Aura.

Aura. COMMUNITY { herohero.co/Aura }
— poslouchej epizody jako první, rozvíjej se s našimi worksheets, čerpej inspiraci a ptej se na cokoliv, co tě zajímá! 🤍

Nejpohodlnější mikiny & nejvoňavější palo santo ~ prozkoumej náš Aura Universe shop. ✨

Aura. Instagram

Teri Instagram

#Aura.shorts

~ Krátké díly, které si můžete poslechnout kdykoliv během dne.

~ Témata zaměřené na principy akce x reakce, motivace, potřebné povzbuzení, nebo malé zamyšlení... 🤍

Bonusový obsah k epizodám najdeš v naší komunitě na herohero.co/aura

@terihodanova Instagram
@aurauniverse.cz Instagram

Aura. COMMUNITY { herohero.co/Aura }
— poslouchej epizody jako první, rozvíjej se s našimi worksheets, čerpej inspiraci a ptej se na cokoliv, co tě zajímá! 🤍

Nejpohodlnější mikiny & nejvoňavější palo santo ~ prozkoumej náš Aura Universe shop. ✨

Aura. Instagram

Teri Instagram

#Aura.shorts jsou tu!💥🤭

~ Krátké díly, které si můžete poslechnout kdykoliv během dne.

~ Témata zaměřené na principy akce x reakce, motivace, potřebné povzbuzení, nebo malé zamyšlení... 🤍

Bonusový obsah k epizodám najdeš v naší komunitě na herohero.co/aura

@terihodanova Instagram
@aurauniverse.cz Instagram

Aura. COMMUNITY { herohero.co/Aura }
— poslouchej epizody jako první, rozvíjej se s našimi worksheets, čerpej inspiraci a ptej se na cokoliv, co tě zajímá! 🤍

Nejpohodlnější mikiny & nejvoňavější palo santo ~ prozkoumej náš Aura Universe shop. ✨

Aura. Instagram

Teri Instagram

Přidej se do našeho members only club na HEROHERO ~ během prosince na něm najdete speciální bonusový obsah, jako třeba meditační cvičení. 🧘🏻‍♀️

Living 

Štukový obraz / jakýkoliv jiný obraz.

Keramika — inaugust, bisquit, lokální kavárny...

Knihy — reknihy, knihobot, Book Therapy 

Diáře, zápisníky (Aura. journals drop v lednu 🤭)

Svíčky — DS & DURGA, Diptyque, české malé firmy, aromalampa/difuzér 

Předplatné kytek 

Předplatné úklidu 

Kosmetika — Cult beauty, Ingreidents, Naturisimo, Viva Beauty 

Nákup na Rohlíku / Košíku

Wellness 

Jóga matka ~ Pepe & Wolf, Liforme

Věci na cvičení ~ alo, lululemon, girlfriend collective, patagonia...

Voucher self-care ~ Silk Ferries, Hollistic Healing

Vína (bianco rosso, 0,75 winebar, winegeek) 

Pobyty ~ airbnb tips na herohero, naplánovaný výlet 

Kuchařskáý kurz (Akademie Grosseto), Marcelka Vuong (sapa tour)

Kurz keramika

Třízení šatníku se stylistou (Míra Romaniv)

Health 

Vitamíny / doplňky stravy ~ Systers, Brain Market 

Balíček zdravých dobrot ~ Systers, Brain Market, Aktin 

Symprove probiotika 

🤭Přidej se do Aura. MEMBERS ONLY Club 🤭 {herohero.co/aura}

👋🏻@Aura na instagramu

Adam @risebyperformance. 👀

👂🏻Co uslyšíte? 

* Co to je cyrkadiánní rytmus, čím ho ovlivňujeme a jak si správně nastavit režim, abychom byli plní energie.

* K čemu jsou věci jako červené brýle, červené světlo, nebo nastavitelné žárovky. 

* Je dobré zařadit saunování a otužování pro všechny? Jak k tomu přistupovat a jaké jsou zásady. 

* Jak se v chladných měsících stravovat, proč máme větší chuť na sladké.

Dejte mi vědět, jak se vám epizoda líbila. <3

links z epizody: 

Brýlě proti modrému světlu 

Žárovky 

Červené světlo 

Alkalot ph+ / Ovonex 

Dýchací technika pro všechny

🤭Přidej se do Aura. MEMBERS ONLY Club 🤭 {herohero.co/aura}
Aura Universe — buďte u toho! <3

instagram: @terihodanova 

🤭Přidej se do Aura. MEMBERS ONLY Club 🤭

instagram: @terihodanova 🤍

10% sleva na probiotika Symprove 🦠
🔴Červené světlo s 10% slevou
Holistická terapie od Ilonky ♥️
Článek o červeném světle zde

👓Červené brýle s 10% slevou
💡BLIGHT nastavitelné žárovky s 10% slevou 

🤭Přidej se do Aura. MEMBERS ONLY Club 🤭

instagram: @terihodanova 🤍

OPRAVDOVÉ POTRAVINY & VYVÁŽENÁ STRAVA

Jak si složit vyvážěný jídelníček 

SPÁNEK

Proč je spánek důležitý a jak souvisí s imunitou (studie) 

• Sleep Faster (-10%)
• Magnesium Sleep (-10%)

DOPLŇKY STRAVY 

• Vitamin D3+K2 (-10%)
• Lyposolmální Vitamin C (-10%)
• Zinek (-10%)
• Defense TheNueCo
• Malinna tinktury

STRES

• Adaptogeny (-10%)

PROBIOTIKA (Symprove) 

ČERVENÉ SVĚTLO (-10%)

Článek zde