Er zijn mensen in mijn omgeving die niet geloven dat ik autisme (ASS) heb. En dat snap ik, want ik laat het ook niet zien aan de buitenwereld. Ik ben in mijn leven héél goed geworden in het zo normaal mogelijk overkomen.

Maar dat brak mij dus uiteindelijk wel op. Ik heb zélf vooral last van mijn ASS. Het is best frustrerend om mezelf dan te moeten verdedigen dat ik weldegelijk ASS heb en daar ook last van heb.

De diagnose zorgt er voor mij vooral voor dat ik mezelf beter begrijp en dat ik recht heb op de juiste hulp en die ook kan krijgen. Dat ik uiteindelijk handvatten heb om werk te vinden wat bij mij past op een duurzame manier. Zodat ik ook mijn steentje bij kan dragen.

Ik weet dat ik veel kan, maar het is nog een zoektocht HOE dan precies. Maar dat komt goed!

Veel kijk- of luisterplezier met de nieuwste podcast!

-x- Sanne

PS de volledige podcast staat nu ook op mijn IG-TV via mijn Instagram: @sannebuter_beleefkracht

Het lijkt me fijn om een poes te zijn. Of een ander dier. Niet omdat ze een chill leventje hebben, maar omdat ze niet zo veel piekeren. In ieder geval, we zullen nooit weten wat dieren echt denken maar volgens mij zijn ze vooral heel erg in het moment.

Geen rancune of wrok, boosheid. Agressiviteit bij dieren komt altijd vanuit angst. Niet omdat ze chagrijnig zijn. Ze denken niet aan het verleden of naar de toekomst. Heerlijk lijkt me dat!

In de nieuwste podcast praat ik over waarom ik een dier zou willen zijn. En waarom we niet perfect hoeven te zijn (perfectie bestaat niet!). Én over de connectie met jezelf.

Veel kijk- of luisterplezier!

-x- Sanne

PS de volledige podcast staat vanaf nu ook op IG-TV, te vinden op mijn Instagram @sannebuter_beleefkracht !

Er is weer een nieuwe podcast online!

Dit keer onder andere over: te veel series kijken, doen wat JIJ wil doen en keuzes maken.

Veel kijk- of luisterplezier!

-x- Sanne

Ik heb veel talenten. Maar dus ook wat dingen waar ik misschien meer moeite mee heb dan anderen. Waar ik géén moeite mee heb: sociaal zijn. Iedereen die mij kent kan bevestigen dat ik een sociaal iemand ben, gezellig zelfs.

Het enige nadeel aan dat ik autisme heb, is dat mensen die mij nog niet kennen vaak denken dat ik niet sociaal ben. Dat ik een robot ben die contactgestoord is en zich niet kan inleven in anderen.

Met mijn podcast hoop ik een bijdrage te leveren aan meer openheid over en bewustzijn van autisme bij vrouwen en mentale gezondheid in het algemeen. Dat ik helemaal niet zo gek ben, alleen ben ik soms net iets anders. Mentale gezondheid is belangrijk, voor mij en voor iedereen!

Check ook vooral de documentaire va Alwin @vetgezellig ! 'Mijn vriendin heeft autisme' heet ie, te vinden op YouTube!

-x- Sanne

In de nieuwste podcast stel ik me weer heel kwetsbaar op. Soms denk ik wel eens: moet ik dit wel doen?

En het antwoord is altijd heel snel: JA! Dit moet ik doen! Het is juist goed om te delen waarmee je worstelt. Dan hoeven we ons niet zo eenzaam te voelen. Want ik weet zeker, ik ben echt niet de enige die worstelt. Echt niet de enige waarbij het leven allesbehalve perfect is. En toch voel ik me gelukkig. Omdat ik al stappen heb gemaakt. Toch blijf ik nog steeds stappen maken, wat ik zeg, ik ben ook niet perfect en zal dit ook nooit worden.

Zelfverzekerdheid is niet: jezelf goed voordoen en doen alsof je alles aankunt. Zelfverzekerdheid is onder andere: onzeker durven te zijn.

Durf jij jouw onzekerheid te voelen, of stop je het snel weg?

-x- Sanne

Mijn nieuwste podcast is online en die gaat vooral over: trouw aan jezelf blijven.

Dat deed ik heel lang niet. Ik maakte keuzes omdat ik vond dat het moest van mijn omgeving. Ik vergat stil te staan bij wat ik wil en vooral bij wat ik nodig heb. Wat ik nodig heb is meer hersteltijd en meer rust, omdat ik dus heel gevoelig ben voor allerlei prikkels (van buiten maar ook van binnen).

Als ik daar rekening mee houd dan kan ik een veel beter mens zijn op de langere termijn! Om zo ook weer anderen te kunnen helpen :)

Ben jij trouw aan jezelf of kan het wel beter?

-x- Sanne

Ruimte nemen. Man, dat vind ik enorm lastig! Ik wil snel en alles tegelijk. Maar dat gaat niet, voor niemand niet en voor mij al helemaal niet.

In de nieuwste podcast heb ik het over ruimte nemen, en jezelf deze ruimte ook gunnen!

Het is een strijd geweest maar nu accepteer ik dat ik mezelf veel ruimte moet geven. Omdat ik dat nodig heb. Ik ruimte nodig om mezelf helemaal te kunnen geven. Pas als ik goed voor mezelf zorg (mentaal en fysiek) kan ik er voor anderen zijn en helpen.

In de podcast nog meer: kiezen en eigen keuzes maken, mindset voor meer regie in mijn eigen leven, "iedereen is wel een beetje autistisch" en meer.

Veel kijk- of luisterplezier!

Geef jij jezelf de ruimte of ben je stiekem alleen maar aan het door-door-doorgaan?

-x- Sanne

Het gaat nu goed met mij. Dat merk ik zelf en dat ziet mijn omgeving. Maar het is wel eens anders geweest!

En dat het nu goed gaat met mij is wel een proces geweest van meer dan 2 jaar. Plus, ik ben er nog steeds niet. Het blijft een constante zoektocht naar mezelf en hoe ik mezelf voor iedereen in kan zetten.

Openheid vind ik belangrijk dus ik hoop dat ik in ieder geval anderen kan helpen door middel van deze podcast. Deze week over mijn proces, terugval, fysieke versus psychische pijn en meer.

Veel kijk- of luisterplezier!

-x- Sanne

Ik voel me soms een beetje vreemd. 'Vroeger' vond ik dat heel vervelend. Nu vind ik het juist een mooi iets aan mezelf. Misschien ben ik dan een beetje vreemd, maar ik kan ook op een andere manier naar dingen kijken dan anderen. En dat is nog maar het topje van de ijsberg.

En, een beetje vreemd is ook best leuk toch?

Er staat weer een nieuwe podcast online! Waarin ik het onder andere heb over vreemd zijn, dankbaarheid voor de lieve mensen die aardige gebaren maken, en meer.

Dus, weer heel veel kijk- of luisterplezier!

-x- Sanne

De gedachte dat niemand op mij zit te wachten houdt mij enorm tegen om ook maar iets te starten.

Terwijl ik zelf écht wel weet dat ik het waard ben en dat ik iets te bieden heb, blijft de gedachte dat niemand op mij zit te wachten me tegenhouden. Irritant is dat!

Het begint weer (zoals altijd) met dat ik het ZELF echt geloof: dat ik van toegevoegde waarde kan zijn voor mensen.

Dus ik zeg alvast: IK zit op mezelf te wachten! Ik ben zelf mijn grootste fan gewoon😎

Veel luister- of kijkplezier! 😘

-x- Sanne