In dieser Episode geht es um die gesellschaftliche Bewertung von ADHS und Autismus.

Inhalte der Folge:

– Persönliche Einordnung aus meiner Sicht mit beiden Diagnosen

Diese Folge soll nicht relativieren, sondern differenzieren.

Bleib neugierig. Bleib du.

In dieser Folge geht es um die Frage, warum Aufklärung über Autismus und ADHS so wichtig ist und warum sie für Betroffene gleichzeitig sehr viel Kraft kosten kann.

Wenn du neu hier bist, ist diese Folge ein guter Einstieg.

Bleib neugierig.

Beziehungen scheitern bei Autismus und ADHS selten an fehlender Liebe. Häufig scheitern sie an Missverständnissen, unausgesprochenen Erwartungen und fehlender Passung. Neurodivergente Menschen brauchen oft Klarheit, emotionale Sicherheit und Struktur, während modernes Dating Mehrdeutigkeit, Tempo und permanente Bewertung belohnt.

Ein zentrales Thema der Folge sind Dating Checklisten, Green Flags und Red Flags. Ursprünglich gedacht als Schutz, werden sie im Alltag oft zu starren Bewertungssystemen. Viele autistische oder ADHS typische Verhaltensweisen werden dabei fälschlich als Warnzeichen interpretiert, obwohl sie keine Grenzverletzungen darstellen.

Dating Apps verstärken diese Dynamiken zusätzlich. Plattformen wie Tinder oder Bumble setzen auf schnelle Entscheidungen, Vergleich und Austauschbarkeit. Für viele neurodivergente Menschen führt das zu emotionaler Überlastung, Selbstzweifeln und sogenanntem Dating Burnout.

Dating Burnout beschreibt einen Zustand emotionaler Erschöpfung durch wiederholtes Dating ohne stabile Bindung. Hoffnung, Investition und Ablehnung wechseln sich ab, während der Wunsch nach Nähe bestehen bleibt. Besonders belastend sind abrupte Kontaktabbrüche ohne Erklärung, da sie keine Einordnung ermöglichen.

Diese Folge macht deutlich, dass Dating Burnout keine persönliche Schwäche ist, sondern eine nachvollziehbare Reaktion auf ein System, das nicht auf neurodivergente Bedürfnisse ausgelegt ist. Sie lädt dazu ein, Beziehung nicht als Leistung zu betrachten, sondern als etwas, das passende Bedingungen braucht.

Wenn du dich in dieser Folge wiederfindest, bist du nicht allein. Nähe darf anstrengend sein. Sie sollte aber nicht dauerhaft erschöpfen.

In dieser Folge geht es um die Frage, warum Hilfe annehmen für viele autistische Menschen und Menschen mit ADHS so schwierig ist.

Themenschwerpunkte der Folge

Der Podcast richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle, die Neurodivergenz besser verstehen möchten.

Wenn dir diese Folge hilft oder Fragen aufwirft, teile sie gern oder schreib mir deine Gedanken dazu.

In dieser Folge von Autismus Talk gibt es zuerst einen Überblick über aktuelle Entwicklungen rund um Autismus, ADHS und Neurodivergenz. Thematisiert werden internationale Debatten aus Großbritannien und den USA, steigende Diagnosen, lange Wartezeiten und neue Erkenntnisse aus der Forschung. Außerdem wird eingeordnet, warum Autismus und ADHS häufiger gemeinsam auftreten und weshalb gesundheitliche Probleme bei neurodivergenten Menschen oft übersehen oder falsch zugeordnet werden. Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, warum solche Diskussionen in Deutschland kaum öffentlich geführt werden und welche strukturellen Gründe dahinterstehen.

Im zweiten Teil startet die Themenwoche der Kalenderwoche 3 vom 12.01.2026 bis 18.01.2026.

Das Wochenthema lautet:

Im Mittelpunkt steht Alexithymie. Es wird erklärt, was Alexithymie bedeutet, warum sie nichts mit Gefühllosigkeit zu tun hat und weshalb emotionale Kommunikation für manche Menschen deutlich schwieriger ist. Die Folge verbindet persönliche Erfahrungen mit einer sachlichen, verständlichen Einordnung und richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle Interessierten.

Die Themenwoche wird begleitet durch weitere Inhalte im Podcast sowie auf Instagram und TikTok.

Autismus Talk – zuhören, mitdenken, verstehen.

In dieser Folge von Autismus Talk geht es um das Wochenthema Funktionieren nach außen und Zusammenbrechen im Privaten.

Zu Beginn werden aktuelle Entwicklungen aus Forschung und öffentlicher Diskussion rund um Autismus und ADHS eingeordnet. Thema sind neue Erkenntnisse zur Aufmerksamkeit und innerem Grundrauschen im Gehirn, aktuelle Auswertungen zu ADHS Medikamenten und deren Wirkung auf Wachheit und Durchhaltevermögen, der kritische Blick auf alternative Behandlungsansätze bei Autismus sowie die Einordnung von Studien zu verschiedenen Autismus Gruppen. Außerdem wird erklärt, warum Autismus und ADHS genetische Überschneidungen haben, aber eigenständige Diagnosen bleiben.

Im persönlichen Teil wird beschrieben, wie äußeres Funktionieren und innere Erschöpfung zusammenhängen können und warum Zusammenbrechen im Privaten kein plötzliches Versagen ist, sondern eine verzögerte Reaktion auf dauerhafte Anpassung.

Im fachlichen Teil wird verständlich erklärt, wie Belastung, Selbstregulation und Nervensystem zusammenwirken, warum Erschöpfung oft erst in sicheren Momenten auftritt und weshalb Funktionieren keine dauerhafte Stabilität bedeutet.

Diese Folge richtet sich an Betroffene, Eltern, Angehörige und alle, die neurodivergente Lebensrealitäten besser verstehen möchten.

Neue Folgen von Autismus Talk erscheinen regelmäßig. Weitere Infos und alle Plattformen findest du in der Beschreibung.

In dieser Episode von Autismus Talk geht es um Weihnachten aus neurodivergenter Perspektive.

Themen der Folge

Diese Folge richtet sich an neurodivergente Menschen, Angehörige und alle, die Weihnachten besser verstehen möchten.

In dieser Folge geht es um ADHS bei Kindern und darum, warum diese Neurodivergenz so häufig übersehen wird. Viele verbinden ADHS noch immer mit äußerer Unruhe, dabei zeigen sich die Herausforderungen oft ganz anders.

Ich spreche zunächst über meine eigenen Erfahrungen. In meiner Kindheit stand Autismus im Vordergrund, während ADHS kaum erkannt wurde. Konzentrationsprobleme, innere Unruhe und Überforderung waren trotzdem vorhanden, wurden aber lange kompensiert. Die ADHS Diagnose erfolgte erst im Erwachsenenalter, als die Anforderungen größer wurden und Strategien nicht mehr ausreichten.

Im fachlichen Teil geht es darum, wie ADHS neurobiologisch einzuordnen ist, welche Erscheinungsformen es gibt und warum besonders ruhige, angepasste Kinder häufig durchs Raster fallen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf emotionaler Regulation, schulischem Alltag und den strukturellen Gründen, warum frühe Unterstützung oft ausbleibt.

Diese Folge richtet sich an Eltern, Angehörige und alle, die ADHS jenseits von Klischees verstehen möchten.

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Weitere Inhalte

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