Autismus Talk

Autismus Talk

By Maik BlumenbergHealth & FitnessMental Health
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Autismus Talk episodes

  • Autismus Talk - Wenn Hilfe annehmen schwerer ist als alles alleine zu tragen
    Autismus und ADHS zwischen Selbstschutz, Kontrolle und Erschöpfung

    In dieser Folge geht es um die Frage, warum Hilfe annehmen für viele autistische Menschen und Menschen mit ADHS so schwierig ist.

    Themenschwerpunkte der Folge

    Persönliche Erfahrungen mit Hilfe, Kontrolle und Überforderung
    Warum Maskierung Hilfe erschwert
    Autismus, Autonomie und das Bedürfnis nach Vorhersehbarkeit
    ADHS und das späte Wahrnehmen von Erschöpfung
    Hilfevermeidung als Schutzstrategie
    Warum gut gemeinte Unterstützung Stress verstärken kann
    Langzeitfolgen von dauerhaftem Alleintragen
    Was Unterstützung bei Neurodivergenz berücksichtigen sollte

    Der Podcast richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle, die Neurodivergenz besser verstehen möchten.

    Wenn dir diese Folge hilft oder Fragen aufwirft, teile sie gern oder schreib mir deine Gedanken dazu.

    14 min
  • Autismus Talk - Emotionen fühlen, aber keinen Namen finden
    Warum Gefühle da sind, aber Worte fehlen – Alexithymie, Autismus und Missverständnisse im Alltag

    In dieser Folge von Autismus Talk gibt es zuerst einen Überblick über aktuelle Entwicklungen rund um Autismus, ADHS und Neurodivergenz. Thematisiert werden internationale Debatten aus Großbritannien und den USA, steigende Diagnosen, lange Wartezeiten und neue Erkenntnisse aus der Forschung. Außerdem wird eingeordnet, warum Autismus und ADHS häufiger gemeinsam auftreten und weshalb gesundheitliche Probleme bei neurodivergenten Menschen oft übersehen oder falsch zugeordnet werden. Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, warum solche Diskussionen in Deutschland kaum öffentlich geführt werden und welche strukturellen Gründe dahinterstehen.

    Im zweiten Teil startet die Themenwoche der Kalenderwoche 3 vom 12.01.2026 bis 18.01.2026.

    Das Wochenthema lautet:

    Emotionen fühlen, aber nicht benennen können.

    Im Mittelpunkt steht Alexithymie. Es wird erklärt, was Alexithymie bedeutet, warum sie nichts mit Gefühllosigkeit zu tun hat und weshalb emotionale Kommunikation für manche Menschen deutlich schwieriger ist. Die Folge verbindet persönliche Erfahrungen mit einer sachlichen, verständlichen Einordnung und richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle Interessierten.

    Die Themenwoche wird begleitet durch weitere Inhalte im Podcast sowie auf Instagram und TikTok.

    Autismus Talk – zuhören, mitdenken, verstehen.

    24 min
  • Autismus Talk - Funktionieren nach außen und Zusammenbrechen im Privaten
    Warum sichtbare Stärke nichts über innere Belastung sagt und was Autismus und ADHS damit zu tun haben

    In dieser Folge von Autismus Talk geht es um das Wochenthema Funktionieren nach außen und Zusammenbrechen im Privaten.

    Zu Beginn werden aktuelle Entwicklungen aus Forschung und öffentlicher Diskussion rund um Autismus und ADHS eingeordnet. Thema sind neue Erkenntnisse zur Aufmerksamkeit und innerem Grundrauschen im Gehirn, aktuelle Auswertungen zu ADHS Medikamenten und deren Wirkung auf Wachheit und Durchhaltevermögen, der kritische Blick auf alternative Behandlungsansätze bei Autismus sowie die Einordnung von Studien zu verschiedenen Autismus Gruppen. Außerdem wird erklärt, warum Autismus und ADHS genetische Überschneidungen haben, aber eigenständige Diagnosen bleiben.

    Im persönlichen Teil wird beschrieben, wie äußeres Funktionieren und innere Erschöpfung zusammenhängen können und warum Zusammenbrechen im Privaten kein plötzliches Versagen ist, sondern eine verzögerte Reaktion auf dauerhafte Anpassung.

    Im fachlichen Teil wird verständlich erklärt, wie Belastung, Selbstregulation und Nervensystem zusammenwirken, warum Erschöpfung oft erst in sicheren Momenten auftritt und weshalb Funktionieren keine dauerhafte Stabilität bedeutet.

    Diese Folge richtet sich an Betroffene, Eltern, Angehörige und alle, die neurodivergente Lebensrealitäten besser verstehen möchten.

    Neue Folgen von Autismus Talk erscheinen regelmäßig. Weitere Infos und alle Plattformen findest du in der Beschreibung.

    17 min
  • Autismus Talk - Weihnachten und Neurodivergenz
    Familienrollen, Reizüberflutung und alte Muster zur Weihnachtszeit

    In dieser Episode von Autismus Talk geht es um Weihnachten aus neurodivergenter Perspektive.

    Themen der Folge

    • Kurzer Überblick über aktuelle und seriöse Entwicklungen rund um Neurodivergenz
    • Persönliche Erfahrungen mit Weihnachten als Kind und als Erwachsener
    • Warum Weihnachten für viele autistische Menschen anstrengend sein kann
    • Reizüberflutung durch Geräusche, Menschen und Veränderungen
    • Soziale Erwartungen und Masking an den Feiertagen
    • Alte Familienrollen und unbewusste Zuschreibungen
    • Schuldgefühle und Missverständnisse im familiären Umfeld
    • Warum Überforderung oft unsichtbar bleibt
    • Wie mehr Rücksicht, Pausen und Verständnis helfen können

    Diese Folge richtet sich an neurodivergente Menschen, Angehörige und alle, die Weihnachten besser verstehen möchten.

    19 min
  • ADHS bei Kindern (Mit Ki Bearbeitung)
    Warum ADHS oft übersehen wird und viele erst im Erwachsenenalter eine Diagnose bekommen

    In dieser Folge geht es um ADHS bei Kindern und darum, warum diese Neurodivergenz so häufig übersehen wird. Viele verbinden ADHS noch immer mit äußerer Unruhe, dabei zeigen sich die Herausforderungen oft ganz anders.

    Ich spreche zunächst über meine eigenen Erfahrungen. In meiner Kindheit stand Autismus im Vordergrund, während ADHS kaum erkannt wurde. Konzentrationsprobleme, innere Unruhe und Überforderung waren trotzdem vorhanden, wurden aber lange kompensiert. Die ADHS Diagnose erfolgte erst im Erwachsenenalter, als die Anforderungen größer wurden und Strategien nicht mehr ausreichten.

    Im fachlichen Teil geht es darum, wie ADHS neurobiologisch einzuordnen ist, welche Erscheinungsformen es gibt und warum besonders ruhige, angepasste Kinder häufig durchs Raster fallen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf emotionaler Regulation, schulischem Alltag und den strukturellen Gründen, warum frühe Unterstützung oft ausbleibt.

    Diese Folge richtet sich an Eltern, Angehörige und alle, die ADHS jenseits von Klischees verstehen möchten.

    Themen dieser Folge

    – ADHS jenseits von Zappeln und Unruhe
    – Eigene Kindheitserfahrungen mit Autismus und ADHS
    – Warum ADHS oft erst im Erwachsenenalter diagnostiziert wird
    – Emotionale Regulation bei ADHS
    – Schule, Überforderung und Anpassung
    – Warum Verständnis wichtiger ist als Druck

    Weitere Inhalte

    RealMaik25
    Instagram, YouTube, TikTok und Twitch

    autismustalk.podcast

    Instagram

    Wenn dir diese Folge geholfen hat, folge dem Podcast, um keine weiteren Episoden zu verpassen.

    29 min
  • ADHS bei Kindern (Ohne Bearbeitung)
    Warum ADHS oft übersehen wird und viele erst im Erwachsenenalter eine Diagnose bekommen

    In dieser Folge geht es um ADHS bei Kindern und darum, warum diese Neurodivergenz so häufig übersehen wird. Viele verbinden ADHS noch immer mit äußerer Unruhe, dabei zeigen sich die Herausforderungen oft ganz anders.

    Ich spreche zunächst über meine eigenen Erfahrungen. In meiner Kindheit stand Autismus im Vordergrund, während ADHS kaum erkannt wurde. Konzentrationsprobleme, innere Unruhe und Überforderung waren trotzdem vorhanden, wurden aber lange kompensiert. Die ADHS Diagnose erfolgte erst im Erwachsenenalter, als die Anforderungen größer wurden und Strategien nicht mehr ausreichten.

    Im fachlichen Teil geht es darum, wie ADHS neurobiologisch einzuordnen ist, welche Erscheinungsformen es gibt und warum besonders ruhige, angepasste Kinder häufig durchs Raster fallen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf emotionaler Regulation, schulischem Alltag und den strukturellen Gründen, warum frühe Unterstützung oft ausbleibt.

    Diese Folge richtet sich an Eltern, Angehörige und alle, die ADHS jenseits von Klischees verstehen möchten.

    Themen dieser Folge

    – ADHS jenseits von Zappeln und Unruhe
    – Eigene Kindheitserfahrungen mit Autismus und ADHS
    – Warum ADHS oft erst im Erwachsenenalter diagnostiziert wird
    – Emotionale Regulation bei ADHS
    – Schule, Überforderung und Anpassung
    – Warum Verständnis wichtiger ist als Druck

    Weitere Inhalte

    RealMaik25
    Instagram, YouTube, TikTok und Twitch

    autismustalk.podcast

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    29 min
  • Autismus Talk - Autismus bei Kindern
    Wie frühe Signale aussehen und was Kinder wirklich brauchen

    In dieser Folge spreche ich über aktuelle Entwicklungen rund um Autismus und ADHS, persönliche Erfahrungen aus meiner Kindheit und fachliche Hintergründe zu frühen Anzeichen bei Kindern.

    Inhalte der Folge

    Aktuelle Neuigkeiten aus Großbritannien über die geplante Überprüfung der gesundheitlichen Versorgung für Autismus und ADHS

    Politische Diskussion über angeblich zu häufige Diagnosen und die Reaktionen von Fachleuten
    Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu biologischen Überschneidungen von Autismus und ADHS
    Bundesweite Umfrage zu Diskriminierungserfahrungen und warum sie besonders für neurodivergente Menschen wichtig ist
    Meine eigenen Erfahrungen als Kind im Umgang mit Überforderung, Stille und Anpassung
    Fachlicher Überblick über frühe Anzeichen von Autismus, Reizüberflutung, Kommunikationsmuster und hilfreiche Unterstützung im Alltag

    Erwähnte Links

    Diskriminierungs Umfrage

    https://diskriminierung-umfrage.de/

    Meine Kanäle

    Autismus Talk Podcast

    https://autismus-talk.podigee.io/

    Autismus Talk YouTube

    https://www.youtube.com/@AutismusTalk

    Autismus Talk Instagram

    https://www.instagram.com/autismustalk.podcast

    RealMaik Instagram

    https://www.instagram.com/realmaik25

    RealMaik TikTok

    https://www.tiktok.com/@realmaik25

    RealMaik Twitch

    https://www.twitch.tv/realmaik25

    Kurzinfo zur Folge

    Ich verbinde persönliche Erlebnisse, aktuelle Entwicklungen und fachliche Hintergründe, um zu zeigen, wie wichtig Verständnis, frühe Unterstützung und verlässliche Strukturen für autistische Kinder sind. Außerdem teile ich eine persönliche Neuigkeit über ein kommendes Projekt mit dem Hessischen Rundfunk.

    21 min
  • Autismus Talk - Wenn Reize zu viel werden
    Überreizung, Overload, Meltdown und Shutdown verständlich erklärt

    Überreizung, Overload, Meltdown und Shutdown.

    Was passiert im Körper, warum diese Zustände entstehen und wie sie sich anfühlen.
    Mit persönlichen Erfahrungen und leicht erklärten Fakten.

    Inhalt der Folge

    • Aktuelle Neuigkeiten aus der letzten Woche rund um Autismus und Forschung
    • Meine privaten Erfahrungen mit Überreizung und den ersten Warnsignalen
    • Wie ich im Alltag reagiere, bevor mein System kippt
    • Warum Overload entsteht und wie er sich bemerkbar macht
    • Was ein Meltdown wirklich ist und warum er keine Wut oder Absicht ist
    • Was im Shutdown passiert und warum er so ruhig wirkt
    • Leicht verständliche Erklärung aller drei Stufen
    • Tipps, wie man Überlastung früher erkennt und abfangen kann

    Ziel der Folge

    Diese Folge soll helfen, neurodivergente Überreizung besser zu verstehen und einzuordnen.
    Sie richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle, die das Thema ohne komplizierte Sprache kennenlernen möchten.

    Hör mich hier

    Podcast
    https://autismus-talk.podigee.io/

    YouTube

    https://www.youtube.com/@AutismusTalk

    Instagram

    https://www.instagram.com/autismustalk.podcast/

    Neue Folgen

    Jeden Montag um 17 Uhr.

    20 min
  • Autismus Talk - Wenn Liebe anders entsteht (Audio Korrektur)
    Warum Neurodivergenz Beziehungen neu erklärt

    In dieser Folge spreche ich über das Thema Neurodivergenz und Partnerschaft. Zuerst teile ich meine persönlichen Erfahrungen als autistischer Mann und erzähle, wie ich Nähe erlebe, warum meine Gefühle oft leiser wirken und weshalb Planung, klare Worte und Rückzug für mich so wichtig sind. Danach folgt ein fachlicher Teil, der erklärt, wie Autismus und ADHS Beziehungen beeinflussen, welche Missverständnisse typischerweise entstehen und warum unterschiedliche Wahrnehmungsmuster oft mehr mit dem Nervensystem zu tun haben als mit fehlender Liebe.

    15 min
  • Autismus Talk - Freundschaft und Autismus
    Zwischen Wunsch und Wirklichkeit

    In dieser Folge geht es um Freundschaft aus der Sicht eines autistischen Menschen. Zuerst erkläre ich fachlich, warum Freundschaft bei Autismus anders funktioniert und welche Herausforderungen eine Rolle spielen. Danach erzähle ich meinen eigenen Weg durch Kindheit, Jugend und Erwachsensein und wie sich meine Sicht auf Nähe und Vertrauen mit der späten Diagnose verändert hat.

    Du findest meine fachlichen Inhalte auf meinem Kanal AutismusTalk.podcast und meine persönlichen Erfahrungen auf RealMaik25. Zusätzlich gibt es Videos auf TikTok und YouTube sowie Livestreams auf Twitch, TikTok und Kick. Der Podcast ist überall hörbar, wo es Podcasts gibt.

    15 min

About Autismus Talk

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In diesem Podcast geht es um Autismus, ADHS und Neurodivergenz so, wie sie im echten Leben stattfinden. Nicht als Theorie, nicht als Diagnoseleitfaden, sondern aus der Perspektive eines spät diagnostizierten Autisten, der gelernt hat, mit den eigenen Besonderheiten umzugehen und sie einzuordnen.