Autoconocimiento. La llave del cambio.

En este capítulo entenderás que la mejor respuesta está siempre dentro de ti.

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En este capítulo te comparto como es que a través de darle voz al síntoma, en mi caso un ataque de pánico, me di cuenta que le tenía miedo al futuro, que tenía miedo a vivir.

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En este capítulo te invito a asumir tu parte de responsabilidad en el tratamiento. En la mayoría de los casos, no basta con solo medicarse.

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.En este capítulo espero poder transmitirte todo lo que tu ansiedad te enseña sobre ti mismo y a que tengas la certeza de que de eso no te vas a morir.  ¡Escúchanos en Spotify!  SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: 

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En este capítulo hablaremos sobre la toma de responsabilidad en lo que hacemos para generarnos ansiedad.

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En este capítulo explicaremos por qué la gente se deprime y también del significado del estrés que puede ser físico o emocional.

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En este capítulo hablaremos de los pensamientos denominados obsesivos y los comportamientos repetitivos denominados compulsiones y en qué momento pueden volverse patológicos.  

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La personalidad ansiosa es propensa a recaídas de trastornos de ansiedad y ataques de pánico. En este capítulo hablaremos sobre las características de este tipo de personalidad.   

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En este episodio, hablaremos sobre el Trastorno de Ansiedad Inducido por Sustancias. Este trastorno se asocia al consumo, abuso, dependencia de drogas, reacción a ciertas sustancias o efectos secundarios de medicamentos. 

¿Lo habías escuchado?  

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En este episodio, hablaremos sobre la Agorafobia, un trastorno que se desarrolla al tener miedo de volver a tener un ataque de pánico. En este caso la persona prefiere quedarse en casa y no salir para evitar sentir pánico, vergüenza o impotencia por no saber como manejarlo. 

¿Lo has experimentado?  

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