Autoconocimiento. La llave del cambio.

By Erika Strecke

En este podcast, nos aventuraremos en el viaje más ilustrativo de tu vida, aquel que te llevará a responderte quien eres en verdad; saber de donde vienes, identificar tu heridas de la infancia para as... more

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Autoconocimiento. La llave del cambio. episodes:

May 26, 2022 Encuentra tus PROPIAS respuestas ✨ - Ep. 14
En este capítulo entenderás que la mejor respuesta está siempre dentro de ti.

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2min
May 24, 2022 ESCUCHA a tu CUERPO 😯 - Ep. 13
En este capítulo te comparto como es que a través de darle voz al síntoma, en mi caso un ataque de pánico, me di cuenta que le tenía miedo al futuro, que tenía miedo a vivir.

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4min
May 19, 2022 Automedicación - Ep. 12
En este capítulo te invito a asumir tu parte de responsabilidad en el tratamiento. En la mayoría de los casos, no basta con solo medicarse.

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4min
May 17, 2022 Miedo a MORIR por ATAQUE de PÁNICO 😞 - Ep. 11
.En este capítulo espero poder transmitirte todo lo que tu ansiedad te enseña sobre ti mismo y a que tengas la certeza de que de eso no te vas a morir. ¡Escúchanos en Spotify! SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:
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5min
May 12, 2022 ¿Cómo me genero ANSIEDAD? 🧐 - Ep. 10
En este capítulo hablaremos sobre la toma de responsabilidad en lo que hacemos para generarnos ansiedad.

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9min
May 10, 2022 Depresión y Estrés😞 - Ep. 9
En este capítulo explicaremos por qué la gente se deprime y también del significado del estrés que puede ser físico o emocional.
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5min
May 05, 2022 ¿Qué es el TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)? - Ep. 8
En este capítulo hablaremos de los pensamientos denominados obsesivos y los comportamientos repetitivos denominados compulsiones y en qué momento pueden volverse patológicos.
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May 03, 2022 PERSONALIDAD ANSIOSA - Ep. 7
La personalidad ansiosa es propensa a recaídas de trastornos de ansiedad y ataques de pánico. En este capítulo hablaremos sobre las características de este tipo de personalidad.
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7min
April 28, 2022 Trastorno de Ansiedad Inducido por Sustancias 😯 - Ep. 6
En este episodio, hablaremos sobre el Trastorno de Ansiedad Inducido por Sustancias. Este trastorno se asocia al consumo, abuso, dependencia de drogas, reacción a ciertas sustancias o efectos secundarios de medicamentos.
¿Lo habías escuchado?
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7min
April 26, 2022 Agorafobia 😱 - Ep. 5
En este episodio, hablaremos sobre la Agorafobia, un trastorno que se desarrolla al tener miedo de volver a tener un ataque de pánico. En este caso la persona prefiere quedarse en casa y no salir para evitar sentir pánico, vergüenza o impotencia por no saber como manejarlo.
¿Lo has experimentado?
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