Autoconocimiento. La llave del cambio.

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By Erika StreckeHealth & FitnessMental Health
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Autoconocimiento. La llave del cambio. episodes

  • Entendiendo el MIEDO y la ANSIEDAD - Ep. 3

    Sabes ¿cuál es la diferencia entre miedo y ansiedad?¿Sabes cómo funciona la mente ansiosa?¿Cómo la ansiedad se convierte en una patología?  

    Te cuento por qué nombro a los que somos ansiosos “los Y sis…”.  

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    13 min
  • Tratamientos para la Ansiedad - Ep. 2

    ¿Por qué los ansiolíticos no curan? ¿Por qué algunos tratamientos no te han funcionado? En ti está gran parte de la solución a este trastorno. ✨


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    20 min
  • Mi Historia con los Ataques de Pánico - Ep. 1

    En este episodio aprenderás cómo se van fraguando a nivel emocional los trastornos de ansiedad y/o ataques de pánico y conocerás cómo es que gracias a éstos comenzó mi viaje de autoconocimiento. 🌅  


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    24 min

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En este podcast, nos aventuraremos en el viaje más ilustrativo de tu vida, aquel que te llevará a responderte quien eres en verdad; saber de donde vienes, identificar tu heridas de la infancia para así poder sanarlas. Cuestionarte tus creencias y confrontarte con ellas para analizar cuales te son útiles y desechar aquellas que te mantienen en una zona de confrot, pero que evitan tu crecimiento.