AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA

AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA

By Dra. Ivani ManzzoHealth & Fitness
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AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA episodes

  • COMO (RE)CONECTAR CORPO E MENTE

    Para começarmos a cuidar da nossa saúde, o melhor é entender as nossas necessidades. Estar presente e atento aos sinais do corpo e da mente pode ajudar muito a manter e melhorar a saúde.

    8 min
  • QUERO CUIDAR DA SAÚDE, POR ONDE COMEÇO?

    São tantas informações que fica difícil entender o que pode ser feito para buscar ou mesmo manter a saúde. Neste primeiro episódio você vai encontrar o início desse caminho. Nos demais iremos continuar a compreender como nosso corpo funciona, o que é bom para ele e também o que não é. Obrigada por compartilhar conhecimentos.

    6 min

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Neste podcast iremos falar sobre nós. Como podemos cuidar de nós mesmos com atitudes do nosso dia a dia. Pequenos hábitos podem ajudar e outros prejudicar. Nem sempre o que para uma pessoa é bom, será bom para outra. O autoconhecimento ajuda a enteder o que é bom para cada um de nós.