AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA

Frases de impacto são muito usadas por influenciadores e realmente causam impacto. Mas, se causam tanto impacto assim, por que a gente não consegue por em prática?

Por que é tão difícil a autoaceitação? Se você quer entender um pouco mais as nossas dificuldade, escute este podcast. Aqui eu explico como a nossa mente funciona e trago também uma forma de você mudar isso.

No mais você já sabe, pode me enviar as questões e sugestões pelas minhas redes sociais ou em-mail

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@podcast_da_dra.ivani

Vou adorar saber de você

beijo

Ah essa mania de ficar se pesando para saber se engordou ou emagreceu! Mas, a verdade é que se pesando não dá para saber nadinha!

Quer saber por que? Só ouvir este episódio e se tiver dúvida pode mandar perguntas que eu terei o maior prazer em responder.

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Beijo

Por que a gente tem tanta dificuldade em ser feliz pelo que temos? Parece que reconhecer as nossas conquistas é mesmo algo complicado. Junto com isso tudo está a dificuldade em criar novos hábitos e perder hábitos que não nos agradam.

Se você quer saber um pouco mais porque tudo isso acontece, ouça o episódio de hoje. Está tudo explicadinho e com ótimas dicas.

Diante de um perigo, de um machucado ou de algo que não está funcionando direito, nosso corpo vai sempre dar um jeito de manter o bem-estar. Mas, isso tudo por pouco tempo. Ouça o podcast e entenda por que!

Os mecanismos de controle da saciedade e da fome são muito complexos. Neste episódio eu traduzo um pouco para vocês o que pode acontecer para sairmos do equilíbrio do peso corporal. Sabendo do que acontece, fica mais fácil a gente se cuidar.

Quando você toma um remédio, você sabe o que pode acontecer com você? Quanto o profissional de saúde que prescreveu informou sobre os efeitos colaterias? Não foi um profissional que prescreveu? Você precisa tomar mais cuidado ainda.

Neste episódio procure esclarecer um pouco sobre os cuidados em usar um medicamento.

Em muitos experimentos que testam efeito de medicamentos, o efeito placebo pode ser obervado. Isto é, pessoas que participaram da pesquisa e que não tomaram o remédio, melhoraram. Efeito placebo. Porém isso não é pesquisado, por que não é pesquisado?

Ah! Nada como ser cuidado quando estamos doentes não é mesmo? Mas o que será que a ciência fala sobre essa prática?

Descubra ouvindo este episódio.

Não existe uma única resposta, existem hipóteses. Sendo elas verdadeiras ou não, é importante saber para ajudar as pessoas a serem menos sedentárias

Você sabe aprender? Neste episódio eu vou te ensinar não apenas a sentir os sinais do nosso corpo, como  aprender qualquer assunto que desejar. Está imperdível!