AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA

Está parecendo loucura não é? Mas, é a mais pura verdade. Como tantas outras informações que encontramos na internet, esta é mais uma que foi deturpada.

Claro que precisamos de água, mas essa história de ficar bebendo água o dia todo e ainda continuar com sede, parece no mínimo estranha.

Se você também achou estranho escute este episódo que eu explico direitinho tudo que acontece com quem bebe água demais.

No episódio eu menciono um trabalho e aqui está o link para que você possa ler se desejar: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27548748/

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Histórias nas quais sempre nos colocamos nas mesmas situações são muito comuns. Falamos, choramos ou damos risadas, mas o certo é que acontece com todos nós.

Saiba que existe uma razão e aprender como sair dessa repetição dolorosa é renascer!

Então vamos juntos(as) mergulhar neste Podcast que traz algumas explicações e formas de crescermos, melhorarmos e finalmente vivermos melhor

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Se gostarem compartilhem com as pessoas que você conhece, afinal o conhecimento que não é compartilhado não existe.

Beijo

Esse é um assunto muito comum. Mas, me arrisco a dizer que você ainda não ouviu uma explicação do porquê é tão difícil mudar os hábitos. Neste episódio você terá a explicação e dicas preciosas para ultrapassar essas dificuldades

Então, vamos ouvir e se você gostar, compartilhe para que mais pessoas possam também se beneficiar das dicas e conhecimentos.

Se você precisar de ajuda me envie um direct pelo Instagram @dra.ivanimanzzo ou no meu email [email protected]

Terei muito prazer e ouvir você.

Ivani

Férias! Todo mundo ama e a gente programa um monte de coisas para fazer, não é mesmo? Mas, será que fazemos tudo que pensamos ou apenas jogamos para as próximas férias!

No dia a dia, na correria do trabalho, o que será que podemos fazer para ter a maior parte do ano mais prazeirosa?

Algumas reflexões e algumas sugestões estão neste episódio de número 19

Espero que goste e que eu possa despertar o autocuidado em você

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Por mais doloroso que possa ser, as preocupações nos protegem. É antecipando as possibilidades que podemos prevenir de coisas ruins que podem acontecer. Mas, até que ponto usamos essa capacidade do nosso cérebro adulto em nosso benefício? Muita gente se preocupa tanto que acaba adoecendo. Neste episódio eu abordo os exageros e dou algumas dicas para podermos nos preocupar sem estressar.

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Parece que é o mal do século XXI. Todo mundo cansado, mas fazendo mil coisas ao mesmo tempo. Acontece que tem motivo e tem explicação.

Para deixar você mais confortável devo dizer que a culpa não é sua. Ouça este episódio e entenda um pouco melhor o que está acontecendo e por que estamos todos tão cansados

Se desejar contribuir, contestar, opinar, basta me mandar uma mensagem pelo meu Instagram @dra.ivanimanzzo ou pelo meu e-mail [email protected]

Eu terei muito prazer em receber a sua mensagem

Nem tudo que lembramos aconteceu da forma como lembramos.

Usamos nossos aprendizados e normas sociais para avaliar acontecimentos, inclusive acontecimentos que participamos. E será que iremos contar sempre do mesmo modo, a mesma versão?

É surpreendente como mudamos, mesmo sem perceber até que a história fica bem diferente da realidade.

Assim quem diz que de todas as histórias existem pelo menos 3 verões, a minha,  a sua e a verdadeira parece ter razão!

Se você quiser contar a sua história confrontada com outra versão eu adoraria ouvir e recontar para os ouvintes.

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A maioria das pessoas tem a resposta na ponta da língua, mas qual seria a resposta se a gente parasse para pensar um pouco sobre o assunto?

Essa é a reflexão que eu trago neste episódio de número 15

O que é mais importante? venha comigo neste pensamento e vamos entender um pouco mais sobre nossa mente e sobre quem nós realmente somos.

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Dúvidas, sugestões sempre serão bem vindas

A gente ouve falar o tempo todo sobre alimentos geneticamente modificados. Mas, não sabemos tudo sobre eles. Neste episódio eu trago para vocês a explicação do que são alimentos transgênicos e o que já sabemos sobre eles.

Se você tiver alguma dúvida ou pergunta me escreva. Você pode me encontrar no Instagram como @dra.ivanimanzzo ou pelo meu email [email protected]

Se você gostou compartilhe para que mais pessoas se beneficiem dessas informações.

Beijo

Sempre é tempo de esclarecer e libertar as pessoas de informações aprisionadoras. Muitas pessoas deixam alimentos saudáveis de lado por lerem ou ouvirem informações deturpadas sobre eles. Você ja ouviu que existem alimentos inflamatórios?

Neste episódio eu esclareço tudo de forma simples para que todos possam entender.

Me sigam no Instagram @dra.ivanimanzzo, podemos conversar e terei muito prazer em esclarecer suas dúvidas.