Autogenes Training und Entspannung mit Phantasiereisen für Kinder und Erwachsene

Nach längerer Pause war ich mal wieder auf meiner Trauminsel. Die ganze Insel ist aus mehreren Vulkanausbrüchen entstanden und heute kann man in verschiedenen Klimazonen bestaunen, was die Natur dort alles vollbringt. Besonders im Frühling.  Immer wieder entdecke ich neues und wunderschönes. Gerne nehme ich Euch heute mit auf meine Insel.

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Gerade bin ich von einer Reise in eine alte Stadt am Meer zurückgekommen und habe viele interessante und schöne Erlebnisse und Begegnungen gehabt. Aber inmitten dieser vielen Eindrücke gab es etwas ganz Besonderes und davon möchte ich heute berichten.

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Letztes Jahr im Herbst war ich ein paar Tage zu Besuch bei einer Freundin. Sie hat einen kleinen Garten mit hübschen Blumen und einem großen alles überragenden Magnolienbaum. Gleich am ersten Tag nach dem Frühstück ging meine Freundin mit mir in den Garten und wollte mir etwas besonderes zeigen. Wir standen vor dem Magnolienbaum und sie zeigte nach oben. Auf einem Ast ganz oben saß eine Waldohreule!

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Wenn es wärmer wird und die Tage länger werden, zieht es einen an sonnigen Tagen raus aus dem Haus. Gerne gehe ich durch die Parks und die Straßen der Stadt und entdecke verwunschene Winkel und Ecken. Und vor kurzem habe ich etwas ganz Besonderes erlebt und das werde ich Euch in dieser Episode erzählen.  

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In der letzten Folge habe ich euch von meiner Adventserinnerung erzählt. Diesmal erzählt meine Freundin von ihrer Adventserinnerung. Ihre Geschichte hat mir sehr gut gefallen und ich beneide sie nachträglich um diese schönen Erlebnisse. Die ganze Familie wanderte jedes Jahr am 3. Adventswochenende zu einer Berghütte. 

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Vor kurzem habe ich mich mit einer Freundin darüber unterhalten, was unsere angenehmsten Erinnerungen an die Adventszeit in der Kindheit sind. Bei mir ist das ganz klar das Plätzchen backen und dass alles so geheimnisvoll war. In der nächsten Folge erzähle ich die Erinnerungen meiner Freundin.

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Wenn man in der Vorweihnachtszeit durch die Geschäfte geht, sieht man überall die unterschiedlichsten Adventskalender. Solche mit Schokolade gefüllt, mit kleinen Spielzeugen oder auch für Erwachsene solche mit Kosmetik-Proben oder Gutscheinen. Es gibt auch solche, bei denen kleine Täschchen jedes Jahr wieder neu befüllt werden. Auf jeden Fall soll so ein Adventskalender Freude machen und dabei helfen, das Warten auf das Weihnachtsfest kurzweilig zu gestalten. Den schönsten Adventskalender, den ich je bekommen habe, war der, den mein Sohn in seiner Grundschulzeit für mich und seinen Vater gestaltet hat.  

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Diesmal nimmt uns das Zauberauto mit zu einem geheimnisvollen Ort. Es ist ein Ort an dem es ganz besondere Dinge gibt. Dinge, die wie aus vergangenen Zeiten wirken. Es sieht aus, wie auf einem Flohmarkt, nur dass man die Dinge hier nicht mit Geld kaufen kann. Lass dich überraschen. 

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Manchmal liegt man im Bett und möchte unbedingt einschlafen. Aber je mehr man das will, umso weniger gelingt es. Deshalb ist es in einer solchen Situation ratsam an etwas anderes zu denken, sich körperlich zu entspannen und auch den Geist auf etwas angenehmes abzulenken. In der heutigen Geschichte erzähle ich meine eigenen Erfahrungen aus meiner Kindheit.

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Der Sommer hat viele Gesichter. Sonne und Strand und Badespaß, Wandern auf den Almwiesen, Fahrradtouren durch schöne Landschaften, wogende Getreidefelder, und vieles andere. Ich möchte Euch heute mitnehmen in einen bunten Sommergarten. 

Wenn Du mir etwas über Deine Erfahrungen oder Wünsche schreiben möchtest, kannst Du das gerne über die E-Mail-Adresse [email protected] tun.

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