Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie pentru toti

🎬Nou episod => Automatic Therapy

Ce este neutoplasticitatea?

Neuroplaticitatea denumita *metamorfoza creierului", reprezinta capacitatea creierului uman de a se adapta si schimba de-a lungul vietii, mai bine spus, de a crea noi conexiuni, trasee neuronale.

Neuroplasricitatea joaca un rol crucial, in dezvoltarea capacitatii noastre de a ne dezvolta continuu, de a crea obiceiuri noi benefice, de a ne recupera dupa orice leziuni, boli fizice si psihice.

Cum reusim sa realizam neuroplasticitatea si de ce ne ajuta, haideti sa aflam mai multe in acest episod!

🎬Influentarea starii emotionale a celorlalti : Contagierea emotionala

💡Putem influenta si putem fi influentati prin starea emotionala proiectata, care va fi + sau -

📚Studiile au confirmat ca starea emotionala ("emotional state") este contagioasa, afectant orice interactiune umana.

📚Teoria contagierii emotionale demonstreaza cum emotiile pot fi transferate de la o persoana la alta prin mecanisme ca :

✔️mimare

✔️expresii faciale

✔️tonul vocii

✔️limbaj non-verbal

👁️🧠Astfel ca atunci cand simti astfel de stimuli negativi, vei intelege de ce nu te simti bine, nu poti lucra si nu te poti focusa.

Va trebui sa gasesti solutii pentru a disipa acesti stimuli, dar cateodata nu este posibil atat de usor, iar etica sau chiar propria intelegere a emotiilor, nu este pentru toti, si multi isi exprima starea lor negativa, cu intentie directa sau indirecta, afectand activitatea si interactiunea tuturor din jurul lor.

💡Ce ne poate ajuta?

➡️Conform teoriei "invatarii &interpretarii sociale", vom considera urmatoarele CAPACITATI/APTITUDINI determinante, care dealtfel interrelationeaza si care se pot perfectiona:

▶️Empatia

▶️Perceptia sociala

▶️Inteligenta emotionala

🧠Intelegand cum ne putem perfectiona aceste abilitati, si cum anumite mecanisme sunt declansate in creierul nostru, afectandu-ne intregul sistem, vom putea lucra cu noi pentru a reusi sa coexistam chiar intr-un mediu contagiat - emotional, si sa reusim sa aducem un imput + benefic tuturor.

🎬Mai multe info in episoadele urmatoare N&N

🙏Daca ajuta like &share

#neuroscience #behavior #emotions #emotii #brain #theory #positive #negative #emotionalstate #negotiation

Cum evoluam prin greseli? Haideti sa descoperim in acest episod:)

❤️Ana

Stresul in negociere

Din seria Neurostiinta Negocierii, vorbim astazi despre impactul stresului asupra noastra si implicit asupra unei negocieri sau orice interactiuni in care suntem implicati.

Haideti sa incercam sa scoatem din vocabularul nostru zilnic acest cuvant pe care il auzim absolut peste tot, si sa utilizam altul, ca de exemplu cuvantul "agitatie" si vederi ce se intampla ;)

Dar de ce este atat de important sa intelegem si din punct de vedere neurostiintific (explicat extrem de sumat si simplu) impactul stresului asupra noastra, aflati in acest scurt episod 🎬

Ana❤️

#stress #neuroscience #psychology #negotiation

Cum sa ne pregatim pentru interactiunile din timpul Craciunului?

Negociere este prezenta continuu in viata noastra.

Negocierea reprezinta interactiunea intre noi, si poate fi atat la job cat si acasa cu familia si prietenii.

Cele mai dificile negocieri sunt intotdeauna cele cu familia.

Cum ne pregatim Mindset ul pentru negocierile de Craciun, pentru a avea intelegere si liniste in timpul sarbatorilor?

Incepem prin a negocia cu noi mai intai, si facem acest lucru prin a negocia propriile prioritati. Din acea lista de 10-20 de obiective ne vom focusa pe 2 si vom lucra cu noi spre a crea un mindset pozitiv.

Sarbatorile inseamna bucurie, intelegere, astfel ca fiind intr-in mindset pozitiv vom putea fi proactivi si pregatiti pentru orice interactiune cu ceilalti.

Neavand povara a 10-20 de obiective pe lista, ne vom focusa pe cele mai importante asupra carora avem personal control, deci incepem cu negocierea propriilor obiective.

Astfel vom fi capabili sa reactionam pozitiv in timpul interactiunilor cu familia si prietenii din timpul sarbatorilor, caci totul incepe cu noi.

Va urez sarbatori fericite🎄🎁

Ana❤️

#negotiation #therapy #Christmas #goals #negociere #family #familia

Generozitatea in Negocierea de zi cu zi

Negocierea nu este doar un proces specific business ului, dar este un proces de zi cu zi.

In acest scurt episod, subliniez importanta generozitatii care este element esential in negocieri si in viata noastra de zi cu zi.

Generozitatea reprezinta caracteristica intrinseca al unui negociator de succes. Generozitatea este atunci cand doresti sa ajuti total dezinteresat, caci simti cat ar ajuta cealalta persoana, chiar un simplu "cum a fost ziua ta azi?" sau o recomandare pentru angajare sau efectiv cand esti in pozitie de manager si angajator, un salariu mai bun decat cel anticipat.

Aceasta generozitate va crea un link puternic care poate reprezenta cand este vorba de relatii de business si serviciu, inceputul unei colaborari longevive de succes.

Generozitatea va crea motivatia celuilalt, ceea ce este motorul unei relatii de colaborare fructuoase.

Deci cand vorbim de negociere nu vorbim doar de "let's make the deal" si "win -win" tip de deal, caci pentru a fi un bun negociator trebuie sa incepi cu tine, sa lasi ego-ul si sa stii sa fii si generos chiar daca nu este un win pecuniar pentru tine.

Cei mai prosperi si de succes oameni, au fost oameni generosi, sa nu uitam acest lucru, si reusind sa ii motivezi pe ceilalti cu care colaborezi, va crea un bond inegalabil.

"Keep moving further"

Ana❤️

Negocierea exista continuu in viata noastra, iar orice negociere incepe cu tine. Cercetatorii de la Harvard mentionau exact acest lucru:''Pentru a reusi va trebui sa incepi sa negociezi cu tine''.

<

In business negotiations, our actions and reactions often go against creating a win-win situation. Getting to Yes with Yourself (and Other Worthy Opponents).>>

🔆 Gasiti LINK ul acestui articol aici ➡️

https://lnkd.in/eaAwEtcm

Haideti sa intelegem acest termen care in mod automat este asociat cu job ul, business ul, dar defapt ar trebui sa il atribuim si dezvoltarii noastre personale caci orice negociere trebuie sa inceapa mai intai de toate cu tine insuti.

Inainte de orice, "start to negotiate with yourself'' (Incepe sa negociezi cu tine insuti), caci astfel iti vei gasi echilibrul si vei reusi sa negociezi si cu cei din jurul tau.

Am realizat ca pentru orice doresti sa realizezi se va ajunge la o negociere, iar atunci cand implica terti va fi o negociere cu ei, dar cand implica decizia ta exclusiv, va fi o negociere cu tine insuri. Dar chiar si pentru lucruri simple ca de exemplu, sa dai prioritate intr-o intersectie, se ajunge la o negociere nonverbala (daca nu exista semne de circulatie 😅, sau ne confruntam cu traficul), si sa vorbesti cu familia si colegii este tot o negociere, caci negocierea nu intervine doar intr-un cadru de business, dar exista intrinsec in majoritatea interactiunilor noastre.

Daca nu merge ceva in viata ta, negociaza cu tine inainte de toate, observa pronlemele, limitele dar gaseste si solutii, nu blama nici pe tine nici pe altii, si incepe propria ta negociere.

Aici trebuie sa ajungem, sa master tehnica negocierii cu noi insine.

Cum se realizeaza, vom vorbi in episoadele urmatoare:)

🎬 Va invit sa ascultati cele 5 ' ale noului episod din seria de short episodes ''Automatic Therapy cu Ana'' & haideti ''TO BE'' great negociatori!

❤️Ana

#therapy #negotiation #negociere #psychology #personal #development #episode #podcast #Ana