I detta avsnitt har jag med mig Johan Röjler för ett längre samtal om coaching, prestation och tävlingsspecifik träning.

Johan är tidigare elitskridskoåkare med bland annat deltagare från 3 OS, JVM Guld och juniorvärldsrekord. Idag jobbar han som coach och har varit högst delaktig i ett av de mest intressanta och spännande träningsupplägg jag tagit del av. Det ställde höga krav, hade tydlig målbild och krävde väldigt mycket av både coach och adept.

Vi pratar mycket om coaching, träningsupplägg, vikten av att våga lyssna på kroppen och vila. Intensitet, specificitet och att bli bäst på att göra det man ska.

Hoppas du tycker avsnittet är intressant och fler samtal med Johan kommer det bli