איך נשים שאוהבות לאכול יורדות במשקל

איך נשים שאוהבות לאכול יורדות במשקל

By מזל כהןHealth & FitnessNutritionEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

איך נשים שאוהבות לאכול יורדות במשקל episodes

  • איך מצליחים להתמודד עם כמויות הג׳אנק-פוד שמפתים אותנו ומצליחים לבחור בריא יותר? | פרק 5

    היום יש לנו פרק מיוחד, כל מה שחשבתן על ג׳אנק פוד - הולך להשתנות,

    אני מציגה לכן גישה חדשה שתעזור לכן לא ליפול כל כך מהר, לבחור נכון יותר

    וליהנות מהדרך :) 


    ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

    הכי אשמח שתתייגי אותי.


    לאינסטגרם של מזל -

    https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

    לפייסבוק של מזל - 

    https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

    ליוטיוב של מזל -

    https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A


    כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

    כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

    31 min
  • איך אפשר לשלוט ב2 ההורמנים שאחראים על ויסות רעב ושובע ומשפיעים באופן ישיר על הירידה במשקל שלך! | פרק 4

    היום יש לנו פרק עם מידע סופר קריטי לגוף שלך, אם עשית כמה דיאטות בחיים שלך, סביר להניח

    שאת חייבת להכיר את מנגנוני הרעב והשובע שלך, הם אלו שמכתיבים לך את הבחירות התזונתיות שלך,

    אם תדעי איך לשלוט בהם - תצאי לתמיד ממעגל הדיאטות ותשיגי את גוף החלומות שלך!

    על הכל נדבר בפרק הזה.


    ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

    הכי אשמח שתתייגי אותי.


    לאינסטגרם של מזל -

    https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

    לפייסבוק של מזל - 

    https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

    ליוטיוב של מזל -

    https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A


    כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

    כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

    31 min
  • איך מורידים את הסטופר והלחץ ונהנים משינוי אורח חיים? | פרק 3 (המשך לפרק 2)

    בפרק היום נמשיך את מה שהתחלנו בפרק השני (מומלץ מאוד להקשיב קודם לפרק השני)

    ונבין איך עושים תהליך מתוך כבוד לדרך, איך מורידים את הסטרס והלחץ בדרך לתוצאות

    ואיך שינוי אמיתי, כזה שמחזיק שנים - קורה.

    פרק מרתק, מפיל המון אסימונים ותובנות. ובעיקר יעזור לכן להוריד את הסטופר וליהנות מהדרך.


    ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

    הכי אשמח שתתייגי אותי.


    לאינסטגרם של מזל -

    https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

    לפייסבוק של מזל - 

    https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

    ליוטיוב של מזל -

    https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A


    כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

    כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

    37 min
  • איך יורדים במשקל מבלי לעשות דיאטות? | פרק 2

    בפרק הזה נדבר על מודל העץ, מודל המאפשר לנו להתמודד עם כישלונות העבר בעוצמה ומבט קדימה.

    המטרה בפרק הזה היא לשחרר את כל מה שהיה ולפתוח דף חדש עם הגוף שלך בעזרת מודל העץ, עליו אני מסבירה בפרק.


    כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

    כאן ממלאים>> https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

    29 min
  • איך הבראתי ממחלת כבד קשה וירדתי 20 קילו ועד היום אני שומרת על התוצאות | פרק 1

    יקרה שלי, כמה כיף שאת פה, זה הפרק הראשון של הפודקאסט,

    פרק בועט, אינטימי ששם הכל על השולחן!

    בפרק הזה אחלוק איתך את הסיפור האישי שלי -

    איך מאישה חולה, עם מחלת כבד קשה, שלוקחת כדורים לתפקודי כבד, עודף של 20 קילו ונפיחות גדולה בבטן

    הפכתי לאישה חזקה, בריאה, חטובה שעפה על החיים!

    כן זה פרק סופר מרגש ואישי.

    חשוב לי ממש שתקחי את הפודקאסט הזה ברצינות, כי בכל שבוע יעלה פרק וכן, יהיה קשר בין הפרקים

    ואם רק תבחרי תעברי תהליך עוצמתי ואני מבטיחה לך - תעברי תהליך משנה חיים.

    כל מה שאני חולקת איתך -עובד!!! בכל גיל ובכל מצב, את רק צריכה לקחת את הכלים שאציע,ליישם ולהמתין לתוצאות!

    מאחלת לך האזה משמעותית.


    ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

    הכי אשמח שתתייגי אותי.


    לאינסטגרם של מזל -

    https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

    לפייסבוק של מזל - 

    https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

    ליוטיוב של מזל -

    https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A


    כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

    כאן ממלאים>> https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

    42 min

About איך נשים שאוהבות לאכול יורדות במשקל

From the publisher's feed

ברוכה הבאה לפודקאסט ״איך נשים שאוהבות לאכול יורדות במשקל״,