איך נשים שאוהבות לאכול יורדות במשקל

כולנו מכירים את זה הספציפיות שיש בדרך לשינוי, עושים ועושים ועושים ולא תמיד התוצאות ממהרות להגיע, העניין שזה אשליה, כל תנועה שאנחנו עושים לעבר השינוי יוצרת קודם כל שורשים פנימיים ורק אח"כ היא מצמיחה שינוי חיצוני, העניין שאת השורשים הפנימיים אנחנו לא רואות וזה מייאש הרבה פעמים, אז איך מתמודדים עם זה? הכל אני מגלה בפרק של היום!

ניקוי רעלים זה המהות של הבריאות הטבעית, ככל שהגוף נקי מרעלים ככה הוא מתפקד טוב יותר. 

והרבה פעמים אנשים חושבים שניקוי רעלים זה משהו מסובך או מתאים רק לאנשי בריאות קיצוניים

ובפרק הזה אלמד אתכן טיפים קלים ועוצמתיים שעושים הבדל משמעותי ביום יום!

ניקוי רעלים בקלות!!!

אם עד היום פחדתם, הפחתתם או אפילו נמנעתם מפחמימות, יש מצב גדול

שהפרק הזה ישנה לכם את כל התפיסה, פחמימות זה מקור אנרגיה הכי זמין לגוף שלנו,

אי אפשר באמת לחיות בלי פחמימות, אז בפרק הזה נבין איך אוכלים פחמימות בצורה שמרזה!

פרק סופר מעניין!

לא פשוט לשחרר תוצאות בעולם של תוצאות, מגיל קטן לימדו אותנו שאנחנו זה התוצאות שלנו,

בפרק הזה אני רוצה להזמין אותך לנקות את התוצאות, את הטייטלים, את ההישגים

ולראות את עצמך באור אחר, אור שמאפשר לך לעשות שינוי בשלווה ובנחת.

ומה עם התוצאות - כשאנחנו בטוב ובנחת עם עצמנו - התוצאות הכי טובות מגיעות אלינו!

הג׳אנק נמצא בכל מקום, אני אומרת במקום לשאוף להתנזרות מג׳אנק, בואו נלמד איך לאפשר אותו בצורה שלא תפגע לנו בבריאות, עצם הגישה הזו תפחית לכם המון אכילה של ג׳אנק, כי מה שאסור לנו - הכי מושך אותנו!

ועם כבר אתם כן בוחרים לאכול ג׳אנק תעשו את זה בהכי פינוק וסטייל שיש!

אז בפרק הזה אחלוק איתכם הלכה למעשה איך אני משלבת ג׳אנק ביום יום שלי בלי רגשות אשם!

כל אישה שיולדת יודעת כמה זה אירוע מטלטל ומרוקן (לצד האושר הגדול כמובן), דיאטה זה כמובן לא בא בחשבון,

אבל הרגלים טובים שממלאים, נותנים כוחות, מאפשרים לך לשים פוקוס על עצמך דאי בקלות - זה מה שעבד לי!

בפרק סופר אישי ואינטימי אני מספרת הכל, בואי תקשיבי!

ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

הכי אשמח שתתייגי אותי.

לאינסטגרם של מזל -

https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

לפייסבוק של מזל - 

https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

ליוטיוב של מזל -

https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A

כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

להרשמה להדרכות הכי נצפות שלנו לחצי כאן> https://lp.vp4.me/phjj

אכילה לילית זה אחד האתגרים הכי הכי קשים לכל הנשים שאני פוגשת, הן שומרות על היום ואז בלילה הכל נשבר.

אני מודה שגם אני הייתי שם, הייתי נופלת כל לילה מחדש, עד שהחלטתי לפצח את זה והצלחתי!

היום אני ברוב הלילות לא אוכלת ונהנית לקום בבוקר עם בטן שטוחה, איזון בתיאבון שלי ותחושת סיפוק מטורפת שהנה הצלחתי לנהל את הבחירות שלי ולעשות מה שטוב לי! אז מחכה לכן פרק מטורףףףףף

ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

הכי אשמח שתתייגי אותי.

לאינסטגרם של מזל -

https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

לפייסבוק של מזל - 

https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

ליוטיוב של מזל -

https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A

כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

להרשמה להדרכות הכי נצפות שלנו לחצי כאן> https://lp.vp4.me/phjj

האוכל נמצא וזמין לנו בכל מקום וברוב הפעמים התחושה היא שאין מה לעשות עם זה והקרב אבוד מראש.

אנחנו נותנים לאוכל לשלוט בנו, לנהל אותנו , להכתיב לנו ובסופו של דבר משלמים מחיר מאוד גבוה:

חוסר שביעות רצון מהגוף שלנו, מהבריאות ועוד.

אז תכל׳ס מה עושים עם זה? בפרק הזה אתן לכן את הטיפים והכלים שהכי עובדים לי!

יהיה מרתק!

ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

הכי אשמח שתתייגי אותי.

לאינסטגרם של מזל -

https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

לפייסבוק של מזל - 

https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

ליוטיוב של מזל -

https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A

כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

להרשמה להדרכות הכי נצפות שלנו לחצי כאן> https://lp.vp4.me/phjj

מערכת העיכול היא המערכת המרכזית בגוף שלוקחת את מרבית האנרגיה בקליטת מזון ועיכולו ועל כן הרמב״ם אומר 

״ואכילה גסה היא סם המוות והיא הסיבה לכל החלאים״, בפרק הזה אחדד ואסביר כמה משמעותי לשמור על המערכת העיכול שלנו ולעזור לה לעבוד טוב יותר לטובת הבריאות שלנו!

ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

הכי אשמח שתתייגי אותי.

לאינסטגרם של מזל -

https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

לפייסבוק של מזל - 

https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

ליוטיוב של מזל -

https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A

כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

להרשמה להדרכות הכי נצפות שלנו לחצי כאן> https://lp.vp4.me/phjj

זה לא סוד, רוב האנשים שמתחילים שינוי אורח חיים בריא לא מצליחים להתמיד, הפיתויים זמינים, העולם סובב סביב אוכל

ובאמת זה לא פשוט לעשות שינוי ולהתמיד לאורך זמן ובכל זאת- זה אפשרי, בפרק הזה אסביר איך נכון להתייחס לפיתויים

ובכלל לתהליך כדי להשיג תוצאות מקסימליות

ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיות

הכי אשמח שתתייגי אותי.

לאינסטגרם של מזל -

https://instagram.com/mazal_cohen.co.il

לפייסבוק של מזל - 

https://www.facebook.com/mazalcohen.co.il

ליוטיוב של מזל -

https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70A

כל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

כאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

להרשמה להדרכות הכי נצפות שלנו לחצי כאן> https://lp.vp4.me/phjj