Na, die Neujahrsvorsätze schon umgesetzt? Bist du noch dran oder hast du bereits alle über den Haufen geschmissen? In der neuesten Folge gebe ich dir die besten Tipps, um deinen Wohlfühlkörpers endlich zu erreichen. Ohne Stress, Druck oder Verzicht! Diese Tipps helfen dir langfristig etwas an deinem Essverhalten und deiner Einstellung zum Essen zu ändern. Los geht's!

Du willst 2023 zu deinem Wohlfühlkörper finden? Dann nimm die Abkürzung und komm in das Ayur Body Spirit Gruppencoaching! Zusammen mit gleichgesinnten Mädels machen wir uns gemeinsam auf den Weg zum Wohlgefühl im eigenen Körper!

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Kostenloses Erstgespräch! Ich freu mich auch dich!!

Kannst du es auch nie glauben, wenn jemand behauptet: "Man darf alles essen, was man möchte ohne zuzunehmen!" ? Wäre es nicht zu schön um war zu sein?!  Aber "so schön", das kann es auch für dich sein! Es braucht nur etwas an Vorbereitung & diese erhält man durch die ayurvedische Lebensweise!

Wie das genau funktioniert, dass erfährst du in dieser Folge.

WICHTIG: Heute 5.1.2023 endet um 24:00 Uhr die Anmeldung für die Verlosung meines Gruppencoachings. 6 Plätze gibt es zu einem mehr als speziellen Preis zu gewinnen! €299 anstatt €499!!! Ein Wahnsinnspreis, denn der Inhalt wird dein Leben verändern! Für immer!

Nimm auch du teil & schicke mir eine Mail mit Stichwort: Ayur Body Spirit & schreibe mir dein Anliegen: Heißhunger, Übergewicht, Essattacken,...

2022 ist zu Ende & ein für das neue Jahr nimmt man sich gerne so einiges vor. Man ist motiviert & will am liebsten alles sofort ändern. Endlich mehr Sport, gesünder Essen,... Doch die Motivation & das Durchhaltevermögen halten oft nicht sehr lange an. 2023 soll es jedoch klappen mit dem Wohlfühlkörper & dazu gibt es die besten Tipps in dieser letzten Podcastfolge im Jahr 2022.

Bis 5.1.2023 kannst du an der Verlosung der 6 Plätze für das Gruppencoaching Ayur Body Spirit teilnehmen. Wird dein Name gezogen, bekommst du das 4 Wochen Intensiv- Gruppencoaching zum Megapreis von nur €299 anstatt €499! Schreibe mir eine Mail mit dem Stichwort: AYUR BODY SPIRIT & deinem Schwerpunkt: z.B.: Heißhunger, Fressattacken, Übergewicht,...

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Einerseits freuen wir uns auf das Weihnachtsfest, andererseits "fürchten" wir uns vor den reich gefüllten Tellern & all den süßen Versuchungen. Heute verrate ich dir die besten Tipps für deinen Stoffwechsel, damit schlechtes Gewissen erst gar nicht aufkommt. Und: Ich habe noch ein wunderbares Geschenk für dich! Nämlich das Gruppencoaching AYUR BODY SPIRIT zum MEGAPREIS von €299 (anstatt €499)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dieses Coaching von 4 Wochen + E Book, Plänen, Rezepten, Guides, 8 Live Calls mit mir, einer Telegramgruppe zum Austausch, u.v.m, verlose ich unter 6 Teilnehmerinnen, welche endlich ihren Weg zum Wohlfühlkörper in die Hand nehmen wollen & glücklich mit sich selbst ins neue Jahr starten wollen. Mach mit & schenke dir dieses Coaching, damit du ab 2023 weißt, wie du dich ganz allein in deine Balance bringen kannst! Mit mir & dem Ayurveda! 

Was musst du machen um teilzunehmen? 

Schreibe mir eine Mail ([email protected])     

Stichwort: Ayur Body Spirit & deinem Schwerpunkt (z.B.: Heißhunger, Überessen, unkontrollierbarer Hunger,...)

>>Klicke hier & nimm teil!

Am 5.1 gebe ich die Gewinnerinnen bekannt! Ich freue mich auf dich!

Aufgeben positiv??? War das nicht andersrum? Ja, zugegeben normalerweise heißt es immer : Nie aufgeben. Das ich ich auch nur unterschreiben, jedoch nie bei Dingen oder Vorhaben, welche absolut nicht meinen Bedürfnissen entsprechen. Auch wenn sie noch so "gesund, genial, fettabbauend, ..." sein sollen. Der Ayurveda hat mich gelehrt, in MEINER Balance zu sein & auf MEINE Bedürfnisse zu hören, denn Veränderung beginnt bei MIR! 

Suchst du noch wo anders?? Immer auf der Jagd nach neuen Diäten oder Ernährungsplänen? Bist du müde & willst endlich DEINEN Weg finden in den Wohlfühlkörper?

Dann schenke dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch bei mir & beginne dein neues Jahr mit DEINEM Weg! >>Kostenloses Erstgespräch!

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"Du musst nur fest daran glauben, dann wird es auch wahr!". Diesen Satz hast du bestimmt schon mal gehört. Er ist auch kein Mythos, denn das ist wirklich die Wahrheit. Was aber, wenn man nicht an einen Körper glauben kann, in dem du dich wohl fühlst? Was, wenn du dir eigentlich immer sagst: " Das schaffe ich sowieso nie!"? Glauben ist schön, aber wie bringt man sich selbst dazu, an sich zu glauben? In dieser Folge stelle ich dir eines der effizientesten Hilfsmittel dafür vor. Damit setzt du dich einer wahren "Gehirnwäsche" aus, welche dich positiv umprogrammiert! Na, gespannt...?

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Im Ayurveda dreht sich alles um Rhythmen, Zyklen & Routinen. Den 24-Stunden Tagesrhythmus unterteilt der Ayurveda in 4 Stunden Phasen. Alle 4 Stunden ändert sich die Energie der Tages-/Nachtzeit. Vata, Pitta & Kapha beeinflussen täglich 2x 4 Stunden des Tages /Nacht mit deren Energien. Wie kannst du diese für dich nutzen?! Das erzähle ich dir in dieser Folge! 

Du willst auch mit dem ayurvedischen Lifestyle deinen Wohlfühlkörper erreichen, dann melde dich gerne unverbindlich zu einem kostenlosen Gespräch bei mir. Einfach Termin ausmachen & wir quatschen mal!

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Wie kann man seine Gewohnheiten so ändern, damit sie einen weiterhelfen können auf dem Weg zum Wohlfühlkörper? Wer mit Übergewicht hadert hat wohl eine oder mehrere dieser eher ungesunden Gewohnheiten, auch wenn man sie oft bewusst gar nicht wahrnimmt.

In dieser Folge zeige ich dir die Struktur einer Gewohnheit & wie du es schaffst, aus einer ungesunden Gewohnheit eine gesunde Gewohnheit zu machen! Sei gespannt!!

Dank der ayurvedischen Lebensweise war es mir endlich möglich in meine Balance zu finden & so abzunehmen. Wie mein Tag aussieht & was wirklich wichtig ist bei einer gesunden Gewichtsabnahme mit Ayurveda, das gibt´s heute in dieser Podcastfolge.

Wenn auch du deinen Weg in deinen Wohlfühlkörper finden möchtest, dann würde ich mich über ein Kennenlernen mit dir sehr freuen. In einem kostenlosen Erstgespräch sprechen wir über deine dringlichsten Anliegen & ob der ayurvedische Weg auch deiner werden soll!

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Was hat "Loslassen" mit Abnehmen zu tun? Wie lässt man Gewohnheiten, Ansichten, Verhaltensmuster los? 

Zugegeben, leicht ist das nicht. Jedoch ist das Loslassen ein ganz essentieller Schritt auf dem Weg in den Wohlfühlkörper. Wie das mit dem Loslassen richtig funktioniert und wie auch du es schaffst, Platz für Neues in deinem Leben zu machen, das erfährst du jetzt!

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