บ้านจิตสบาย

เรียนธรรมคู่เพื่อรู้ธรรมหนึ่ง
หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
16 กุมภาพันธ์ 2568
ณ บ้านจิตสบาย

©มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ถ้าเราดูสภาวะอะไรไม่เป็นหลวงพ่อแนะนำให้ดูสภาวะชุดหนึ่งนะที่ดูง่าย
คือ ‘ความรู้สึกสุข รู้สึกทุกข์ หรือรู้สึกเฉยๆ ไม่สุข ไม่ทุกข์’
จิตทุกดวงจะต้องมีเวทนาประกอบด้วยเสมอ
กระทั่งจิตที่เป็นของพระอรหันต์ มหากิริยาจิตก็ยังมีเวทนา
ฉะนั้นจิตทุกดวงมีเวทนา เราหัดอ่านสิ สังเกตจิตใจของเราไปเรื่อยๆ
ตอนนี้จิตใจเรามีความทุกข์...ให้รู้ ตอนนี้จิตใจเราสุข...ให้รู้
ตอนนี้จิตใจเราเฉยๆ...ให้รู้ ทั้งวันรู้มันอยู่แค่นี้
ดูซิว่ามันจะไม่ได้มรรคผลนะ หัดรู้ไปเรื่อยๆ ทำไมมันจะไม่ได้
หัดรู้ไปเรื่อยๆ ยากไหมที่จะรู้ว่าตอนนี้ จิตสุข หรือจิตทุกข์อ่ะ หรือจิตเฉยๆ
ใครมีความสุขบ้างตอนนี้ ใครมีความทุกข์บ้าง
ใครเฉยๆ บ้าง เฉยๆ เยอะนะ...อุเบกขา
แต่ที่เยอะมากกว่านั้นคือไม่รู้นะ ทำไมไม่รู้...
เพราะมัวแต่ฟังหลวงพ่อเพลินไป อ่านใจตัวเองไม่ออก

ฉะนั้นที่หลวงปู่ดูลย์บอกให้อ่านจิตตนเองนะ
ไม่ได้เรื่องยากหรอก อ่านง่ายๆ ที่สุดเลยก็อ่าน ‘เวทนาทางใจ’
จิตเรามีความสุข...เรารู้ จิตเราทุกข์...เรารู้
จิตเฉยๆ...เรารู้ หัดรู้ไปเรื่อยๆ ทุกวันๆ นะ
แล้วต่อไปเวลาเรานั่งๆ อยู่แล้วใจเราไปคิดถึงศัตรูเราเนี่ย
ใจเราเกิดโทสะแล้ว มันจะแน่นขึ้นมามันมีความทุกข์ขึ้นมาทันทีเลย
หรือเราอยากนั่งสมาธิ พอคิดถึงการนั่งสมาธิก็ลงมือนั่ง
แล้วใจเรามันแน่นๆ ขึ้นมาเลย อันนี้จิตเป็น ‘อกุศล’ แล้วนะ
ทำไมนั่งสมาธิแล้วจิตเป็นอกุศล ก็มันเริ่มด้วยโลภะ
มันเริ่มด้วยโลภ มันอยากสงบ มันอยากดี
อยากรู้อยากเห็น อยากเป็น อยากได้ อยากดี
เต็มไปด้วยคำว่าอยากนะ เนี่ยหัดดูไปง่ายๆ นะ

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
16 กุมภาพันธ์ 2568
ณ บ้านจิตสบาย

©มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/XN2v-Zlqljg

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/pramote/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ฝืนกิเลสจนเคยชินที่จะภาวนา
พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
2 กุมภาพันธ์ 2568
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

การเจริญสติไม่ได้ยาก ไม่ได้ยากเกินไป
ความรู้สึกอะไรเกิดขึ้น เราคอยอ่านไปเรื่อยๆ
ครูบาก็ฝึกเหมือนกับที่หลวงพ่อท่านสอนนั่นแหละ
ท่านสอนว่าตั้งแต่ตื่นจนหลับ
ความรู้สึกอะไรเกิดขึ้นเราค่อยๆ เรียนรู้ไป
แต่จะเรียนรู้ได้ง่ายนะ มีกรรมฐานสักอย่างหนึ่งที่ถูกจริตกับเรา
ทำกรรมฐานแล้วอยู่กับกรรมฐานให้มันบ่อยๆ
การอยู่บ่อยๆ แล้วพอจิตมันออกไปทำงานตรงนู้นตรงนี้
เราจะรู้ทันได้ง่าย มันเหมือนว่าเราจะได้มีจุดสังเกต
อย่างบางคนชอบถนัดพุทโธ ก็พุทโธ…พุทโธไปนะ
เดินไปหาของกิน เดินไป...จะไปทำงาน เดินขึ้นรถอะไรเเบบนี้
พุทโธ…พุทโธไป พุทโธไปแล้วใจหลงไปคิดเนี่ยมันจะรู้ได้เร็วขึ้น
แต่ถ้าปล่อยไปเลย ไม่ได้มีเครื่องอยู่หรือไม่ได้มีกรรมฐานมันจะลืมง่าย
บางคนตั้งแต่ตื่นจนหลับ ไม่มีความรู้สึกตัวเลย
เพราะว่าคิดว่าจะเจริญสติแบบว่ารู้จิตเอาอย่างเดียว…มันไม่พอ
พวกเรามันไม่ใช่คนที่ทรงสมาธินะ เราต้องมีเครื่องอยู่ไว้ก่อน

มีเครื่องอยู่จะทำให้เราได้สมาธิด้วย
ถ้าเราอยู่กับเครื่องอยู่บ่อยๆ ใจเคล้าเคลียกับเครื่องอยู่บ่อยๆ
ใจอยู่กับอารมณ์...อารมณ์เดียวนี่ก็ได้สมาธิ
และอย่างน้อยก็ได้สมาธิก็ยังดี แล้วพอได้สมาธิตรงนี้
แล้วใจพอไหลออกจากกรรมฐานไป…เราจะได้รู้ทันได้เร็ว
พอรู้ทันได้เร็ว เราก็เห็นจิตเห็นใจทำงานอย่างที่มันเป็นได้ง่าย
มันไม่ได้ยากนะ แต่เราค่อยๆ ใส่ใจ ส่วนใหญ่พวกเราลืม
บางคนบอกว่าจะทำกรรมฐาน…พุทโธไป
แต่ถามว่าแต่ละวันน่ะ เราพุทโธมากน้อยขนาดไหน...ใช่ไหมอ่ะ
เดี๋ยวคิดว่าจะพุทโธ แล้วพุทโธไปประมาณ 5 นาที
แล้วก็หลงไปเลย…ใช่ไหม ดังนั้นค่อยๆ เตือนตัวเองเอา

พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
2 กุมภาพันธ์ 2568
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/ROYTx2oi5z8

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/tns/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

สนทนาธรรมกับทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์
วันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2568
ณ บ้านจิตสบาย

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

เอาหลักการไปแล้วกัน พูดแล้วพูดอีกที่หลวงพ่อบอก (1) ‘ใจธรรมดา’
อย่าไปปลอมใจก่อนอันนี้สำคัญมาก
ต้องจำไว้ทุกครั้งที่ทำ อย่าไปทำจิตที่มันแปลกๆ
เอาจิตใจปกตินี่แหละแล้วเราก็ทำเลย
อย่าไปสร้างสภาพใจแปลกๆ ขึ้นมาก่อนแล้วก็ค่อยภาวนา
ต้องทำใจเคร่งขึมก่อนแล้วค่อยภาวนา อันนี้มันก็ไม่ค่อยดี…รู้ไปเลย
อันที่สอง (2) ‘สภาวะของจิตใจ…เพ่งกับเผลอ’
รู้ให้เยอะๆ หัดรู้ให้บ่อยเลยอาการเพ่งกับเผลอ
พอสภาวะเพ่ง-เผลอ อาการอารมณ์ที่หยาบๆ เห็นได้ชำนาญ
พอทำมากๆ สมาธิ กำลังจิต อารมณ์มันละเอียดลงเนี่ย
อาการเพ่ง-เผลอที่มันละเอียดตามมันก็จะเห็นได้ไม่ยาก
มันต้องฝึกกับสภาวะใจที่ลืมตาทำดูบ่อยๆ
พอหลับตาทำมันก็เห็นไม่ยาก ถ้าทันตรงนี้สมาธิมันจะไม่ค่อยผิด
สุดท้ายมันก็เหมือนที่หลวงพ่อพูดเมื่อเช้า ‘หลง-รู้’
ใหม่ๆ ก็หลง-รู้-เพ่ง...หลง-รู้-เพ่ง ก็เพ่งกับเผลอนั่นแหละ
อีกหน่อยก็เหลือหลง-รู้...แล้วหลงน้อยลง รู้มันก็ทำงานมากขึ้น

ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์
1 กุมภาพันธ์ 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/A0JIXusniSw

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/nat/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

อันนี้ ‘นั่ง’ ถ้ายังไม่ชำนาญนะ ถ้าไม่มีกรรมฐานเลยเนี่ย
นั่งอยู่เฉยๆ ถ้าไม่ฝึกมาถึงระดับหนึ่งช่วงหนึ่งนะ
มันมองไม่เห็น...มันจะเผลอไปนานมาก
ก็เลยต้องมีกรรมฐานสักอย่างหนึ่งเพื่อให้เห็น
เพื่อพอมันหลุดไปจะได้เป็นเครื่องหมายสังเกตว่า...มันหลุดไปแล้ว
แล้วพอหลุดได้มันก็จะจำได้
ลีลาการหลุดเวลาดูแต่ละคนมันดูไม่เหมือนกันหรอก
วิธีหลุด...บางคนก็ดูมันหลงไป บางคนก็ดูมันเผลอ
บางคนดูเผลอ บางคนก็ดูหลงลืม ลืมก็ได้แล้วแต่...
บางคนแล้วแต่จะเห็นอันไหนก็ได้ มันก็เป็นอุบายของเรา
ที่จะจำว่า ‘จิต’ ที่มันขาดสมาธิไปหาอารมณ์เนี่ย
ในมุมมองของเรามันมีหน้าตายังไง สอนมันด้วยที่เห็นอย่างนี้
ที่มันดูตอนนี้อยู่เนี่ยเราเห็นตรงไหนของมัน
ไอ้นี่เรียกการฝึก ต้องฉลาดที่จะจำมัน
มีแพทเทิร์น (Pattern) ในการจำของเรานึกออกเปล่า
ซึ่งไม่ต้องเหมือนคนอื่นก็ได้

เหมือนบางคนใส่แว่นนะ วิธีดูของแกแต่ก่อน
แกใส่แว่นแกก็ชอบดูว่าแว่นตามันเบลอไป
มันมองผ่านแว่นมันเบลอปุ๊บ
แกก็จำว่า อ๋อ...ตอนที่มันเบลอนี่มันหนีไปแล้ว
ตอนแกหัดใหม่ๆ นั่นก็เป็นวิธีเอาตัวรอดไง อุบายนึกออกเปล่า
จะดูอะไรก็ได้เราต้องไปหาอุบายว่าที่เราเห็นตรงนี้
สมมุติเราเห็นแล้ว เราจำได้...เราเห็นแล้วล่ะ
เราต้องเกิดการย้อนกลับมาพิจารณา ต้องฉลาด
ที่ดูว่าไอ้ที่เราเห็นมันเผลอเนี่ยเราเห็นตรงไหนของมัน เข้าใจเปล่า
เพื่อจะให้เห็นลักษณะเฉพาะในมุมมองของเรา
เราเห็นตัวไหน เวลาจำมันจะได้จำแม่นๆ
เพราะเราต้องการอะไร...ให้จิตจำสภาวะได้จริงเปล่า
นั่นแหละพอเราเดิน เราภาวนาไปนะ เราก็ทบทวนตรงนี้สิ
นี่แหละเรียกฉลาด ต้องดู...พอจำได้นะอีกหน่อยมันก็จะมองตรงนี้
พอมันทำปุ๊บ ตอนนี้เห็น จำแม่นเลย

ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์
1 กุมภาพันธ์ 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/A0JIXusniSw

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/nat/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

เพราะว่าจะบังคับ เพราะจะเอาให้ได้ไง
ด้วยนิสัยของเรา เราเร่งร้อนจะทำให้ได้ จะเอาให้ได้เดี๋ยวนี้
ซึ่งแนวคิดแบบนี้เอามาใช้การภาวนาล้มเหลวหมด
มันมีแต่ทำเหมือนเดิม แต่ว่าทำบ่อยๆ สร้างนิสัยที่มันถูก
และสุดท้ายผลที่เกิดนี่มันเกิดจากการพัฒนา…
เก็ท (Get) ประสบการณ์ที่ถูกหรือเปล่า
นึกออกไหม แล้วมันจะพัฒนาจิตขึ้นมา

จิตมันไม่มีนะ มันเป็นเป็นพลังงานน่ะ
เปรียบเทียบหลักวิทยาศาสตร์มันเป็นพลังงาน…ก้อนพลังงาน
ก้อนพลังงานก็มาจากที่เราเมคอัพ (Make up) มันนั่นแหละ
เราก็ต้องสะสมสิ่งที่มันเมคอัพ ที่มันถูกขึ้นมา
มันก็จะเป็นก้อนพลังงานที่ถูก
สมมุติมันจะเริ่มดีแล้วเราก็ไปเมคอัพ อีกอันที่มันไม่ดีขึ้นมา
มันก็ทำให้อันนี้สะสม มันก็เลยสิ่งที่ได้ก็เลยบิดเบี้ยว
นึกออกไหมล่ะ...

งั้นเราก็ต้องทำ ถ้าบอกว่าเมคอัพ ทำยังไง ก็ทำซ้ำๆ ของเก่า
สมมุติว่าพลังงานเหมือนสีนะ สีแดงก็ได้
เราก็หยดสีแดงทุกวัน มันก็ต้องมีสีแดงถูกไหม
วันละหยด น้ำสีแดงมันก็ต้องเยอะขึ้นเรื่อยๆ
วันๆ ทำผิด เอ๊ะ…สีแดงมันช้าไปเว้ย! ทำไงให้มันเร็วกว่านี้
จากสีแดงก็อาจกลายเป็นสีอะไรดีล่ะ…สีเหลือง
ก็เอาสีเหลืองมาหยดไปด้วย ลงไปในนี้ที่เดิม
พอหยดมากเข้าตอนนี้มันไม่แดงเต็มที่แล้ว มันก็แดงปนเหลือง
สุดท้ายก็ต้องมีทำไง…พอรู้ อ้าว! มันเหลืองปนขึ้นมาทำไงล่ะ
เททิ้งก็ไม่ได้แล้วปนเนื้อเดียวกัน
ก็ต้องมาเอาสีแดงเติมไปใหม่ จนกระทั่งมันเยอะพอ
จนกระทั่งสีเหลืองมันค่อยๆ หายไปเอง
พอ (เปรียบเทียบ) นึกออกไหม
มันก็หยดเท่าเดิมทุกวันก็มีหน้าที่หยดลงไปนั่นแหละ

ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์
1 กุมภาพันธ์ 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิป: https://youtu.be/A0JIXusniSw

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/nat/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

คำว่าแวบของเรากับแวบของชาวบ้านเนี่ย
อาจจะหน้าตาไม่เหมือนกันก็ได้นะ
แวบของเราน่ะ…เราเห็นตรงไหน
ก็จำไว้ว่าเราเห็นแบบนี้…เรียกว่ามันเผลอ
ใหม่ๆ มันก็เผลอ 2 ที่
มันไม่เผลอมอง ก็เผลอคิดแหล่ะ…เห็นบ่อย
ถ้าฝึกใหม่ๆ ก็สักอันหนึ่ง เอาเผลอคิดก่อน
พอมันจำได้แวบ เอ้า…เผลอคิด อย่างนี้
อีกหน่อยจะไปดู…เผลอทางมอง
มองก็เผลอเหมือนกันนะ นี่แหละฝึก
ต้องฝึกแบบนี้ไปเรื่อยๆ
นี่แหละหัดจำสภาวะล่ะ
มันก็หลงไป 6 ช่องนั่นแหละ
แต่ช่องที่เห็นง่ายๆ ‘(หลง)มอง กับ (หลง)คิด’ (หลง)ฟังเริ่มยากแล้ว
กินก็เริ่มยากขึ้นไปอีก หลงกิน…หลงดมนี่เริ่มยากแล้ว
ที่จะเห็นตัววิญญาณ ตัวจิตนั่นน่ะ
ส่วนใหญ่จะเป็นตัวอารมณ์ไปแล้ว
มันก็ดูได้ มันก็จะค่อยๆ เก่งขึ้น ก็ฝึกอย่างนั้นแหละ

เราก็ต้องหากรรมฐานสักอย่าง
เพื่อตอนที่มันแวบมันจะได้เห็นง่ายๆ และจะได้กำลัง
เพราะมันจะผูกจิตไว้กับอารมณ์เดียว
และตอนที่มันหนีมันจะได้ฝึก

ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์
1 กุมภาพันธ์ 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิป: https://youtu.be/A0JIXusniSw

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/nat/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ฝุ่นก็มีหยาบมีละเอียด กิเลสก็มีหยาบมีละเอียด
กิเลสหยาบๆ คือกิเลสที่มันจะทำให้ไปผิดศีล
คือ ‘ราคะ โทสะ โมหะแบบหยาบๆ’
วิธีจัดการกับกิเลสหยาบๆ ก็คือรักษาศีลไว้
มันมีมาก็หักห้ามใจไว้ เอาศีลเป็นตัวข่มกิเลส 3 กองอันนี้
พอเป็นคนดีขึ้นมาจะพัฒนาจิตใจด้วย
ก็จะมีกิเลสระดับกลางๆ ระดับกลางๆ เรียกเป็นนิวรณ์
เป็นคนดีนี่แหละ แต่ว่าจิตใจปั่นป่วน
คนดีที่ยังมีทุกข์อยู่ จิตใจปั่นป่วนด้วยนิวรณ์ 5

‘นิวรณ์ 5’ มาทีไรจิตใจก็ไม่สงบ
แล้วก็จะทำให้ยังเป็นทุกข์อยู่
ก็คือ ‘มีกามฉันทะ มีปฏิฆะ มีอุทธัจจกุกกุจจะ’ 3 แล้วนะ
4 ก็ ‘ถีนมิทธะ’ 5 คือ ‘วิจิกิจฉา’
ตัวนี้จะมาปรากฏต่อเมื่อเราเริ่มฝึกจิตใจของเรา
จะทำสมถกรรมฐาน วิปัสสนากรรมฐานเนี่ยนะ
ก็จะมีไอ้ 5 ตัวนี้มาเป็นตัวขัดขวาง นั้นจึงเรียกว่านิวรณ์
นิวรณ์ตัวขวาง เป็นกิเลสระดับกลาง
ปรากฏเฉพาะคนที่คิดว่าจะฝึกจิต ถ้าไม่คิดจะฝึกจิตไม่เห็น
พอคิดจะเอาละ...จะทำความสงบสักหน่อยด้วยนะ...มาแล้ว
ตัวที่โผล่มาบ่อยก็แล้วแต่จริตของแต่ละคน
บางคนขี้โกรธก็จะมีปฏิฆะขึ้นมาบ่อย
บางคนใฝ่ฝันเรื่องกาม มันก็มีกามฉันทะขึ้นมาบ่อย
บางคนฟุ้งซ่าน...ก็คิดมาก
คิดมากก็นั่งปุ๊บ ก็มีอะไรประสบการณ์เก่าๆ เก็บมาคิด
หรือไม่ก็ปรุงแต่งอนาคตว่ามันเป็นการตกอดีต
หรือไม่ก็ไหลไปอนาคต

พระอาจารย์กฤช นิมฺมโล
สวนธรรมประสานสุข จังหวัดชลบุรี
26 มกราคม 2568
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://www.youtube.com/live/nQt8o3VkfSo

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/krt/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy