บ้านจิตสบาย

‘สัมมาสติ’ เป็นสติอีกชนิดหนึ่ง
พระพุทธเจ้าอธิบายสัมมาสติ นิยามเอาไว้ด้วยสติปัฏฐาน 4
ถ้าหลุดออกจากสติปัฏฐาน 4 ไม่ใช่สัมมาสติ
ฉะนั้นเรื่องสติปัฏฐานเป็นเรื่องใหญ่
วิธีที่จะให้เกิดสติ สติอันแรกเลยต้องรู้ว่า ‘สติเป็นตัวรู้’
รู้ทันว่ามีอะไรเกิดขึ้นในกาย มีอะไรเกิดขึ้นในใจ
เรียกว่ารู้ทันกาย เวทนา จิต ธรรม
รู้สติปัฏฐาน 4 นั่นเอง ถึงจะเป็นสัมมาสติได้

สติเกิดจากอะไร
สติเกิดจากการที่จิตเห็นสภาวธรรมเนืองๆ
เห็นกายเนืองๆ เห็นเวทนาเนืองๆ เห็นจิตเนืองๆ เห็นสภาวธรรม
ทั้งรูปธรรม ทั้งนามธรรม ทั้งกุศล ทั้งอกุศลเนืองๆ
เห็นบ่อยๆ การที่เราเห็นบ่อยๆ นะ จิตมันจำสภาวะได้แม่น
เพราะจิตมันจำสภาวะได้แม่นแล้ว พอสภาวะนั้นเกิดสติจะเกิดเอง
สติที่จงใจทำให้เกิดยังไม่ใช่ของจริง สติต้องเกิดอัตโนมัติ
สติเกิดจากจิตจำสภาวะได้แม่น
เรามีหน้าที่อะไร มีหน้าที่เห็นสภาวธรรมเนืองๆ
ในสติปัฏฐานท่านจะสอนให้เราเห็นกายในกายเนืองๆ
เห็นเวทนาในเวทนาเนืองๆ เห็นจิตในจิตเนืองๆ เห็นธรรมในธรรมเนืองๆ

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
18 กุมภาพันธ์ 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/bgxeUNTWunk

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

หลักสูตรการฝึกสติ
หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
วันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2567
บ้านจิตสบาย

©มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ต้องสร้างบารมีไปด้วย
คอร์สสัมมาวิมุตติ ครั้งที่ 3
คุณมาลี ปาละวงศ์
วันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2567

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

สร้างบารมีด้วยการใส่บาตร
คุณมาลี ปาละวงศ์
คอร์สสัมมาวิมุตติ ครั้งที่ 3
16 กุมภาพันธ์ 2567
ณ บ้านจิตสบาย

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

คนที่ได้ดีเขาทำสม่ำเสมอ
พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
4 กุมภาพันธ์ 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ภาวนามันไม่ได้ยากเลย เพราะว่าเรามีกายมีใจอยู่ตลอดเวลา
ถ้าเรารู้ทันสิ่งที่เกิดขึ้นที่กาย
รู้ทันสิ่งที่เกิดขึ้นที่ใจได้…เราก็จะมีสติ
อันนี้เป็นการฝึกจิตที่เราทำได้ต่อเนื่อง
เราเลือกกรรมฐานสักอย่างหนึ่งที่เราถนัดนะ แล้วเราค่อยๆ ทำไป
อันนี้มันจะช่วยทำให้เรามีสติ มีสมาธิได้ง่าย

เนี่ยในชีวิตประจำวันทำไปทุกวัน
พอไปทำงาน พอไปกระทบอารมณ์ต่างๆ
ไปพูดคุยกับใครแล้วมีกิเลสเกิดขึ้น เราก็รู้ทัน
อันนี้เราก็ฝึกอย่างนี้ได้ทุกวันนะ
ครูบาเป็นสัตวแพทย์ทำงานต้องยุ่งกับคนเยอะ
หมายถึงว่าต้องพูดกับเจ้าของสัตว์ ต้องพูดกับพนักงานนะ
ผู้ช่วยสัตวแพทย์อะไรพวกนี้ หรือพูดกับสัตวแพทย์ด้วยกัน
บางครั้งความคิดความเห็นไม่ตรงกัน
มันมีโทสะเกิดขึ้นเนี่ยเราก็คอยรู้ทัน
ฝึกรู้ทันอย่างนี้ ใจมันก็ค่อยๆ มีสติได้มากขึ้นนะ
เราฝึกตรงนี้บ่อยๆ พอฝึกตรงนี้บ่อยๆ
สติ สมาธิมันค่อยๆ เพิ่มขึ้น
แล้วครูบาเองเนี่ยเป็นคนที่สนใจคนอื่นเยอะนะ
จะคิดว่าคนอื่นจะรู้สึกยังไง
จะคิดยังไงกับเราอะไรอย่างนี้ มันทำให้ไม่ได้อยู่กับเนื้อกับตัว
อันนี้เราก็ใช้วิธีการฝึกรู้ทันใจเราไปว่า
พอเราเห็นคนนี้ เอ๊ะ…เขาทำหน้าแบบนี้
ใจเรากังวลว่าเขาคิดอะไรกับเรา
เนี่ยเราก็รู้ทันใจเราว่า เอ้ย...ใจเรากังวลแฮะ
หรือว่าเขาทำหน้าแบบนี้เขากำลังโกรธเรา
หรือเยาะเย้ยเราหรือเปล่า อะไรอย่างนี้
ใจมันปรุงแต่งอะไรขึ้นมาทางใจเนี่ย
เราก็รู้ทันไปว่า อ๋อ…ใจมันเป็นแบบนี้ มันทำได้ตลอดนะ

เนี่ยเราฝึก ครูบาไม่ได้ฝึกอะไรยาก
ฝึกในชีวิตประจำวันนี่เยอะเลยนะ
ตั้งแต่เรียนตั้งแต่ทำงานไปเจอใครก็แล้วแต่เราคอยรู้ทันใจไป
ทำอย่างที่หลวงพ่อสอนมันไม่ได้ยากอะไร
เพราะว่าธรรมะที่หลวงพ่อมาสอน มันเหมาะกับพวกเราที่เป็นคนในเมือง
พวกเราเนี่ยมันจะต้องกระทบอารมณ์เยอะ
ต้องคุยต้องปฏิสัมพันธ์อะไรอย่างนี้นะ แล้วทำงานบริษัทบ้าง
ทำงานอยู่ในครอบครัวมันก็กระทบกระทั่งเรื่อยๆ แหละ
เราคอยรู้ทันกายรู้ทันใจไปมันก็จะพัฒนาขึ้นไม่ยากหรอก

พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
4 กุมภาพันธ์ 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️ มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/_KX1wEZq5Dw

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/articles/tns/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

จริงๆ เราฟังธรรมแล้วก็ไปภาวนาเอา ไม่ได้ยากอะไรนะ
ธรรมะที่หลวงพ่อสอนนี่เปิดเผย เปิดเผยอยู่แล้ว
แต่แค่ว่าความคิดของเรา ความปรุงแต่งของเราเนี่ย
มันจะปิดบังสิ่งที่ท่านสอน เพราะเราเคยชินนั่นแหละ

อย่างหลวงปู่มั่นท่านบอกว่า
ธรรมะถ้ามาอยู่ในจิตใจของปุถุชนเป็นสัทธรรมปฏิรูป
คือเปลี่ยนแปลงไปตามความคิด
เปลี่ยนแปลงไปตามกิเลสของแต่ละคน
ดังนั้นเราอาศัยการฟังธรรมะของครูบาอาจารย์
เพื่อมาปรับให้เรามีสัมมาทิฏฐิมากขึ้น
บางครั้งท่านก็จะพูดถึงเรื่องให้มักน้อยสันโดษ ปรารภความเพียร
บางครั้งท่านพูดถึงการเจริญปัญญา
บางครั้งท่านพูดถึงการทำสมถะที่ถูกต้อง
บางครั้งท่านพูดถึงการทำสมาธิ คือที่จิตตั้งมั่นให้ได้ อะไรอย่างนี้
ในมุมมองนั้นมุมมองนี้ พูดถึงปริยัติ พูดถึงการปฏิบัติ
พูดถึงผลต่อการปฏิบัติคือปฏิเวธ

เราอาศัยการฟังธรรมอย่างนี้ไปเรื่อยๆ นะ
ครูบาเองฟังแล้วฟังอีก ฟังตั้งแต่อายุ 22 ตอนนี้ก็จะ 40 แล้ว
ก็ยังฟังอยู่เรื่อยๆ นะ เพราะเรายังเป็นคนที่ต้องเรียน
พวกเราก็ต้องเรียนเหมือนกัน เรียนอะไร…
เรียนเรื่องศีล เรียนเรื่องสมาธิ เรียนเรื่องปัญญา
การเรียนเหล่านี้มันเรียนกันทั้งชีวิตนะ
เมื่อไหร่ยังมีกิเลสก็ต้องเรียนตรงนี้ไป
แค่อดทนทำไปเรื่อยๆ นั่นแหละ

ถามว่าครูบาอยากได้มรรคผลเร็วๆ ไหม
ก็อยากได้เหมือนกันนะ แต่อยากแล้วมันไม่ได้อย่างใจอยู่แล้ว
มันไม่มีใครที่อยากแล้วได้อย่างใจได้ง่ายๆ หรอกเนอะ
คนที่เขาได้ เขาสะสมมาแล้ว เขาลองผิดลองถูกมาแล้ว
ส่วนใหญ่เขาก็ลองผิดมา สะสมมามากมาย อดทนมามากมาย
บางคนก็ท้อใจน้ำตาตก ในที่นี่หลายคนก็น้ำตาตกมาเยอะ
เป็นธรรมดา เราอยากได้ดี แต่จิตใจเรามันดื้อ
มันก็ต้องอาศัยความอดทน
ความที่ดื้อก็คือความไม่รู้ของเรานั่นแหละ
อดทนเรียนรู้สิ่งที่ผิดไปเรื่อยๆ
เราบุญแล้วนะที่เราได้เจอธรรมะที่ถูก

พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
4 กุมภาพันธ์ 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️ มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/_KX1wEZq5Dw

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/article/tns/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ไม่มีอะไรที่จะสำคัญเท่ากับ ‘การเรียนรู้กาย เรียนรู้ใจ’
ที่ครูบาฝึกมาเนี่ยไม่ได้ลำบากยากเย็นอะไรนะ
แต่ก็ต้องอดทนสู้เอา สู้กับอะไร
สู้กับความขี้เกียจบ้าง สู้กับความท้อแท้ใจในการภาวนา

คนจะได้ดี จะเอาดีให้ได้เนี่ย มันต้องลงทุนลงแรง
การที่เราจะมานั่งๆ นอนๆ แล้วก็บรรลุธรรม
หรือว่าเข้าใจธรรมะ ในรุ่นเราคงยากนะ
คือทุกคนที่เขาได้เร็วหรือว่าได้ดีเร็ว
เพราะว่าเขาลงทุนลงแรงมาแล้ว
ถ้าอ่านในสมัยพุทธประวัติในพุทธกาล
พระหรือว่าฆราวาสที่เขาบรรลุธรรมได้เนี่ย
เขาสะสมมากันแล้ว สะสมมาเพียงพอที่บารมีจะเต็มในชาตินั้น
ที่จะได้เจอพระพุทธเจ้าหรือเจอพระอรหันตสาวก
ในสมัยนั้นฟังธรรมไม่กี่ประโยค หรือว่าภาวนาไม่กี่ปีก็เข้าใจธรรมะ
มันเกิดจากอะไร เกิดจากการสร้างความเคยชินให้กับใจนั่นแหละ
เราสร้างความเคยชินที่เราจะภาวนา มันก็จะเคยชินที่จะส่งทอดมาถึงในปัจจุบันนี้ได้

พระธนุสรณ์ จิรสรโณ (ครูบาม่อน)
วัดสวนสันติธรรม จังหวัดชลบุรี
4 กุมภาพันธ์ 2567
ณ บ้านจิตสบาย

©️ มูลนิธิสื่อธรรมหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

ที่มาคลิปเต็ม: https://www.youtube.com/watch?v=ByWxbhBSKXo

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

สนทนาธรรมกับทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์
วันที่ 3 กุมภาพันธ์ 2567
ณ บ้านจิตสบาย

บ้านจิตสบาย เป็นสถานที่ศึกษาธรรมภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจปฏิบัติสมถะ วิปัสสนา เจริญสติปัฏฐาน ๔ ตามแนวคำสอน “มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง” ของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

1. บริการของบ้านจิตสบาย
- ในบ้านแห่งนี้ มีการจัดเตรียมหนังสือธรรมะ ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนา ที่ญาติธรรมสามารถขอรับได้ และมีบริการวิทยุ วีดีทัศน์สื่อธรรม ที่ทุกท่านสามารถขอยืม โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ รวมถึง “ห้องนิทรรศการของหลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช” ผู้เป็นแรงบันดาลใจของการสร้างสถานที่แห่งนี้
- เจ้าหน้าที่บ้านจิตสบาย พร้อมยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การใช้สถานที่และบริการต่างๆ ของบ้านจิตสบาย สถานที่เรียนรู้สู่ความรู้เเจ้งอริยสัจ

2. บ้านจิตสบาย เปิดให้บริการวันไหนบ้าง
- บ้านจิตสบายหยุดทุกวันจันทร์
- เวลาทำการ:
วันอังคาร – วันศุกร์ เวลา 8.30 – 16.30 น.
วันเสาร์ – วันอาทิตย์ เวลา 8.30 – 17.30 น.
หมายเหตุ: วันและเวลาเปิด-ปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามกิจกรรมของบ้านจิตสบาย

3. ติดต่อบ้านจิตสบาย
- ที่อยู่: เลขที่ 101 ถนนสุขาภิบาลบางระมาด แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพฯ 10170
- เบอร์โทรศัพท์: 02-448-3392, 080-018-3555
- อีเมล: [email protected], Line: @Baanjitsabuy

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy

ถ้าทำมาสักพักหนึ่ง ปัญหาก็คือเรื่องสมาธินั่นแหละ ‘สมาธิที่ถูก’
แล้วก็ความเข้าใจที่ถูกว่าสมาธิที่ถูก ไม่ใช่การเพ่ง มันคือ ‘ความตั้งมั่น’
สมัยก่อนผมก็เข้าใจผิดเหมือนกันนะ ว่าต้องเพ่งเยอะๆ
แล้วเพ่งทำให้ใจเคลิ้มๆ ให้มันลืมๆ เหมือนจะนอนหลับยิ่งดี
ให้มันไม่รู้ตัวไปเลย ให้มันหายไปเลย ยิ่งลึกยิ่งดี เข้าใจผิดหมด

ก็รู้ ‘สมาธิ’ พอทำเยอะๆ ก็รู้ว่าหน้าตาสมาธิไม่เหมือนกัน
แล้วสมาธิบังคับ แต่ก่อนก็ชอบบังคับเหมือนกัน
ถ้าไม่บังคับ รู้สึกว่าเป็นคนไม่ดี ไปไหนก็ต้องบังคับให้มันทรมานตัวเองไว้
ต้องนอนเสื่อ ต้องอะไรนะ... นอนเสื่อ นอนอะไร... ทำตัวให้มันยากลำบากอ่ะ
จะเรียกว่าเป็นอะไรนะ... ทำแล้วจะเป็น จะดูเป็นคนดี ดูเคร่ง ดูอะไรอย่างนี้
จริงๆ มันไม่เกี่ยวกันเลย คนละเรื่อง

จริงๆ ทำธรรมดาสบายๆ นี่แหละ แล้วทำบ่อยๆ
ทำให้มันถูก ว่างๆ ทำ ว่างๆ ทำ กลับเร็วกว่าไปบังคับ
เอาจริงเอาจังนานๆ ทำทีนะ ทำทีก็ฟิตจัดเลยนะ ส่วนใหญ่ล้มเหลว
ต้องค่อยๆ ทำ ว่างๆ ก็นั่งซ้อมๆ ทำ แล้วก็อย่าหากรรมฐานยาก
เอากรรมฐานง่ายๆ ที่นึกเมื่อไหร่ นึกถึงเมื่อไหร่ก็ทำได้เลย
อันนั้นทำแล้วมันจะพัฒนาเร็ว แล้วทำให้มันชำนาญ
ทำบ่อยๆ ให้มันเกิดความชำนาญ

พอเกิดความเคยชิน จิตมันมีธรรมชาติที่ว่าสอนได้
สอนแล้วเกิดความเคยชิน แล้วก็จะไหลไปตามความเคยชิน
อันนี้มันเป็นพฤติกรรมของมัน ถ้ามันไหลไปตามความเคยชินเมื่อไหร่
ถ้าเราทำความเคยชินที่ถูก มันทำเองแล้วมันไหลไป ตอนนี้ง่ายแล้ว

ชำนาญเคยชินที่จะรู้สึกตัว อยู่เฉยๆ มันก็ไหลไปแล้ว
แป๊บเดียวมันก็ไหลไปตามเคยชิน ก็รู้สึกตัวง่าย
ว่างๆ มีอะไรกระตุ้นนิดนึงก็ตื่นขึ้นมาละ กรรมฐานที่ทำแป๊บ...ก็ตื่น
จิตไปสัมผัสอะไร...ก็ตื่น อันนี้สบายแล้วตอนนี้ ภาวนาจะไม่ยาก
เหมือนเราต้องบังคับตลอด ชินที่บังคับ อะไรก็บังคับ
อะไรก็เพ่ง ก็ตรงข้ามกัน หลักการเดียวกันหมด

ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์
3 กุมภาพันธ์ 2567
ณ บ้านจิตสบาย

ที่มาคลิปเต็ม: https://youtu.be/Ed84hVct5pQ

หรือติดตามได้ที่: https://jitsabuy.com/

ช่องทางการติดตามสื่อธรรมะและข่าวสารบ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ:
Website - www.jitsabuy.com
YouTube - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
Facebook - บ้านจิตสบาย สถานเรียนรู้สู่ความรู้แจ้งอริยสัจ
LINE - @baanjitsabuy
Instagram - @baanjitsabuy
TikTok - @baanjitsabuy