Sanah Franssen is mama, kunstenaar en psychologe op een crisisafdeling. Overdag werkt ze met jongeren die vastlopen in het leven, maar s'avonds neemt ze haar penseel vast en schildert ze prachtige werken. Genoeg dus om over te babbelen, al kwamen we vaak uit bij verwondering, de zon die door de ramen binnenviel of een spontaan sneeuwballengevecht.

We duiken het nieuwe jaar in met niemand minder dan Nina Mouton, bekend van haar graag gelezen boeken over zelfzorg en mild ouderschap. In haar prachtige kantoor ging ik bij haar langs voor, hoe kan het ook anders, een babbel averéchte zelfzorg. En of we er soms niet wat in doorslaan? Het werd een gesprek dat voorbijvloog, over verbinding maken met de ander, maar vooral met jezelf.

Speciaal voor De Warmste Week met als thema onzichtbaar ziek, ging ik langs bij Patrick Colemont ondervoorzitter van Ups & Downs. Een vereniging die zich elke dag inzet voor mensen met een bipolaire stoornis of depressie en hun omgeving. Zelf kreeg ik de diagnose nog maar enkele maanden geleden en nemen we jullie graag mee in de woeligheid die een bipolaire stoornis weleens veroorzaakt.

In hartje Brussel vlakbij het Atomium, belde ik aan bij Yelena voor een warme babbel over haar nostalgische pen, het belang van jeugdliteratuur en een tijd waarin alles eenvoudiger leek. Naar de dagen van MSN, toen streamingdiensten nog niet bestonden, de Disneykrant, Kulderzipken en wachten op de crèmekar mijn dagen vulde.

Het was even zoeken in haar drukke agenda, maar voor deze aflevering trok ik naar de showroom van het duurzame modemerk Borrenberghs om te babbelen met creatief directeur Tessa Borrenberghs. Het werd een babbel voor rake inzichten en zonder blad voor de mond. Over ondernemerschap, mode, burn-out en blijven geloven in jezelf. In deze aflevering ontdek je haar verhaal.

In deze aflevering schuift Jonas Meukens aan, de frontman van de legendarische band XINK. We hebben het over dromen najagen op de grootste podia van het land en het rauwe verdriet van zwangerschapsverlies. Een eerlijke babbel over vriendschappen, mentale gezondheid en nog zoveel meer.

*Raakt dit iets bij jou, of heb je hier vragen over? Dan kan je altijd terecht bij FARA VZW een organisatie die luistert en ondersteunt bij zwangerschapsverlies.

Ter nagedachtenis aan Jilke Michielsen.

Ondanks de diagnose ongeneeslijke botkanker blijft Jilke vastberaden en weigert ze haar glimlach te verliezen. Het zijn de kleine gelukjes die haar dag betekenis geven. Ze vindt kracht in wat wel nog kan, in momenten van warmte, vriendschap en hoop. Wie haar ontmoet ziet niet alleen een sterke doorzetter, maar ook een inspirerend en lief persoon.

Ik belde aan bij relatietherapeut en graag geziene gast Katrien Koolen, om te babbelen over alles wat met liefde en relaties te maken heeft. Want hoe simpel het soms ook lijkt een relatie vraagt tijd, aandacht en vooral veel inzet.

Hoe blijf je dicht bij elkaar in de eerste jaren met een kind? Is het slim om vaste datenights te installeren? Hoe belangrijk is het romantische en seksuele nu eigenlijk? En wat met ontrouw?

Terwijl ik al mijn vragen op Katrien afvuurde, vloog de tijd voorbij.

Wat ontstaat er wanneer twee amateurmuzikanten samenspelen met mensen die zorg nodig hebben? In het project Spiegelklanken brengt muziek mensen samen en helpt het om stigma's rond psychische kwetsbaarheid en andere zorgvragen te doorbreken. Want als woorden tekortschieten, zegt muziek soms alles.

Een leven als topsporter lijkt vaak perfect, maar het is zeker niet altijd rozengeur en maneschijn. Wat als de druk om te presteren te groot wordt en je de balans en het plezier verliest? Tibo De Smet vertelt openhartig over zijn zoektocht naar meer zelfzorg en hoe hij hiermee omgaat.