Back to Being (español)

Quién es, cómo y para qué trabajar con ella?

Las primeras veces que escuché sobre “la niña interior”, la idea me parecía ridícula y la descartaba inmediatamente. Con el tiempo ese rechazo se transformó en curiosidad cuando más y más maestros y maestras que admiro en distintos lugares del mundo compartían sus experiencias de sanación a partir de reconocer y cuidar su niña interior. Más tarde, cuando pude ver que hay distintas partes dentro de mí, sentí la necesidad de conocerla y aprender de ella. Pero el tema me sigue costando mucho y no me queda otra que pedir ayuda.

En este episodio hablamos con Sol Cepeda, creadora de @universoshakti y del podcast “El camino es hacia adentro”, desde donde facilita espacios de consciencia, presencia, exploración y conexión con una misma. Ella nos va a ayudar a reflexionar sobre quién es esta niña interior que habita dentro nuestro, por qué conocerla nos puede ser transformador y muy sanador, qué relación tiene nuestra niña interior con nuestro presente, y nos va a compartir algunas guías para empezar a trabajar con ella.

Gracias Sol y a ustedes, es una alegría muy grande saber que están del otro lado!

Instagran Universo Shakti: https://www.instagram.com/universoshakti/

El camino es hacia adentro: https://open.spotify.com/show/492ABhU3wlkxG8l93CTKNk

Hoy hay mucho ruido. Enserio, mucho ruido. Qué es importante entre tanta información? Yo creo que una de las respuestas está en encontrar, conocer y escuchar nuestra voz, o nuestras voces internas. Con tanto ruido, aprender a usar nuestra voz también es muy importante. Tejerla con las voces de otras puede ser muy sanador, poderoso y transformador a nivel tanto personal como colectivo.

Hoy hablamos con Clara Dell Oro Lic. en Psicología, profesora de canto, terapeuta y coach vocal, cantautora y actriz. Hace más de 10 años que trabaja acompañando a personas en la  búsqueda de su crecimiento personal y desarrollo del potencial creativo a través de la voz. También  creó “Tejiendo Voces de Mujer”, que son talleres de empoderamiento de la voz de las mujeres a través del canto, la conciencia corporal y el teatro.

Nos va a ayudar a pensar cómo encontrar nuestra voz y ponerla a jugar para sanar, transformarnos y crear. Qué pasa cuando mi voz se pone en juego con la de los demás? Y qué con las voces internas que nos habitan?

Un gracias enorme a Clara y otro a ustedes, que escuchan, comparten y me ayudan a seguir creando este espacio para recordar en comunidad.

Links

https://www.instagram.com/tejiendovocesdemujer/

https://www.instagram.com/claradelloro/

https://www.claradelloro.com/

Para mí la autenticidad tiene que ver con pararse desde la verdad o las verdades de cada uno. Puede manifestarse de un montón de maneras: el camino que elegis libre de condicionamientos, la manera en que haces lo que haces, decir lo que ves y pensas, diferencias tu voz de las voces de los demás. Estar en tu centro cuando estás con otros. Y si bien en este episodio creo que no aparece ni una vez la palabra autenticidad, creo que fue de lo que más hablamos. Seguro autenticidad es una de las palabras que se me viene a la cabeza cuando pienso en Elisa Insua. Las invito y los invito a escuchar esta hermosa conversación con Eli, que además de ser una artista visual increíblemente talentosa es mi prima bella, con quien hablamos sobre vivir una vida creativa, madurar, sistemas económicos, vanidad, escuchar el cuerpo, tecnología, e intuición. Un gran gracias a Eli y a ustedes por estar del otro lado. Links relevantes https://www.instagram.com/elisainsua/ https://www.elisainsua.com/

En este episodio vamos a hablar de emprender en la vida. Quizás cuando escuchas la palabra emprendimiento se te vienen a la cabeza dos personas en un garage, haciendo código y vendiendo después de 2 años de trabajo intenso su compañía por millones de dólares. Si estás buscando eso, si sos una versión alternativa de emprendedor o si trabajas en relación de dependencia, este episodio te va a servir porque vamos a hablar de cómo aplicar el mindset emprendedor a cualquier área de nuestra vida. Siempre estamos emprendiendo nuevos proyectos: nuevos puestos de trabajo, emprendiendo una vida en familia, mudanzas, vidas en otros países, y nuevas relaciones.

Hoy hablamos con Andre Cotic, fundadora de @desdemilaptop, desde donde guía a mujeres a transformar su pasión, talento y experiencia en un negocio digital con procesos de desarrollo personal y de emprendimiento. Ella nos va a ayudar a pensar cómo trabajar con nuestros miedos y tener un mindset de crecimiento para emprender en cualquier cosa en nuestras vidas.

Gracias Andre!

Links relevantes:

web: www.desdemilaptop.com

instagram: www.instagram.com/desdemilaptop

Para mí, hay pocas cosas tan importantes en la vida como aprender a aprender. Esta habilidad es clave en el contexto tan cambiante en el que vivimos y tiene muchísimos beneficios: nos ayuda a crecer como personas, a mejorar en nuestro trabajos, a cultivar confianza y autoestima. Nos ayuda también a conectar con otras personas, focalizarnos en el proceso y no en los resultados, y no menor: da lugar a mucho disfrute.

Por suerte hay mucho trabajo hecho sobre cómo desarrollar la habilidad de aprender a aprender. Si bien gran parte  está focalizada en el aprendizaje en sistemas educativos formales, hoy le pedimos ayuda Melina Furman para pensar qué de todo lo que se sabe en educación podemos aplicarlo a nuestro día a día y para las distintas áreas de nuestras vidas. Melina es especialista en educación, es Bióloga por la Universidad de Buenos Aires y Master y Dra. en Educación por Columbia University, EEUU. Es Investigadora del CONICET y  Profesora Asociada de la Escuela de Educación de la Universidad de San Andrés.  Investiga sobre innovación educativa, con foco en la enseñanza del pensamiento crítico y curioso desde el jardín de infantes hasta la vida adulta.

Nos va a ayudar a pensar por qué es relevante aprender a aprender y nos va a dar algunas pistas para desarrollar esa habilidad como adultos.

Links relevantes:

Instagram: @melifurman

Twitter: @melifurman

Más sobre Meli:

Tiene una extensa trayectoria coordinando, asesorando y evaluando programas de innovación educativa y formación docente en toda América Latina. Actualmente es coordinadora de la Red de Docentes de PLANEA, programa de Unicef de transformación de la escuela secundaria.

Es autora de artículos académicos y libros como el best- seller "Guía para criar hijos curiosos" (Siglo XXI Editores). Sus conferencias TED como “Preguntas para pensar” y “Aprender a tener ideas maravillosas” suman millones de vistas. Su último libro se llama "Enseñar Distinto. Guía para innovar sin perderse por el camino" (Siglo XXI).

En este episodio vamos a hablar sobre la salud. La salud es un pilar fundamental de nuestras vidas, porque nos acompaña desde que nacemos y sin salud es muy difícil poder disfrutar plenamente de estar vivos. Para los que entendemos la salud de manera integral, reconocemos la importancia de ir a la causa de nuestros problemas, y conocemos la relación entre nuestro estilo de vida y la salud, no nos alcanza con una visita anual a un médico de cabecera. A la vez, no tenemos todo el tiempo del mundo, a veces no sabemos por dónde empezar, saltamos de un profesional a otro y hay demasiada información disponible (muchas a veces contradictoria) que nos hacen que ocuparnos de nuestra salud como queremos sea desafiante.

Hoy hablamos con Santi y Connie son los fundadores de Revolution Heath, un espacio para sanar, el cuerpo y la relación con uno mismo, acompañado de un equipo interdisciplinario de profesionales. Ellos nos van a ayudar a pensar cómo podemos abordar nuestra salud para vivir una vida plena, considerando una visión de la salud que va mucho más allá de la ausencia de enfermedad. Cuál es nuestro rol en relación a nuestra salud y cómo tomar buenas decisiones? Cuál es el rol de los hábitos, del autoconocimiento y mucho más. Para mi esta conversación es una invitación a vivir la salud como un camino de aprendizaje.

Links:

Instagram: https://www.instagram.com/_revolutionh/

Podcast: https://open.spotify.com/show/6gxNNFN0TS84SXjo3DvohC

Podemos aprender a ser felices? 

En este episodio vamos a hablar sobre la felicidad. Todos queremos ser felices y que las personas que queremos sean felices. De alguna manera u otra un montón de las decisiones que tomamos en nuestro día a día están buscando incrementar nuestra felicidad. Sin embargo, muchas cosas que pensamos que nos van a traer más felicidad no lo hacen, y por otro lado parece que hay cosas no tan evidentes que nos ayudan a ser más felices.

Hoy hablamos con Santiago Insua, artista, educador, emprendedor y especialista en la educación para la felicidad. Además de todo esto es mi hermano del alma, de quien no paro de aprender. Él nos va a ayudar a pensar: ¿Qué es la felicidad? ¿Estamos buscando en el lugar correcto? ¿Qué significa aprender a ser felices? y un montón de cosas más. Espero lo disfruten tanto como yo.

Links relevantes:

Web: https://www.santiagoinsua.com/

Instagram: https://www.instagram.com/filosonar/

Ser, cómo vivir desde tu esencia? 

Quizás alguna vez te pasó de sentir que te falta algo, estar frustrada, pesimista, sentir que nada es suficiente o que vos no sos suficiente. Cuando eso nos pasa es muy normal salir a buscar afuera, “Cuando consiga X, esta sensación va a desaparecer.” “Cuando esta circunstancia cambie finalmente voy a sentirme pleno, realizada o feliz”. Quizás también te pasó de escuchar que ese es el problema: buscamos siempre afuera cuando la solución está dentro nuestro.

En este capítulo Coti Lagache nos va a ayudar a explorar esta idea. Ella lleva varios años acompañando a personas a crear una nueva realidad vinculada a su esencia, compartiendo su experiencia personal y herramientas de la psicología, coaching, meditación, neurociencias y física cuántica.

Hoy nos va  a ayudar a pensar cómo y para qué iniciar ese camino de vuelta a nuestro ser? Cuáles son los desafíos y los regalos en ese viaje hacia adentro? Qué es nuestra esencia y porque es importante estar conectados con ella?

Links relevantes:

Web: http://volveralcorazon.com.ar/

Instagram: https://www.instagram.com/volveralcorazon_/