Bah mange!

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Bah mange! episodes

  • Survivre aux congés d'été en famille avec mes TCA! Mon journal de vacances Ep1
    Oui les vacances d'été arrivent! oui je les passe avec 17 personnes en famille! Oui j'ai peur et je me pose la question : comment je vais gérer? Je vous propose donc de me suivre pendant 4 semaines avec ce journal intime de l'été pour savoir comment je vis ces moments qui devraient être conviviaux, joyeux...mais qui sont compliqués avec des TCA! Dans cet épisode, je vous donne déjà des conseils pour vous préparer en amont !

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    21 min
  • Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas pour s'en sortir?
    Reste motivé, reprends toi....des expressions que l'on entend, que l'on nous dit ...Mais si seulement ils savaient ce qu'il se passe vraiment dans notre tête, de la lutte perpétuelle contre nous même que nous vivons! cet épisode est dédié à cette motivation, pourquoi a elle seule, elle ne suffit pas et comment faire au final pour s'en sortir!

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    20 min
  • Couple, Libido, TCA : levons les tabous!
    Parlons sexe et pas que ... Je vous dévoile pourquoi les TCA troublent notre couple au quotidien et sur du long terme, notre "envie" de désir est malmenée , quels sont les facteurs et comment y remédier? J'essaye de répondre à cette question et d'y apporter mon point de vue!

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    25 min
  • Quand les autres pensent mieux savoir que vous : comment réagir ?
    Ces conseilleurs qui nous veulent du bien! oui mais se sont des conseils non sollicités ...Dans cet épisode, j'aborde la thématique du "conseil" sous deux approches : ceux qui subissent et ceux qui le donnent. Venez découvrir comment réagir et comprendre certaines réactions!

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    23 min
  • Sous le soleil : la pression du corps parafait

    L'été arrive, le soleil nous réchauffe mais nous dévoile, il nous fait montrer ce corps qui ne nous déplait et dont ne nous sommes jamais satisfait!

    Je vous donne mes conseils pour profiter au maximum de ce moment estivale et de ce soleil car il est temps de faire une pause mentale reposante!

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    23 min
  • Chut j'ai des TCA!Comment lever le tabou?
    Les TCA, on en parle beaucoup quand ils ne nous concernent pas! Pourquoi une personne qui est touchée par ce trouble a du mal à l'avouer à son entourage? Je vous explique tout! Pourquoi et comment réussir à lever le tabou!

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    21 min
  • De la peur à la passion : le sport comme thérapie!
    Et si le sport était votre thérapie? Et si le sport pouvez-vous redonner du sens à la vie? Je vous partage mon parcours et mon expérience avec ce sport thérapie. Je vous dévoile toutes les étapes pour reprendre une activité physique en essayant de balayer les peurs, les craintes qui peuvent vous freiner.

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    27 min
  • Les TCA m'ont changé : voici comment!
    Comment peut-on changer GRACE à un parcours de vie? Je vous explique et vous dévoile les traits de personnalité que j'ai développé tout au long de mon parcours : manipulatrice, déterminée, curieuse, dépendante... oui la maladie nous fait changer et venez découvrir comment!

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    32 min
  • Fitness ou fauteuil : les deux faces de l'addiction moderne
    Parlons addictions! oui encore ! Mais deux addictions opposées la sédentarité et le sport. Je vous explique comment SAVOIR si on est tomber soit dans l'une soit dans l'autre, les conséquences morales et physiques mais surtout comment vous en sortir! ce podcast sert aussi a démystifier la pratique récurrente d'une activité sportive qui est très vite catégorisé dans la case addiction!

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    19 min
  • Aujourd'hui plus de 40 ans, bilan de 20 ans de combat!
    et oui, ça yai j'ai 41 ans, aujourd'hui le 5 mai! je fais ma petite crise de la quarantaine en passant par le bilan de ma vie avec mes regrets notamment d'avoir consacré la moitié de ma vie à la bouffe, mes questionnements : si je n'avait pas eu de TCA comment aurait été ma vie? Comment rattraper le temps! impossible! je vous dévoile ainsi comment je fais pour aller de l'avant et ne pas rester dans le passé!

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    26 min

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Bienvenue sur "Bah Mange!"Ici, on parle de tout ce qui se passe dans ta tête, ton assiette et ton cœur.Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement…