Bakom Framgången

I detta avsnitt följer vi upp diskussionen om detox, och denna gång gästar Veronica Jäderlund från Skön Puls avsnittet.

Del 2 av lyssnarfrågorna. Robert och Daniel fortsätter besvara lyssnarnas frågor.

I veckans avsnitt svarar Daniel och Robert på lyssnarfrågor. Några av frågorna är: Hur ska man förhålla sig till träning om man är sjuk? Vilka är de vanligaste misstagen i gymmet? Hur lyckas man som PT? Och den mycket viktiga frågan ? hur blir barn till?

Detox har den senaste tiden blivit alltmer förekommande i olika former och metoderna används i flera syften. Viktnedgång och mål om att \"rena\" kroppen från olika ämnen är vanliga anledningar. Men finns det egentligen något stöd för de olika detoxmetoderna? Daniel och Robert klargör här varför många påståenden är felaktiga och varför effekterna från detoxkurer är överdrivna.

Veckans gäst i Fitnesspodden är Sofia \"PT-Fia\" Sjöström, träningsredaktör för Metro och en av Sveriges största hälsoprofiler. Sofia pratar i detta avsnitt om långsiktiga förändringar, hennes syn på kost och träning samt berättar om perioden då hon själv gick in i väggen. Många kloka ord och sunda förhållningssätt utlovas i detta avsnitt.

I veckans avsnitt gästas Fitnesspodden av Deivid Lopes Da Silva ? vinnare av tv-programmet Atleterna. Deivid pratar om sina upplevelser från programmet, samt sin syn på kost och träning i stort.

I detta avsnitt summerar Daniel och Robert år 2014 både för egen del, men även vad som hänt inom träning- och kostområdet under året. Grabbarna delar även ut olika priser under benämningen Fitnesspodden Awards.

Intervjuerna från Fitnessfestivalen fortsätter här och denna gång pratar Daniel och Robert med Veronica Jäderlund, Jakob richloow samt grabbarna från tyngre.se Alex Danielsson och Andreas Guiance.

Här är det första avsnittet från Daniel och Roberts vistelse på Fitnessfestivalen. Grabbarna talar här med olika lyssnare som de stötte på under festivalen. Bland annat gästar Antonia från eatmoveimprove.

I veckans avsnitt pratar Daniel och Robert om Bröstträning samt komplement kring detta. Vilka övningar som är bäst och dess olika fördelar tas upp, men även varför armhävningar inte ska göras på knäna och vilka alternativ som är bättre.