最近，大雁和佳佳都在全力准备申请国自然，写标书的过程可谓是千锤百炼，使他们二人不禁心生感慨“世上本无事，庸人自扰之”！在不断与自己内心对话的同时，他们也在时刻关注社会时事，河北燕郊的燃气爆炸、315晚会以及AI技术复活逝者等事件促使他们的思考涵盖公众传播、社会责任和人生意义，一起来听听他们的感悟吧！

00:36 大雁和佳佳国自然青年基金的撰写心路历程
13:50 河北燕郊燃气爆炸事件始末
19:00 大雁给大家分享吃瓜的好渠道
23:00 今年的315晚会果然没有让大家失望，食品安全问题依然触目惊心
28:12 我们该怎么看待预制菜？
31:45 用AI技术复活亲人和名人引发社会争议

本期主持：大雁、佳佳
后期制作：佳佳

周处除三害，这部电影让我们再次感受到暴力美学的魅力，我们为什么想要看到这样的故事？人间需要这样的暗黑侠客么？这一期，让我们一起聊聊对于这个故事的思考。

02:12 让佳佳印象深刻的爽点
03:33 《周处除三害》电影故事梗概
18:12 对这部电影最大的感受
18:38 黑色幽默+英雄主义
20:22 陈桂林是黑暗骑士
21:00 德国的变态性x案
25:02 电影中所描述的邪教组织
27:43 为什么陈桂林开始改变？
31:51 佛教中的一种终极智慧：般(bo)若(re)。
34:48 保持独立思考能力很重要

主持：大雁、佳佳
剪辑：大雁

Apple Vision Pro作为一款头显设备，其发售标志着空间计算概念在XR领域中的应用。而Sora则是由OpenAI推出的AI技术，它的出现为Vision Pro带来了更多的内容生成能力。Sora的加入，不仅丰富了Vision Pro的内容生态，还可能改变信息传递的方式。两者的结合不仅展示了AI技术在XR硬件领域的应用潜力，也为未来的科技发展开辟了新的可能性。如今，未来已来，选择拥抱还是拒绝？一起来听听他们怎么说！

01:29 去年Apple Vision Pro发布，截至目前已在北美上市
02:24 Apple Vision Pro目前存在的不足
06:09 从十五年前的iPhone开箱视频映射如今Apple Vision Pro对于当代的意义
08:50 Apple Vision Pro给我们带来了全新的信息交互方式
10:40 Apple Vision Pro加Sora再加脑机接口，开创了新的碳基和硅基交互时代
14:40 当未来已来的时候，我们应该怎样摆正自己的姿态
17:50 AI技术发展已经全方位革新生活，世界模拟已经不再是难题
20:20 作为新时代的缔造者，我们需要认真审视AI与自身的关系
22:51 再次讨论碳基与硅基的关系
25:27 我们对于AI的态度和心态
26:47 保持独立思考的重要性

本期主持：大雁、佳佳
后期制作：佳佳

接着上一期过年回家的话题，这一期有幸邀请到幽兰和阿黎，一起聊聊在家被催婚的经历与感受。阿黎分享的一段话值得放在这里：结了婚、生了孩子，父母才会觉得你可以从他们那里“毕业了”。

02:10 回到家，催婚是一个亘古不变的话题。
02:40 今年回家感觉有点不一样。
04:38 佳佳经历催婚攻势最猛烈的一年。
07:05 没谈催谈、没结催结、没生催生
07:28 人生的节奏是别人规定的？还是自己决定的？
09:56 已婚未生的人如何看待催生的问题
13:42 如果你没结婚，父母跟同龄人就没有话题了，甚至会自卑？
15:15 男生父母的催婚方式
16:00 不同人生阶段与父母的共振不同
16:35 女生父母的催婚方式
25:46 为什么恋爱长跑到了最后拖着不结婚？
28:22 结婚之后，过年时去男方家？女方家？阿黎：各回各家。
38:42 结了婚、生了孩子，父母才会觉得你可以“毕业了”。

嘉宾：阿黎、幽兰
主持：大雁、佳佳
剪辑：大雁

明天就要上班啦！大家马上要从“休假模式”切换至“工作模式”，今年的春节异常特殊，发生了众多社会性和娱乐性的话题，让我们一起从春运难、年货采购之光-胖东来，以及春晚上火热的春山学等事件聊聊甲辰龙年春节期间发生的那些轶事。

02:40 甲辰龙年的春节火车票“一票难求”
07:20 佳佳讲述返程补票的夸张景象
09:06 大雁讲述购票难的案例
15:37 今年过年年味够浓吗？
16:30 春节购物体验之胖东来
17:23 胖东来与山姆的异同点
19:13 胖东来的价格比其他常见超市更高吗？
20:19 大雁详细讲述胖东来的经营理念与管理细节
26:13 胖东来的员工会吐槽老板吗？
30:22 我们需要胖东来这样带来正能量的良心企业
34:18 今年你放烟花了吗？
36:34 大雁分享放鞭炮神器，提醒各位一定要注意安全
39:15 一起看春晚：2024年春晚精彩纷呈
40:10 小尼魔术穿帮博得热搜反映了全国人民要的不是完美而是真诚
42:01 上春山节目走位错误引发“春山学”大热
44:04 为何在电视机前未发现上春山的走位错误？
45:44 大雁详述春山学的四个反转
47:12 小白频繁换装导致央视主持一直Cue惊喜
53:30 小白临时换装导致春晚导演更改上春山节目走位
55:13 有没有可能是因为小白紧张导致走位错误？

本期主持：大雁、佳佳
后期制作：佳佳

这一期，我们关注到了Google工程师S妻事件，为他们父母感到惋惜的同时，也呼吁大家，明确自己生活的目的，如果发现自己在工作或生活状态中不对的时候，一定要悬崖勒马，及时止损。另外，灵长类动物的劣根性随时发生在我们身边，强烈谴责昆明动物园的猴子以及他们的管理人员！

00:41 Google工程师S妻事件。
04:20 哈佛女孩拿得起、放得下，值得我们学习。
06:44 知足常乐，明确自己的生活重心。
09:21 我们从学校出来后，容易迷失自我。
14:42 如何识别自己的心理已经走向极端。
21:18 刷新佳佳三观的昆明猴子N猫事件。
23:08 佳佳哽咽了。
27:48 猩猩喜欢扔大便、喜欢咬人。
31:46 我们追求：one health

主持：大雁、佳佳
剪辑：大雁

2024年的春节比平时来得更晚一些，同时，伴随着2023年的结束90后们面临着一个非常严峻的问题：已陆续步入30岁的阵营。这就意味着90后的兄弟姐妹们，必须勇敢地直面一个事实：虽然觉得自己还是个宝宝，春节也是件开心的事，但三姑六婆已经把你当大人了，灵魂拷问也是春节必备一档轮番上演的群口相声。也真是让人头疼，实在招架不住啊！今天，就给大家支几招用以机智应答灵魂拷问，请收好这份春节好好聊天指南！

00:41 又是一年春节时，有钱没钱回家过年！
01:20 在春节餐桌上听到过的百万级“大生意”
02:50 怎样在面临七大姑八大姨的灵魂拷问时保持心态
03:40 大雁在春节时面临的沉重的“嘘寒问暖”
06:55 过年回家要怎么表达自己过的好不好
08:50 佳佳在春节时面临的一波波“灵魂拷问”
10:10 春节回家高手过招之满混过关和转移话题
18:08 春节回家高手过招之成人之美和别钻牛角尖
20:25 小时候总憧憬着回家过年，长大后回家的心情有点复杂
22:15 认清自己和接纳自己才能坦然面对别人的评价
23:50 找到适合自己的赛道比埋头苦干更能获得成功
26:24 大雁的博士在读同学面临着科研上钻牛角尖的痛苦
29:14 回家做一个“对对对”的沟通艺术家

本期主持：大雁、佳佳
后期制作：佳佳

网易新闻的一则短篇再次引起全国人民的注意，过目难忘。这一期，我们从打工人如此打工三十年开始聊，谈谈我们的看法。
00:36 佳佳特殊的“饭搭子”
04:06 网易新闻的纪录片
08:56 “小病咬咬牙就过去了，大病不用看，看了也过不去”
11:38 希望balaba是一束光
12:00 突然压力给到全国各地文旅局
13:55 尔滨的“区别对待”是本地人热情好客的体现
14:48 佳佳尴尬一笑，山河四省各显神通
21:44 山东：好客山东体现在每个细节
24:16 河北：欢迎大家来石家庄！
26:51 河南：河南老乡，欢迎你！
34:01 山西：去山西五台山，一定要看的舞台剧《又见五台山》
36:00 深圳：不仅有钢铁森林，还有山海连城

主持：大雁、佳佳
剪辑：大雁

年末岁初，一部《年会不能停》让我们久违地酣畅淋漓地笑了一场，也无数次由衷地为那些击中“打工人”内心的精准表达拍手叫绝；无论是包裹在高端行话里的形式主义，还是看似扁平化管理实则唯上媚上的虚伪，以及让外包员工干苦活却迟迟不给转正的“画饼”承诺，都精准刻画了打工人为了顺应职场规则的无奈心酸，就像许多网友的评价那样“终于有一部真正理解当下职场之痛的喜剧电影了。”那么，电影终归是演绎，曲终人散之后我们还是要面对现实问题，一起来听听Balaba怎么说！

00:50 B站关于2023年影视雷剧大盘点
03:05 墙裂推荐《年会不能停》！
05:33 你的职场英文名字是什么？
11:35 职场黑话与领导风格
13:40 怎样与“打太极”的领导相处？
17:04 职场生存法则与升官发财之道
22:33 棱角与圆滑，我们该怎样权衡
29:50 从队列研究讨论中举例说明怎样权衡棱角与圆滑
31:45 自我认知与职场成长的重要性
34:39 无论在职场和生活中做出何种选择，都要有承担后果的勇气

本期主持：大雁、佳佳
后期制作：佳佳

第60期：新年特辑：2024年我们一起呼唤爱！
再见了2023，你好2024。Balaba Lab又跟大家走过一个年头。这一期，我们一起回顾一下我们的2023、展望一下美好的2024！
02:00 大雁2023年主题词：【迷茫】。
11:05 佳佳2023年主题词：【生活】。
19:26 整个社会2023年主题词：【职场】。
29:35 一个小女孩的故事：“只要你能吃苦，那么你就有吃不完的苦。”所以，你要转变心态，而不是默默吃苦！
34:05 人们为什么要跨年呢？
38:55 2024年主题词：【执行】！
主持：大雁、佳佳
剪辑：大雁