Balance Ta Vie !

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🤘Dans cet épisode de Balance Ta Vie, on discute un sujet central mais souvent inconscient : notre vision du monde. Comment nos croyances, expériences et valeurs influencent-elles la manière dont nous percevons la réalité ? Pourquoi nos lunettes invisibles façonnent-elles non seulement nos perceptions, mais aussi nos relations ? Découvrez comment ce cadre de référence se construit, en quoi il peut parfois nous limiter, et surtout comment s’en détacher pour élargir nos horizons et améliorer nos interactions avec les autres. Un épisode pour mieux se comprendre soi-même et les autres.

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🤘Dans cet épisode, nous abordons ensemble un sujet sensible : les stéréotypes de genre et l'évolution des relations hommes-femmes face aux nouvelles attentes sociales. Au fil de la conversation, nous partageons nos réflexions et nos interrogations, n'ayant aucune prétention à maîtriser le sujet, mais bien l'envie de nuancer. L'idée est de comprendre comment chacun et chacune peut trouver sa place dans un contexte de changement, sans tomber dans des extrêmes qui peuvent nuire au dialogue. Pourquoi cette évolution suscite-t-elle autant de questionnements ? Comment les attentes envers les hommes et les femmes évoluent-elles, et avec quels défis ?

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🤘Découvrez un nouvel épisode de Balance Ta Vie consacré à la tristesse, cette émotion souvent refoulée, mais pourtant essentielle à notre équilibre. Depuis tout petits, on nous a appris à cacher nos larmes, mais quel impact cela a-t-il sur notre bien-être d'adulte ? Dans cet épisode, nous vous invitons à réexaminer votre relation avec la tristesse : comment l'accueillir sans la fuir, reconnaître les besoins qu’elle révèle, et lui offrir une place dans notre vie pour mieux avancer. Entre introspection et conseils pratiques, apprenez à apprivoiser cette émotion qui, loin de nous affaiblir, peut être une véritable force de transformation et d'apaisement.

Ressources :

• La magie de la tristesse - Laetitia Leroux - Editions Eyrolles

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🤘Dans cet épisode, nous allons à la rencontre de la tristesse, une émotion souvent redoutée (mise de côté, évitée ?) mais pourtant essentielle. Nous analysons son rôle et son message : pourquoi elle surgit, ce qu’elle nous révèle, et surtout, comment elle peut être bénéfique. Nous abordons les raisons pour lesquelles nous avons tendance à fuir cette émotion, les dangers de l’ignorer, et les étapes pour lui faire de la place dans nos vies.

Ressources :

• La magie de la tristesse - Laetitia Leroux - Editions Eyrolles

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🤘Dans cet épisode aborde un sujet souvent évoqué dans d’autres discussions : nos idéaux. Qu’est-ce que cet idéal ? Comment se construit-il ? Quelle influence a-t-il sur notre quotidien et notre équilibre de vie ? Focus sur les impacts positifs et négatifs de cet idéal. Est-il un guide inspirant ou une source de frustration ? Nous vous partageons des pistes pour mieux le comprendre et l’apprivoiser afin qu’il serve vos objectifs plutôt que de vous culpabiliser.

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🤘Dans cet épisode, nous vous racontons l'histoire de Camille et de sa relation compliquée avec sa mère, Claire. Grâce à la découverte des cercles d'influence de Stephen Covey, Camille apprend à recentrer son énergie là où elle peut avoir un impact, plutôt que de s'épuiser à vouloir changer l'incontrôlable.

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🤘Dans cet épisode

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🤘Vous êtes prêts à aborder le vaste monde des émotions ? Dans cet épisode, nous allons parler de la manière dont elles influencent notre quotidien. Fini le tabou, les émotions sont des signaux précieux pour mieux comprendre nos besoins et nos réactions. On vous livre des astuces concrètes pour faire de vos émotions des alliées, et non des obstacles. cet épisode vous donnera quelques pistes pour décoder vos ressentis et les transformer en atouts pour un mieux-être durable ... il s'agit du premier d'une série d'épisodes sur les émotions et leur régulation !

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🤘Dans cet épisode nous abordons un sujet auquel de nombreux parents font face au quotidien : les disputes entre enfants. Ces conflits, souvent source de fatigue et de frustration, peuvent prendre de la place dans la dynamique familiale. Mais que faire pour y remédier ?

Nous partageons ici nos réflexions, expériences et astuces pratiques pour :

• Normaliser les disputes entre frères et sœurs, qui sont souvent inévitables, et parfois même bénéfiques pour leur développement.

• Examiner notre propre posture en tant que parent et l'impact de notre histoire personnelle sur notre gestion des conflits entre enfants.

• Proposer des stratégies concrètes pour permettre aux enfants de résoudre leurs conflits eux-mêmes, tout en maintenant un cadre strict et bienveillant.

Loin d'offrir une solution universelle, cet épisode invite à une prise de hauteur et à la réflexion, pour que les conflits dans la fratrie cessent d'être perçus comme un échec et deviennent une opportunité d'apprentissage pour tous.

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🤘Dans cette seconde partie de l'épisode bilan, nous répondons à vos questions avec authenticité et légèreté <3

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