balance yourself - der etwas andere Gesundheitspodcast mit Herz und Tiefe

Ich bin zu Tränen gerührt, denn diese Folge ist wie ein goldener Tropfen, eine Essenz die dir auf deinem Weg, die dir in einem Moment der Hilflosigkeit, Haltlosigkeit und in Zeiten der Angst und Ungewissheit Trost, Halt, Inspiration und neuen Mut schenken wird. Sie ist die Essenz aus 21 wundervollen Interviews und sie enthält die Antwort auf die Frage

„Was ist für dich ein gut gelebtes Leben“

Und vielleicht kann sie dir dabei helfen, deine Antwort auf diese Frage zu geben. Denn was zählt am Ende wirklich?

Danke an meine wundervollen Gesprächspartner:

Anja Plattner

Maria Gundolf

Leandra Fili

Michi Schreiber

Jasmin Mittag

Kathy Stone

Luke Rodney

Lena von Share

Carsten Fuchs

Gemiko

Rebecca Lina

Richard Friedrich

Michael Koch

Marc Weber

Kim LaHaye

Pascal Keller

Per Olof Wassen

Christoph Eschweiler

Meld dich zur Kraftwoche Reconnect you dem Online-Workshop für Körper Geist und Seele vom 06.1. - 12.01.2025 an >

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❤️ Meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich wieder mit sich und der Natur zu verbinden.

❤️ In meiner Arbeit als NaturCoach nehme ich Menschen mit in die Natur (on- und offline) und helfe ihnen bei ihren ganz persönlichen Themen. Interessiert? Dann nimm gern Kontakt mit mir auf

😇 Wenn wir es zulassen, wird es ein Segen sein.

Vor zwei Jahren fing ich mit der 5 Uhr Morgenroutine an. Damals schrieb ich zu dieser Zeit jeden Morgen um 5 Uhr an meinem ersten Buch. Es war die Zeit für mich und mein Projekt und in mir kündigte sich etwas an, das diese Zeit eine wahrlich große Magie mit sich bringen würde.

Wir mögen es nicht immer und auch ich denke mir manchmal bei dem Weckerklingeln um 5 Uhr, Nein, jetzt nicht. Und wenn ich es dann endlich schaffe aus dem Bett zu kommen, mich auf den Weg mache und diese eine Stunde mit mir, morgens an der frischen Luft verbringe weiß ich wieder warum es sich so sehr lohnt. Denn in dieser Zeit, zu dieser frühen Stunde herrscht eine ganz magische Magie, eine zauberhafte Verbindung, die ich mit mir und auch dem Göttlichen habe. Die mir den Raum schenkt mich mit mir zu verbinden und die Kraft gut genährt und stabil für den Tag zu sein.

Probier es einfach einmal aus, schenke dir die Zeit, diese wichtige morgendliche Zeit, um ganz bei dir anzukommen. Mit dir in Verbindung gehen zu können, um stark und kraftvoll in den Tag zu starten.

5 Uhr rocks, deine Catherine 🙏

💚 Mehr zu mir und meiner Arbeit:

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📚 Nach 10 Jahren der Angst vor der Natur war Die Wiederentdeckung meiner Stille meine Heilungsreise zurück zu meiner wahren Natur. In diesem Buch teile ich mit dir, wie ich Schritt für Schritt meine Angst überwinden konnte, um die heilende Kraft der Natur und der Stille wieder zu erfahren. Begleite mich auf dieser transformierenden Reise und entdecke, wie auch du zu deinem inneren Frieden und deiner wahren Essenz zurückfinden kannst.

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In der neuen Podcast Folge geht es heute um:

In dieser Folge habe ich den Video- und Fotografen Marc Weber zu Gast. Marc ist bekannt für seine einzigartigen und authentischen Porträts, die nicht nur die äußerliche Schönheit zeigen, sondern vor allem die wahre Essenz eines Menschen einfangen. 📸

Sein Ansatz ist tiefgehend: Er schafft es, mit seiner Kamera die innere Schönheit sichtbar zu machen, die oft unentdeckt bleibt. Marc betont, wie wichtig es ist, sich sichtbar zu machen, denn nur so können andere erkennen, wie wertvoll du bist und welche einzigartigen Gaben du in dir trägst. ✨

"Wenn du dich nicht zeigst, können Menschen nicht sehen, was in dir steckt", sagt Marc. Durch seine Fotografie erinnert er uns daran, dass es nicht um Perfektion oder Oberflächlichkeit geht, sondern um Authentizität und das Vertrauen in die eigene Einzigartigkeit. 🧠

Tauche ein in ein inspirierendes Gespräch über Fotografie, Selbstwert und die Kunst, die eigene Schönheit mutig zu zeigen. Lass dich von Marcs Sichtweise inspirieren und erfahre, warum Authentizität der Schlüssel zur Sichtbarkeit ist. 💡

4 wichtige Erkenntnisse aus der Folge:

Sichtbarkeit schafft Verbindung: Nur wenn du dich zeigst, können andere Menschen deine wahren Stärken und Gaben erkennen. 👥

Authentizität statt Perfektion: Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern ehrlich und authentisch du selbst zu bleiben. 🤝

Innere Schönheit hervorheben: Deine Einzigartigkeit liegt nicht im Äußeren, sondern in dem, was dich von innen heraus strahlen lässt. 🌟

Selbstwert bewusst leben: Erkenne deinen eigenen Wert und hab den Mut, diesen der Welt zu zeigen. 💖

Hör jetzt rein und lass dich ermutigen, sichtbar zu werden – denn du bist wertvoll und die Welt braucht das, was nur du zu geben hast! 📢📚

Tauch in seine Welt ein:

Hör rein in seinen Podcast:

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🎧 Neue Podcast-Folge:

Manchmal fühlt es sich an, als wären alle Türen verschlossen und der Weg voller Hindernisse. Aber genau dann ist es entscheidend, wie du weitermachst. In dieser Folge von Balance Yourself spreche ich darüber, wie du dich neu motivierst, auf deinem Weg bleibst und in herausfordernden Zeiten die Verbindung zu dir selbst stärkst.

Wir tauchen ein in:

💡 Das nimmst du aus der Folge mit:

Lass dich inspirieren, motivieren und mit neuer Energie durchstarten! 💪✨

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Gerade befinden sich so viele Menschen in Umbrüchen, in Phasen der Neuausrichtung, Neuorientierung und des Loslassens. Und gerade dann ist „die Zeit dazwischen“ so unendlich wertvoll. Sie wahrzunehmen, anzunehmen und sie wirklich auch zu feiern. Denn der Start ist immer aufregend, das Ende immer erlösend und befreiend, doch wir machen uns oftmals weniger bewusst über die Zeit die genau dazwischen liegt. Ich nehme dich mit in meine Welt und erzähle dir wie es mir auf meiner Reise ging und geht und teile ein paar wertvolle Gedanken mit dir.

Taucht ein und erfahrt mehr:

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Ein großer Wunsch hat sich erfüllt, denn ich durfte mit der lieben Anja Plattner ein ganz wundervolles Interview führen. Ein tiefes kunterbuntes Gespräch mit vielen Facetten. Anja ist Expertin für Soulhealing und befähigt als Trauma- und Hypnotherapeutin, Autorin und Künstlerin Frauen, Männer, Jugendliche und Kinder mit ihrem bunten Werkzeugkoffer ihre Seele wahrzunehmen und sich mit ihr zu verbinden, um so den eigenen Lebensweg wirklich aus dem tiefen Inneren des Herzens zu gestalten.

Wir haben über wichtige Themen wie die eigene Herzverbindung gesprochen, wie wichtig die innere Arbeit ist und was Ahnenthemen mit uns machen können. Wir haben darüber gesprochen wie Krankheiten uns Indizien für unsere Themen liefern können und über mein Liebelingsthema kurz vor und in der Weihnachtszeit nämlich die Raunächte.

Also hör unbedingt bis zum Ende rein und lass dich verzaubern von ihrer herzvollen Art, ihrem strahlend buntem Wesen und wie sie Menschen auf ihre Art herzvoll berührt.

Taucht ein und erfahrt mehr:

Tauch unbedingt in ihre bunte Welt, hier findet ihr

Hier geht´s zur kleinen Raunachtsreise, mach unbedingt mit!

Hör rein in ihren Podcast

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Es ist dieser eine Moment an dem du weißt, jetzt musst du losgehen. Für mich war es das vor über 1,5 Jahren, als ich diesen Podcast balance yourself ins Leben brachte. Ich erzähle dir meine Geschichte, warum ich unbedingt diesen Podcast machen wollte, warum Gesundheit ein so wichtiges Thema für mich ist und warum ich das mit einer wirlich großen Dringlichkeit in die Welt geben möchte. Ich erzähl dir was meine größten Learnings daraus waren, was mir geholfen hat durchzuhalten und durchzuhalten. Also hör rein in die neue Folge, in meine Geburtstagsfolge 40 und feier ein wenig mit mir. Und ich erzähl dir ein kleines Geheimnis, also auf geht´s und schalt ein, deine Catherine

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Heute habe ich für dich 4 meiner gesunden Morgenroutinen, die dir direkt einen Kickstart für den neuen Tag geben. Sie werden dich mit dir verbinden und du wirst spüren, das es ganz besonders ist, wenn du dich direkt am Morgen mit dir und deinem Körper verbindest. Natürlich sollte es für dich eine große Priorität sein, das gesunde Routinen täglich Platz finden in deinem Tag, damit du langfristig gute Gesundheit für dein Leben erzeugst. Ich wünsche mir für dich, das du dir aus der neuen Folge die Inspirationen für dich und dein Leben mitnimmst, die du gerade brauchst und das du die Zeit für dich findest, um sie in deinen Alltag ohne Überforderung einzubauen.

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Wir brauchen die guten Erinnerungen für die schlechten Zeiten. Dieser Satz hallte lange nach, denn er ist so kraftvoll und mutig und bestärkt im eigenen Tun. Ich hatte heute ein sehr tiefes Interview mit der lieben Su, wir haben über lebensbewegende Themen gesprochen, über mutige Themen und auch über ihre Diagnose Brustkrebs und wie sie in Zeiten wo der Mut einen verlassen könnte dennoch wieder Kraft und Stärke findet und mit sich selbst in die Arbeit geht. Su ist eine so wundervolle, kraftvolle Frau und sie schenkte mir in unserem gemeinsamen Interview viele neue Blickwinkel und bestärkte mich in meinem Glauben, das die Heilung oft in der Natur liegt und wir durch sie viel über uns selbst erfahren dürfen. Lauscht diesem kraftvollen Interview und zieht euch Mut aus ihrem starken Mindset an sich selbst.

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📖 Hurra hurra mein erstes Buch ist da!!

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Kennst du das wenn Emotionen von jetzt auf gleich da sind. Sie übermannen dich urplötzlich und du bist gefühlt wieder 5, 8, 13 oder älter? Wenn dein inneres Kind rebelliert und dir jetzt gerade etwas wichtiges sagen möchte. Und es aber im unangebrachtesten Moment den es gibt passiert. Das ist mir heute morgen passiert und ich möchte dir erzählen, welche 3 Dinge ich gemacht habe, um diese Emotion nicht in mein gesamtes System hinein zu lassen.

in dieser Folge erzähle ich dir:

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