Бидний өдөр тутмын хоол хүнснээс хангалттай авч чадахгүй байгаа амин дэм, ашигт бактер болон бусад эрдэсээ бид хаанаас авдаг вэ? энэхүү сэдвийн дагуу өөрсдийн туршлагаа хуваалцлаа.

Ашигтай бактер гэж юу вэ ?

Хүний бие махбодид байрлаж ялангуяа хоол боловсруулах замд ихээр байдаг хүнд ашиг тус бүхий амьд бичил биетийг хэлнэ.

Sponsored Asiapharm https://aptek.mn/

Та бидэнд салшгүй хэсэг байдаг. Үүний нэг нь интернет хувилбар маань бөгөөд үүнийгээ хэрхэн зөв бодитоор өөрт хэрэгтэй байдлаар авч явах вэ? тухай ярилаа.

3 хүүхдийн ээж завгүй эмэгтэйтэй жирэмслэлт, төрөлт болон эрүүл мэндтэй холбоотой зарим нэг төөрөгдлийн талаар ярилцлаа.

Эрүүл мэндийн ноцтой асуудал тэр бүр тулгараад байдаггүй залуу үеийнхэн маань эрүүл мэнддээ хэрхэн анхаардаг болон эмнэлгийн үйлчилгээний талаар ямар бодолтой байдаг талаар энэ дугаараас мэдэх боломжтой юм.

Эр хүн гэхээр л биднийг хайрлаж, халамжилж, нэн түрүүнд гэр бүлээ тавьдаг гэж төсөөлөгддөг, Гэвч тэд маань ч гэсэн хайрлуулах эрхтэй гэдгийг бид санадаг билүү?

Энэ удаагийн дугаарт өөрийгөө хайрлаж чаддаг 2 дахь эрэгтэй зочноос тэдгээрт маан тулгамддаг асуудлууд, амьдралын үнэ цэнийн талаар илэн далангүй ярилцсанд үнэхээр баяртай байна!

Зочин:

https://www.facebook.com/lkhagvae

https://www.instagram.com/journalician/

https://twitter.com/Lkhagva

"Эмчийн урилга" подкастаар хүний их эмч Д.Гэрэлмаа нь энгийн иргэн үйлчлүүэгчтэй эрүүл мэнд, эмнэлгийн үйлчилгээний талаар ярилцах болно.

Эмч урина, харин иргэн өөрийн асуудал, санал бодлоо хуваалцана....

Бид нарын эргэн тойронд байдаг найз нөхөд маань бид нарт нөлөөлж байдаг системүүдийн нэг байдаг. Тийм ч болохоор бид нар хэнийг нөхөрлөлдөө авч үлдэх вэ? Хэнтэй найзлах вэ? гэдгээ өөрсдөө удирдаж, өөрсдөө зохион байгууллалтайгаар харж шалгаж зохиох хэрэгтэй энэ талаар ярилцлаа.

Эмэгтэй хүний амьдрал хааяа танд дэндүү их зовлонтой мэт санагддаг уу? Хамгийн их хайрлагдах ёстой хэрэн хамгийн ихээр зовоод байгаа мэт мэдрэмжийг авдаг уу? Хэрэв тийм бол өнөөдрийн подкаст танд зориулагдсан болно.

Бидний дотор лугших зүрх хүртэл ижилхэн,

Бидний дотор төрөх бодол хүртэл нэг өнгөтэй. Бодлоороо урагшаа тэмүүлж,өөртөө үнэнч үлдээрэй.

#Хэвлийгээр инээмсгэлье

https://www.facebook.com/champfitness.mn

Follow her:

https://www.facebook.com/onon.nyamsuren

https://www.instagram.com/onon_ubs/

Follow NQ:

https://www.facebook.com/enkhbolor.gantulga/

https://www.instagram.com/enkhbolorg/

https://medium.com/@enkhbolorgantulga

Өмнөх подкастаас үргэлжлүүлэн эхлээд өөрөө өөрийнхөө хувь тавиланг өөрчилж чадна гэдэг итгэл үнэмшил гарсан бол ямар алхамуудын тусламжтайгаар стрессүүдийг даван туулах вэ? талаар ярилцлаа.

Өөрчлөлт хаанаас эхлэдэг вэ? гэхлээр би өөрийгөө өөрчлөх чадвартай, боломжтой гэдэг итгэл үнэмшилээс эхэлдэг талаар энэ удаа ярилцъя.