Pacientes em tratamento contra o câncer de mama relatam os benefícios da atividade física para restabelecer a rotina e reorganizar a vida. Fisioterapeuta conta o que acontece no corpo da mulher no momento em que ela recebe o diagnóstico do tumor e detalha a importância da movimentação orientada. Uma atleta profissional de canoagem vira treinadora de mulheres sobreviventes – uma delas a própria mãe, de 77 anos. Informação e incentivo com as apresentadoras Renata Veneri e Camila Hirsch.

1 em cada 4 crianças brasileiras não bebe 1 copo d’água por dia. O alto consumo de sucos e refrigerantes faz as crianças acharem que tudo o que vão colocar na boca tem gosto e é docinho e isso não só atrapalha a educação alimentar como pode trazer doenças ainda na infância e também na fase adulta. Cabe aos pais estimular os filhos a consumirem água. Às vésperas do dia das crianças, as apresentadoras Renata Veneri e Camila Hirsch conversam com o endocrinologista Bruno Halpern sobre hidratação e orientam sobre como incentivar e colocar os filhos para se mexer.

Apenas entre 5% e 10% dos casos de câncer de mama têm componente hereditário e 30% poderiam ser evitados com mudanças de hábitos, explica a médica oncologista Maria Del Pilar. A paciente metastática Germaine Tillwitz relata os benefícios da atividade física durante todo o tratamento. “Para melhorar o cansaço, é preciso se mexer. Para garantir massa magra, é preciso fortalecer”. Relato corajoso e informativo às apresentadoras Renata Veneri e Camila Hirsch.

Problemas de digestão, sensação de inchaço e aumento na circunferência da barriga costumam ser decorrentes da alimentação. Muitas vezes as pessoas se enchem de chás, achando que vão resolver, mas na verdade podem até piorar o quadro. A nutricionista Karina Al Assal conversa com a jornalista Renata Veneri e com a treinadora Camila Hirsch.

O isolamento te fez fumar mais ou adiar a tentativa de largar o vício? As apresentadoras Renata Veneri e Camila Hirsch conversam com ex-fumantes que se valeram da atividade física para abandonar o cigarro e com a médica Jaqueline Scholz sobre os benefícios do esporte nesse processo todo.