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バネさん@11/15神戸マラソン
By バネさん
毎朝4時半に家を出て、誰もいない道まで走ってから、歩きながら15分喋る。それが記事になります
3児の父／会社員（メーカー製造部門）
3月に13km→5ヶ月で1,003km｜毎月250km｜11/15 神戸マラソン 初フル サブ3.5目標
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https://substack.com/@banesan... more
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How many episodes does バネさん@11/15神戸マラソン have?
The podcast currently has 123 episodes available.
バネさん@11/15神戸マラソン episodes:
September 10, 2026週1で３つ見るだけ 僕は半年間、1つも見ていませんでした 
September 08, 2026手は治ったけど 筋トレはやめた September 07, 2026復帰した時、前とは違う体だった 気づいたのは半年後の腱鞘炎です September 06, 2026車には車検がある。父親には点検日が1日もない September 05, 20263ヶ月で80本 他の記事動線がありませんでした September 04, 2026AIに秘書をやらせてます September 03, 2026朝の作業時間が90分なくなったが、昼休憩に25分でなんとかなった September 02, 2026毎朝15分歩きながら喋る。それが3媒体に出る September 01, 2026直す量が5分の1に 変えたのは指示書だけです August 31, 2026僕が喋った記事→人間100% AIに全出力させた記事→AI100%
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