相比于家人朋友，每天和同事相处的8小时可能是构成日常生活氛围重要一part了。会遇上因为某方面原因处不来，于是方方面面都不对付的同事，也会遇上的搭调的“饭搭子”，“厕所搭子”同事，更有些气场相合甚至变成办公室癫公癫婆。

本期保持联系是相对短篇的一期办公室有趣同事和故事轻松分享，欢迎大家收听。

1:20 奇门邪术：他靠这一招，俘获所有同事领导

9:25 打喷嚏也有罪，这是我印堂发黑的“松露型”同事

13:51 癫公癫婆不可怕，凑在一组才可怕

14:08 “大家好好工作，你别老撩衣服呀！”

你们办公室氛围如何？有没有同样值得吐槽或者分享的同事？请在评论区与我们分享～

保持联系的主播们分别在不同生活时期都与毛绒绒的小动物们产生过缘份。在本期的保持联系中，三位主播各自分享了自己与小宠物之间的纠纷与趣事。欢迎大家收听！

01:59 我生命里的小“过客”们

09:12 不是随缘，不是捡漏，它就是我命中注定的小猫/小狗！

11:54 包容与原谅中，“宠物”不再有别于“家人”

20:02 “不要再跟过来”这样残忍的话，它们也能听懂

23:28  养猫没有那么容易，每只猫有它的脾气～

37:09  我们本无缘，全靠你撒娇！

39:14  后妈难当：“遛这狗让我好没面子！”

46:54 人生最失落的两个时刻，失恋，和不被自己的小狗选择

49:41 我靠这件事，让小狗彻底服了

52:12 长途飞行彻底改变了我的小猫

小动物在人类的生命中的意义不仅仅是短暂的快乐与玩闹，更是治愈人心的陪伴。希望大家都能遇到命中注定的小动物，也希望大家在作出与小动物长期陪伴的选择时三思谨慎，领养代替购买。

本期保持联系想和大家讨论一个有趣的概念：“放牧者”，和“农耕者”。在我们的概念里，“农耕者”是指更愿意在自己的领域里深耕，按部就班付出努力并耐心等待收获。而“放牧者”则指更不安于现状，更乐于冒险和探索。这些不同的人生选择到底是根植在我们基因中的“命中注定”，还是环境塑造出的“自然使然”？

1:21 放牧的人不要觊觎农耕收获的庄稼呀

04:09 探索生命广度”或是深度，天生注定还是环境塑造？

07:35 放牧者：血液里的“不安分”

14:22 探索的关键在于“不甘心”

21:00 我的“农耕”，何尝不是一种“放牧”

24:06 没有人生主线的探索，不是游牧，而是流浪

28:08 “臣服”是我们共同的课题

36:20 “主线”不是想出来，而是着眼眼前，从脚下的路走出来的

37:58 人生自有天意，“臣服”是我们共同的课题

在日常生活和关键决策点时，你是更倾向于“放牧”还是“农耕”呢？请在评论区与我们共同讨论分享吧！

本期保持联系是围绕“One Day”的主题漫谈。如果明天是世界末日，今天的你最想要做什么，和谁在一起？如果你明天就去世了，今天又会做什么？如果可以让你穿越回出生后的任意一天，你会选择哪一天，去做什么？

团子：如果抛掉所有的现实因素，你们的理想一天将会怎么度过？

Yueran: 与其说是我“最理想的一天”，不说说是我“最努力的日常”。

Elim: 实不相瞒，这基本上是我现在生活的每一天。

1:31 充满“末日感”的一天，让我感受到真正的充实快乐

08:05 不做任何前提思考，你的“理想一天”中，有伴侣吗？

09:25 理想一天的必备元素：早晨，咖啡，运动以及这件事。

26:37 “如果明天是世界末日，我今天就啥都不干，纯等死！”

30:05 “如果能回到过去，我立刻回这一天刷牙。”

37:53 明天就嘎，那不如请大家今天齐聚一堂来一起夸夸我。

43:41 “如果我不在了，你希望我就此从你脑海中彻底消失吗？”

低头忙碌太久了，不如停下来，好好为自己思考一下这几个问题吧，也欢迎大家在评论中，或与自己的亲友们分享自己的答案。

春天，一个展示魅力的季节！本期保持联系来和大家聊一聊“魅力”这个事儿。我们到底是如何感受到另一个人“有魅力”的？有魅力的人都有什么样的特质？另外，到底怎么样才能提升自己的魅力度？

01:18 领导的魅力时刻：被两瓶酒征服的下属

03:36 老天奶啊，身为女生依然被娇小柔弱的女性魅力俘获

05:23 松弛有度的坚定，“不讨好”带来的魅力

09:06 揭秘：人最大的魅力来自这三个字

16:54 永远慕强，永远为学霸折服

29:17 毛东儿迷妹大胆发言：谦逊真诚让人闪闪发光

38:12 内外和谐做自己：外表到底对人的魅力有影响吗？？

本期保持联系和大家讨论“羞耻心”与“羞愧心”的起因经过和结果。

01:13 羞耻的回忆都是自我意识觉醒的证据。

10:01 你的行为没有打扰别人，但你过大的ego蔓延给了其他人

18:16 克服羞耻感，胆小的我是这么突破自己的

15:07 把“秋裤”穿出门，来让家乡人感受一波老外穿搭。

17:02 更大的人生地图，更广的认知边界让我停止羞耻。

18:49 羞愧之心：过于抱歉让我失去睡眠。

19:36: 放过自己，因为我可以随时变成更好的人

58:09 “我没问题，但我可能会做有问题的事儿。“

25:23 有趣的羞耻与羞愧问卷分享

你是一个高羞愧或高羞耻的人吗？参与我们的问卷一起测一测吧～～

本期保持联系是由“生活中的伟大设计发明”而发展出的漫谈。当我们停下来好好观察生活时，能发现身边许多“理所当然”，背后都有其他人的默默付出。无论是科技，工业化，人与人相处，亲密关系等等，几乎所有的“努力”和“不费力”都是平衡存在的。

以琳：设计的存在就像空气中氧气的配比，你注意到的时候往往都是开始缺氧的时候。最好的设计就是让人注意不到的设计。最好的用户体验，就是让用户觉得这一切都是那么的简单自然，理所应当。

团子：就是看上去“毫不费力”，背后都是“特别努力。” 

00:50 设计师大挑战：空气般理所当然的设计

03:26 懒人改变世界，聪明人改变懒人 

07:53 人与人，包容的努力让我们爱的毫不费力

11:16 科学家你快听一听呀，我们还需要这些发明！！

17:28 “归园田居”的手艺人

21:21 工业化的两面性：方便，但没人性

24:30 AI替代最多的不是创造，而是过程

本期保持联系与大家探讨一个关于“人设”的话题，人生活在不同的生活环境中难免通过各种投射，给自己或别人立起一些“人设”，但给自己建立和维持一个“正确”的人设却是一个技术活。到底应该怎么给自己立一个既能带来正面呈现，又不必担心自己“塌房”的人设呢？三位主播的分享可能可以帮到你！

00:50 放下了“光环”和“人设”，我成为了更好的伴侣，也成为了更舒服的自己

04:30 不是我选择了“外向人设”，是影响力反向选中了我

08:19 “人设崩塌”，聚光灯下的女孩居然最擅长打辅助

10:51 从别人的眼光中解放，秘诀来自于这个小小的思维转换

13:31 就算不当搞笑女，我也当不了美女啊

16:06 我的“人设”是更好的我自己！

18:59 立起这个“人设”后，和人交往方便多啦

21:24 她/他的“人设崩塌”，我们却更爱她/他了？

31:10 从镜子中找答案：经历“他我”的死去，“本我”才能重生

38:36 太绕了：你眼中的别人，都是你自己！

你有什么尝试要立的“人设”吗？或是也有什么“人设崩塌”的经历吗？欢迎在留言区与我们讨论分享！

各位保持联系的听友们新年快乐！

本期保持联系旨在讨论2024的新年flag：找对象儿！三位主播将分享出各自近期精彩的相亲故事，同时通过个人经验，总结出了一些脱单小妙招。欢迎收听！

04:25 精彩故事：“在认识老公之前，我经历了4个莫名其妙相亲对象”

11:31 线下奶狗弟弟 vs 线上相亲大哥，各有各的翻车

28:06 什么？！网恋过的人更能相亲成功？？

34:21 干货：i人尝试一下这件事，迅速扩大交友圈

42:00 朋友到底能不能转化为恋爱对象？

43:21 警惕！这个思维模式让你远离恋爱可能！

47:30 J 人的恋爱挑战，感情的不可计划性

51:13 情感之河的干涸？别急，再等等。

1:00:38 干货总结：这仨女的是真的想（让你们）找上对象儿啊！

1:05:00 （没想到吧，我们有莫名其妙的彩蛋）

今天是大年初四，一个个走亲戚的日子里，大家有没有从各种催婚架势中顺势获得一两枚相亲对象？你有什么成功或失败的约会故事分享吗？在评论区与我们分享讨论吧！

本期保持联系邀请了团子心中最幽默的男人——Yueran的家属Lino，来和大家聊一聊“幽默”这件事。

本期节目从头到尾充满爆笑场景小故事以及莫名其妙的接话和冷幽默，请大家挑选收听场合，酌情收听。

02:01 幽默：人类一大魅力来源

04:37 紧跟热点让你成为幽默的热梗达人

05:43 这话掉哪儿都不能掉地上

10:10 东北校园偶像之打嗝大王

12:32 故事合集：从奇妙的梦开头到从不让人失望的屎尿屁结尾

17:45 你们在学校上课，我们在学校幽默

23:43 幽默也有不同类型？

27:30 被幽默之神眷顾：挡得住人接话，挡不住人出洋相啊！

39:42 我很内向，瞧得上你才跟你幽！

42:28 从还珠格格聊到奥特曼，接话大王也掉凳儿

你是一个幽默的人吗？你认为幽默的魅力到底来源在哪呢？欢迎与我们互动讨论！