本期节目浅谈了一下主播们共同的生活爱好——运动。团子和Yueran分享了从刚开始抵触运动到逐渐接触不同类型的运动，后期培养出了运动习惯的过程。欢迎大家收听！

本期是令人口水迸发的一期美食主题，也有穿插一些较冷门或地方特色的食物介绍。欢迎大家收听！

以下为主播提到的一些食物图示：

02:53 班尼迪克蛋

09:50 糖粉均匀的St.Ali杏仁可颂

11:30 加拿大poutine

36:46广西酸嘢

39:40 乐山卡饼

1:08:00 红娘果（赖葡萄）

1:14:00 刮绿豆粉/豌豆粉

1:10:00 凉虾

在本期保持联系中，三位主播相继分享了自己曾经“不健康”的生活方式，以及如何从中“顿悟”从而获得改变的过程～同时也为大家阐述了在3201互相影响减肥的过程。欢迎大家收听！

本期节目与上期节目无缝连接，穿插着亲情羁绊和理想生活方式，为大家分享了3201姐妹们如何做出“回国”和“留在澳洲”这样的人生决定。欢迎大家收听～

这是3201小姐妹们和大家保持联系的第一天，本期主要讲述了三位主播初次离乡背井出国留学的经历，以及在相识的城市墨尔本发生的趣闻，欢迎大家收听～

保持联系终于和大家见面啦。本期前篇大致讲述了三位主播们的背景信息以及3201的历史故事，欢迎大家订阅收听～