BAREFOOTING PODCAST

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By @yagofitgoal | El Entrenador del PieEducation
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BAREFOOTING PODCAST episodes

  • ¿Cuántas horas pasas descalzo a la semana? NUEVA ETAPA

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    ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
    En el episodio de hoy iniciamos la entapa de invitadxs y entrevistas en el podcast, de los que conoceremos su relación con el barefoot, entenderemos su punto de vista, y además les realizaremos 3 preguntas de lo más curiosas e interesantes. ¿Te lo vas a perder?
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    MINUTAJE DEL EPISODIO:
    00:00 Intro
    00:37 Bienvenida y Presentación03:57 Nueva Etapa06:35 ¿Descalzo o con calzado?09:52 ¿Cuántas horas "barefoot" en la última semana?11:30 Pares de Calzado total13:33 Resumen Final
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    ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

    18 min
  • Las plantillas no son la solución para tus pies (necesitas saberlo)

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    En el episodio de hoy hablamos en detalle sobre las ortésis plantares o plantillas que cada vez utilizan más personas. Al ser un dispositivo cada vez más presente en nuestra vida, es importante que conozcas cómo diferenciar a un buen profesional, que su objetivo es tu salud, con un mal profesional, el cual por el contrario, su objetivo es el dinero. Disfruta de este episodio y sobretodo, no lo olvides en tu próxima decisión respecto al tema, y díselo también a todas aquellas personas que quieres.
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    MINUTAJE DEL EPISODIO:
    00:00 Introducción

    00:58 Presentación y Bienvenida

    04:25 Qué es una PLANTILLA

    05:45 1r Mandamiento: Personalización

    13:50 2o Mandamiento: Ejercicio

    18:32 3er Mandamiento: Temporal

    20:27 Plantillas y Lesiones

    22:44 Resumen Final

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    ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

    27 min
  • Toda la verdad sobre los separadores de dedos (lo que nunca te han contado)

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    En el episodio de hoy nos adentramos muy a fondo en el debate sobre la herramienta de los separadores de dedos. Conoceremos todo desde ambos puntos de vista, aquellos que los recomiendan y aquellos que no lo hacen, todos ellos con sus motivos y razones. ¡No te lo pierdas!
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    MINUTAJE DEL EPISODIO:
    00:00 Introducción
    00:35 Presentación y Bienvenida
    04:00 Qué debes saber sobre los separadores
    07:35 Presentación DEBATE
    08:36 Los separadores "cierran" los metatarsianos
    11:48 Los separadores en la marcha/caminar
    16:16 ¿Mejora o no la circulación?
    20:05 Necesitas cerrar los dedos también
    23:51 Separadores y "Juanetes"
    27:03 Mi opinión sincera, haz esto sí o sí
    30:36 Quién los necesita
    41:20 Despedida
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    ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

    43 min
  • Grounding: El secreto que conecta tus pies a la naturaleza (y por qué lo necesitas)

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    En el episodio de hoy descubrimos el secreto mejor guardado por la humanidad para la desinflamación y la cura natural de enfermedades. Es una técnica poco utiliza pero sin embargo, respaldada por la ciencia. Empieza a partir de hoy un camino hacia tu proceso de cambio.
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    28 min
  • Empieza el año con "buen pie"

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    En el episodio de hoy, además de introducir el nuevo año 2025 y todos nuestros propósitos con el podcast, hablamos sobre la expresión "con buen pie" y otras conclusiones de la misma, hoy, con un tono más distendido y como entretenimiento. ¡Esperemos que os guste!
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    26 min
  • Fortalece tus Pies desde Casa: La Guía para un Cuerpo Sano Descalzo

    Consigue tu 50% de DESCUENTO en la consulta barefoot con El Entrenador del Pie a través de este enlace: https://bit.ly/consultabarefoot

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    En el episodio de hoy crearemos juntos una guía paso a paso para llevar a cabo la transición barefoot sin ningún tipo de problema. Olvídate de tener miedo y/o excusas por no saber qué hacer en cada momento, ahora a la mano de un "click" en tus orejas.
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    Yo grabo con STREAMYARD ✅ https://streamyard.com/pal/d/5543765359722496

    35 min
  • ¿El BAREFOOT es capaz de mejorar mi rendimiento? Sal de dudas ahora

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    En el episodio de hoy analizaremos toda la realidad del uso del "barefoot" en el mundo del rendimiento, donde hasta el más mínimo detalle puede generar la diferencia entre ganar o perder. Aunque el "barefoot" hemos visto que tiene grandes beneficios para nuestra salud, ¿realmente podría marcar esta diferencia? ¡Lo vemos!
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    39 min
  • Barefoot Running: ¿Fortaleza Total o Camino Directo a Lesiones?

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    ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
    En el episodio de hoy entramos en detalle sobre la evidencia científica respecto al "barefoot running". Desvelamos todos los beneficios de esta práctica, al igual que los riesgos que según la ciencia debemos tener en cuenta y tratar de evitar para alejarnos de las lesiones. No te pierdas el contenido de hoy, es una auténtica maravilla.
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    32 min
  • ¿Estás Destruyendo tus Pies? Descubre el Efecto Real de los Zapatos

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    En el episodio de hoy hablamos de las diferencias más destacadas en cuanto al uso de calzado convencional (Nike, Adidas, Reebok, Asics, Converse, Vans, entre otras), con el calzado minimalista y más respetuoso del pie, además de entender los efectos reales que cada uno de estos calzados produce en la estructura del pie y en el resto de estructuras corporales.
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    35 min
  • ¡Únete a la Revolución Barefoot! Despierta el Potencial de tus Pies

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    ¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
    En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia que tienen nuestros pies en nuestro día a día y su verdadera capacidad, la cual detectamos a través de estudios científicos como está olvidada, lo cual lleva a unos pies totalmente desconectados y dormidos. Una vez entendemos esta realidad en la mayoría de la población, destacamos 3 puntos claves para conseguir despertar nuestros pies y vivir con su verdadera capacidad y potencial. Por último, te invitamos a realizar al menos 5 minutos, todos los días, de ponerte descalzo sea donde sea y sentir, si es en un medio natural tiene puntos extra.
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    00:00 Intro
    00:37 Bienvenida y Presentación
    02:27 Patrocinadores y Colaboradores
    04:36 La capacidad real del pie
    09:18 Tus pies están dormidos: Científicamente comprobado
    10:28 Zapatillas Running Vs Correr Barefoot
    13:07 Barefoot y Capacidad Cognitiva
    14:57 Reajustes Naturales del Barefoot
    17:45 Barefoot y Estrés
    19:53 Despiertas tus Pies
    24:55 Resumen
    25:45 Toma acción de esta manera
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    ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

    29 min

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