BAREFOOTING PODCAST

By @yagofitgoal | El Entrenador del Pie

El Podcast #1 de Barefoot y Salud de los Pies dirigido por @yagofitgoal | El Entrenador del pie. Cada miércoles a las 12:00 nuevo episodio. Únete a la comunidad GRATUITA de WhatsApp para recibir venta... more

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FAQs about BAREFOOTING PODCAST:

How many episodes does BAREFOOTING PODCAST have?

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BAREFOOTING PODCAST episodes:

January 29, 2025 ¿Cuántas horas pasas descalzo a la semana? NUEVA ETAPA
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Episodio Patrocinado por SOCKSBARE ®️, la tienda de calcetines de dedos "molones" que está de moda: https://bit.ly/tienda-socksbare
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¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
En el episodio de hoy iniciamos la entapa de invitadxs y entrevistas en el podcast, de los que conoceremos su relación con el barefoot, entenderemos su punto de vista, y además les realizaremos 3 preguntas de lo más curiosas e interesantes. ¿Te lo vas a perder?
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
00:37 Bienvenida y Presentación03:57 Nueva Etapa06:35 ¿Descalzo o con calzado?09:52 ¿Cuántas horas "barefoot" en la última semana?11:30 Pares de Calzado total13:33 Resumen Final
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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18min
January 21, 2025 Las plantillas no son la solución para tus pies (necesitas saberlo)
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¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
En el episodio de hoy hablamos en detalle sobre las ortésis plantares o plantillas que cada vez utilizan más personas. Al ser un dispositivo cada vez más presente en nuestra vida, es importante que conozcas cómo diferenciar a un buen profesional, que su objetivo es tu salud, con un mal profesional, el cual por el contrario, su objetivo es el dinero. Disfruta de este episodio y sobretodo, no lo olvides en tu próxima decisión respecto al tema, y díselo también a todas aquellas personas que quieres.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Introducción
00:58 Presentación y Bienvenida
04:25 Qué es una PLANTILLA
05:45 1r Mandamiento: Personalización
13:50 2o Mandamiento: Ejercicio
18:32 3er Mandamiento: Temporal
20:27 Plantillas y Lesiones
22:44 Resumen Final
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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27min
January 14, 2025 Toda la verdad sobre los separadores de dedos (lo que nunca te han contado)
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¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
En el episodio de hoy nos adentramos muy a fondo en el debate sobre la herramienta de los separadores de dedos. Conoceremos todo desde ambos puntos de vista, aquellos que los recomiendan y aquellos que no lo hacen, todos ellos con sus motivos y razones. ¡No te lo pierdas!
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Introducción
00:35 Presentación y Bienvenida
04:00 Qué debes saber sobre los separadores
07:35 Presentación DEBATE
08:36 Los separadores "cierran" los metatarsianos
11:48 Los separadores en la marcha/caminar
16:16 ¿Mejora o no la circulación?
20:05 Necesitas cerrar los dedos también
23:51 Separadores y "Juanetes"
27:03 Mi opinión sincera, haz esto sí o sí
30:36 Quién los necesita
41:20 Despedida
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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43min
January 08, 2025 Grounding: El secreto que conecta tus pies a la naturaleza (y por qué lo necesitas)
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¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
En el episodio de hoy descubrimos el secreto mejor guardado por la humanidad para la desinflamación y la cura natural de enfermedades. Es una técnica poco utiliza pero sin embargo, respaldada por la ciencia. Empieza a partir de hoy un camino hacia tu proceso de cambio.
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28min
January 01, 2025 Empieza el año con "buen pie"
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¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
En el episodio de hoy, además de introducir el nuevo año 2025 y todos nuestros propósitos con el podcast, hablamos sobre la expresión "con buen pie" y otras conclusiones de la misma, hoy, con un tono más distendido y como entretenimiento. ¡Esperemos que os guste!
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26min
December 26, 2024 Fortalece tus Pies desde Casa: La Guía para un Cuerpo Sano Descalzo
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¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
En el episodio de hoy crearemos juntos una guía paso a paso para llevar a cabo la transición barefoot sin ningún tipo de problema. Olvídate de tener miedo y/o excusas por no saber qué hacer en cada momento, ahora a la mano de un "click" en tus orejas.
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35min
December 17, 2024 ¿El BAREFOOT es capaz de mejorar mi rendimiento? Sal de dudas ahora
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¡Bienvenidos/as a Barefooting Podcast! 🎙️
En el episodio de hoy analizaremos toda la realidad del uso del "barefoot" en el mundo del rendimiento, donde hasta el más mínimo detalle puede generar la diferencia entre ganar o perder. Aunque el "barefoot" hemos visto que tiene grandes beneficios para nuestra salud, ¿realmente podría marcar esta diferencia? ¡Lo vemos!
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39min
December 10, 2024 Barefoot Running: ¿Fortaleza Total o Camino Directo a Lesiones?
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En el episodio de hoy entramos en detalle sobre la evidencia científica respecto al "barefoot running". Desvelamos todos los beneficios de esta práctica, al igual que los riesgos que según la ciencia debemos tener en cuenta y tratar de evitar para alejarnos de las lesiones. No te pierdas el contenido de hoy, es una auténtica maravilla.
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32min
December 05, 2024 ¿Estás Destruyendo tus Pies? Descubre el Efecto Real de los Zapatos
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En el episodio de hoy hablamos de las diferencias más destacadas en cuanto al uso de calzado convencional (Nike, Adidas, Reebok, Asics, Converse, Vans, entre otras), con el calzado minimalista y más respetuoso del pie, además de entender los efectos reales que cada uno de estos calzados produce en la estructura del pie y en el resto de estructuras corporales.
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35min
November 27, 2024 ¡Únete a la Revolución Barefoot! Despierta el Potencial de tus Pies
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En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia que tienen nuestros pies en nuestro día a día y su verdadera capacidad, la cual detectamos a través de estudios científicos como está olvidada, lo cual lleva a unos pies totalmente desconectados y dormidos. Una vez entendemos esta realidad en la mayoría de la población, destacamos 3 puntos claves para conseguir despertar nuestros pies y vivir con su verdadera capacidad y potencial. Por último, te invitamos a realizar al menos 5 minutos, todos los días, de ponerte descalzo sea donde sea y sentir, si es en un medio natural tiene puntos extra.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
00:37 Bienvenida y Presentación
02:27 Patrocinadores y Colaboradores
04:36 La capacidad real del pie
09:18 Tus pies están dormidos: Científicamente comprobado
10:28 Zapatillas Running Vs Correr Barefoot
13:07 Barefoot y Capacidad Cognitiva
14:57 Reajustes Naturales del Barefoot
17:45 Barefoot y Estrés
19:53 Despiertas tus Pies
24:55 Resumen
25:45 Toma acción de esta manera
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29min

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