Quando novo!!! Pergunte ao Educador Físico em parceria com o Professor @thuliolopes_personaltrainer  

Qual a importância do alongamento na atividade física?  

Hoje a pergunta é: Qual a importância do alongamento na atividade física?  Já segue aí o @thuliolopes_personaltrainer agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9945-2019  

Deixem suas dúvidas nos comentários, semana que vem, quem sabe a respondemos.  

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Com imensa satisfação estreiamos hoje o quadro: Pergunte ao Nutricionista em parceria com o meu Nutricionista @igorferreiranutri  

Hoje a pergunta é: Qual a melhor hora para o doce e como resolver a gula por chocolate?  

Já segue aí o @igorferreiranutri agende seu atendimento presencial ou on-line através do WhatsApp: (35) 9-9127-9090.  Deixem suas dúvidas nos comentários, semana que vem, quem sabe a respondemos.  . . .  

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Bate papo muito agregador com Maza Barbosa @correndodadepressao 

 A depressão é um problema médico grave e altamente prevalente na população em geral. De acordo com estudo epidemiológico a prevalência de depressão ao longo da vida no Brasil está em torno de 15,5%. Segundo a OMS, a prevalência de depressão na rede de atenção primária de saúde é 10,4%, isoladamente ou associada a um transtorno físico.  

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No "Recado do Domingo", nosso já tradicional e aguardado quadro😂, falo sobre a hidratação: quantidade, tempo, cálculo por peso... métricas citadas em estudos que realizei em biografias especializadas.  A Desidratação é uma doença potencialmente grave que se caracteriza pela baixa concentração não só de água, mas também de sais minerais e líquidos orgânicos no corpo, a ponto de impedir que ele realize suas funções normais.  

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Um bate papo super descontraído e com muita coisa séria: assédio, liberdade, empreendedorismo, maternidade, coragem...  

Corrida é coisa de mulher, sim! - Live com Flávia Palheiros - @corro_pra_descansar  

https://www.fastforyou.com.br/loja 

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Quem nunca passou por essa pergunta não sabe o que é ter de respirar fundo 😂  

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Live sobre Relógio GPS para Iniciantes com Felipe Rodrigues (Pangaré de Tênis).

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Qual tênis eu compro? Tênis de Corrida para Iniciantes - Pedro Trindade - Run Gear Run   

Instragram: @rungearrun  

 O bom desempenho de uma atividade física depende de alguns fatores, e entre eles está o uso de roupas e acessórios adequados. O tênis, por exemplo, ajuda muito na prevenção de lesões e no conforto ao se exercitar, sendo, portanto, indispensável para que o corpo não sofra problemas crônicos com o passar do tempo.

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Um bate papo sobre Fisioterapia. Lesões, Prevenções. 

Tobias conta sua experiência em prova Internacional, fala da Trail Race Rio Preto e trás para nós, ótimas histórias.  

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Do 1º km até a Maratona - Live com Edu Rocha (Canal Sprint Final)  

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