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Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!

Fala galera, o episódio dessa semana é com o Caetano Matalani, uma das promessas do Crossfit brasileiro. Com apenas 22 anos já participou do TCB quatro vezes e conquistou o 7° lugar no ano de 2018. Conversamos sobre como conheceu e começou a praticar Crossfit, como foi pegando gosto pelo esporte e tomou a decisão de seguir a carreira de atleta, o que mais aprendeu morando em Boston, treinando na Reebok Crossfit One com atletas de altíssimo nível e muito

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!   Fala galera, o episódio dessa semana é com o Bruno Kokoro. Ele é um dos pioneiros do Crossfit no nordeste do país e um cara dedicado a descobrir maneiras de melhorar a performance. Nos últimos anos fez cursos das mais variadas vertentes, da própria Crossfit, da OPEX, Gym Jones, entre outros. Nesse episódio conversamos sobre individualização no treinamento, vias energéticas, limiar de lactato, diferentes tipos de periodização, qual vem usando e porquê, como um atleta deve abordar a nova temporada do Crossfit Games e muito mais!   Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos.  Antes do episódio um rápido recado pra vocês.   Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos!   Instagram: Bruno Kokoro     Bearco Sports Esse episódio é trazido a vocês pela BEARCO Sports. Pra nós que fazemos Crossfit, certos suplementos e acessórios são importantíssimos e podem auxiliar muito na sua performance. Certas coisas como whey, creatina, joelheira e uma boa speed rope são praticamente uma necessidade pra mim no dia-a-dia de treino. No site da BEARCO,https://www.bearcosports.com.br/  você encontra esses produtos sempre com a certeza de estar adquirindo algo de altíssima qualidade e ainda tem 10% de desconto com o cupom SG10. Sem falar daquelas marcas importadas que todo mundo gosta de usar, Progenex, Rocktape, Rx, tudo isso você só encontra lá. Visitem o site https://www.bearcosports.com.br/  e aproveitem o cupom de 10% de desconto SG10, garanto que não irão se arrepender.

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Fala galera, o episódio dessa semana é com o Bruno Kokoro. Nos últimos anos ele fez cursos das mais variadas vertentes, da própria Crossfit, da OPEX, Gym Jones, entre outros. Nesse episódio conversamos sobre individualização no treinamento, vias energéticas, limiar de lactato, diferentes tipos de periodização, qual vem usando e porquê, como um atleta deve abordar a nova temporada do Crossfit Games e muito mais!

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!   Fala galera, o episódio dessa semana é com o Samuel Menten. Pra quem não o conhece, o cara tem uma história de vida muito irada, e foi com isso que começamos nossa conversa, acho que essa parte é fundamental pra entendermos como ele chegou onde está hoje. Depois passamos pra prática, como fazer um box de crossfit ser bem sucedido. Destrinchamos o seu ebook que estará disponível em breve, falando sobre a pirâmide de excelência, depois conversamos sobre os pontos de alavancagem em que proprietários devem focar para melhorar seu negócio e fechamos com como é feita a utilização da ferramenta "Funil AEC". Tem muito conteúdo e dica boa, principalmente pra quem está gerindo e busca o desenvolvimento de um box. Aproveitem!   Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos.  Antes do episódio um rápido recado pra vocês.   Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos!   Instagram:   Samuel Menten     Bearco Sports Esse episódio é trazido a vocês pela BEARCO Sports. Pra nós que fazemos Crossfit, certos suplementos e acessórios são importantíssimos e podem auxiliar muito na sua performance. Certas coisas como whey, creatina, joelheira e uma boa speed rope são praticamente uma necessidade pra mim no dia-a-dia de treino. No site da BEARCO, https://www.bearcosports.com.br/ você encontra esses produtos sempre com a certeza de estar adquirindo algo de altíssima qualidade e ainda tem 10% de desconto com o cupom SG10. Sem falar daquelas marcas importadas que todo mundo gosta de usar, Progenex, Rocktape, Rx, tudo isso você só encontra lá. Visitem o site https://www.bearcosports.com.br/   e aproveitem o cupom de 10% de desconto SG10, garanto que não irão se arrepender.

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Fala galera, o episódio dessa semana é com o Samuel Menten. Começamos com seu background. Depois passamos pra prática, como fazer um box de crossfit ser bem sucedido. Destrinchamos o seu ebook que estará disponível em breve, falando sobre a pirâmide de excelência, depois conversamos sobre os pontos de alavancagem em que proprietários devem focar para melhorar seu negócio e fechamos com como é feita a utilização da ferramenta "Funil AEC".

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!   Fala galera, segue a segunda parte do episódio com a Lari Cunha. Agora nós falamos sobre sua visão como professora de ginástica da aplicação da modalidade no Crossfit, a importância de ter uma base forte e ela deu algumas dicas pra vocês, fora isso conversamos um pouco sobre a importância da valorização dos atletas de Crossfit como profissionais por quem busca ser patrocinador na área.   Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos.  Antes do episódio um rápido recado pra vocês.   Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos!   Esse episódio é trazido a vocês pela BEARCO Sports. Pra nós que fazemos Crossfit, certos suplementos e acessórios são importantíssimos e podem auxiliar muito na sua performance. Certas coisas como whey, creatina, joelheira e uma boa speed rope são praticamente uma necessidade pra mim no dia-a-dia de treino. No site da BEARCO, https://www.bearcosports.com.br/  você encontra esses produtos sempre com a certeza de estar adquirindo algo de altíssima qualidade e ainda tem 10% de desconto com o cupom SG10. Sem falar daquelas marcas importadas que todo mundo gosta de usar, Progenex, Rocktape, Rx, tudo isso você só encontra lá. Visitem o site https://www.bearcosports.com.br/  e aproveitem o cupom de 10% de desconto SG10, garanto que não irão se arrepender.

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Fala galera, segue a segunda parte do episódio com a Lari Cunha. Agora nós falamos sobre sua visão como professora de ginástica da aplicação da modalidade no Crossfit, a importância de ter uma base forte e ela deu algumas dicas pra vocês, fora isso conversamos um pouco sobre a importância da valorização dos atletas de Crossfit como profissionais por quem busca ser patrocinador na área.

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!   Fala galera, o episódio de hoje é com a Larissa Cunha. Devido a um imprevisto tivemos que parar a gravação. Nessa primeira parte, falamos mais sobre o seu background na ginástica, como veio parar no Rio de Janeiro e sua carreira de atleta e coach no Crossfit. Como essa divisão em partes não foi planejada, o resto vai ao ar assim que gravarmos, provavelmente no domingo, falaremos sobre a importância da base e como melhorar os movimentos ginásticos e a diferença entre atleta e blogueiro e a importância da valorização de quem busca ter uma carreira de atleta.    Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos. Como já sabem esse é o primeiro episódio da nossa nova parceria, então, segue a vinheta.    Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos!   Instagram: Larissa Cunha   Esse episódio é trazido a vocês pela BEARCO Sports. Pra nós que fazemos Crossfit, certos suplementos e acessórios são importantíssimos e podem auxiliar muito na sua performance. Certas coisas como whey, creatina, joelheira e uma boa speed rope são praticamente uma necessidade pra mim no dia-a-dia de treino. No site da BEARCO, https://www.bearcosports.com.br/ você encontra esses produtos sempre com a certeza de estar adquirindo algo de altíssima qualidade e ainda tem 10% de desconto com o cupom SG10. Sem falar daquelas marcas importadas que todo mundo gosta de usar, Progenex, Rocktape, Rx, tudo isso você só encontra lá. Visitem o site https://www.bearcosports.com.br/  e aproveitem o cupom de 10% de desconto SG10, garanto que não irão se arrepender.   Instagram Bearco

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Fala galera, o episódio de hoje é com a Larissa Cunha. Devido a um imprevisto tivemos que parar a gravação. Nessa primeira parte, falamos mais sobre o seu background na ginástica, como veio parar no Rio de Janeiro e sua carreira de atleta e coach no Crossfit.

Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!   Fala galera, o episódio de hoje é com a Anna Lou Hathaway. Tem tempo que não temos uma convidada da área de nutrição, e nessa uma horinha ela compartilhou muito conteúdo bom. As vezes vai ser novidade pra uns e pra outros vai reforçar o que já sabem, mas garanto que não vão se arrepender de ouvir! A gente conversou um pouco sobre seu background pra contextualizar, e entramos na área da nutrição tocando em pontos como terrorismo nutricional, a importância de praticar o básico, um assunto que poucos falam, a periodização na nutrição, como minimizar os efeitos do déficit calórico no treino, como maximizar o ganho de massa no Crossfit e muito mais! Aproveitem!   Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos.   Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos!   Instagram: Anna Lou Hathaway