En este episodio, Fernando, nos cuenta sobre su último proyecto: Dynamics: Una empresa que ha traído la realidad virtual a través de juegos a la rehabilitación y readaptación de lesiones. Como bien nos dice él, ayudar a recuperarte de una lesión jugando, es un sueño que a todo el mundo nos gusta y que va a ayudar muchísimo en el proceso de recuperación de la persona lesionada.

Si quieres saber más, como qué es la realidad virtual, qué se va a ver en esa realidad virtual, cómo los juegos nos pueden ayudar a través de la inmersión y la distracción, cómo podemos ir haciendo una exposición gradual al movimiento que queramos o perder el miedo al movimiento y muchas más preguntas, no te pierdas el episodio.

Además, en la última parte hablamos de ciertos aspectos sobre la readaptación del LCA, como son la carga cognitiva, la compensación visual, si hay demasiadas operaciones innecesarias hoy en día y si el tiempo es un buen indicador para saber si estamos recuperados. Por tanto, una charla interesante que no puedes perderte.

En esta charla, tengo el placer de poder hablar con Rodrigo de Spaniardperformance sobre la mejora del salto.

Nos da matices sobre cómo deberíamos entrenar, qué métodos usar, factores a tener en cuenta que deberíamos trabajar, cómo estructurar la sesión, cómo sacar partido al trabajo isométrico, de qué nos vale el entrenamiento de contrastes y muchas más variables a tener en cuenta.

Podéis visitarlo en su página web (https://solo.to/spaniardperformance) y en Instagram: https://www.instagram.com/spaniardperformance/

A día de hoy, hay mucha evidencia de que un factor clave en el rendimiento es la capacidad de tomar la mejor decisión en el menor tiempo posible. Esto es lo que diferencia a los grandes deportistas con los demás. La mejor forma de mejorar esto, es con el propio juego y diferentes variantes de él, que enriquezcan la variabilidad motora y el repertorio de respuestas que tengamos guardado en el cerebro, para tomar la mejor de ellas. 

Pero ahora bien, ¿podemos entrenarlo para mejorarlo? ¿Cómo influye la percepción a la hora de tomar una decisión? ¿Podemos valorar y proponer tareas para mejorar aspectos cognitivos? En esta charla, Alan nos da respuesta a estas preguntas. Espero que os guste. 

Este podcast está dirigido a preparadores físicos, entrenados y educadores físicos, por su compleja comprensión y tecnicismos usados.

Seguramente alguna que otra vez, has escuchado que tenemos una especie de reloj interno que guía cuándo tenemos que dormir o estar despiertos, en esta charla, Pablo, nos habla sobre ellos: ¿Qué son? ¿Por qué en la sociedad actual están desincronizados? ¿Cómo afectan a la hora de conciliar el sueño y a nuestro estado de ánimo? ¿Qué relación tienen con la aparición de patologías? Además, de proponer ideas y estrategias prácticas para que los mejoremos. Espero que os guste, página de Pablo: https://www.smartsapiens.net/ Baumovment: https://www.baumovment.es/ 

Una charla con Dani, en el que tratamos los aspectos y conceptos básicos que deberías saber sobre el dolor: ¿Qué es? ¿Por qué a veces duele más y otras menos? ¿Qué factores pueden influir en él? ¿Podemos tener dolor y ningún daño en el tejido? Y un largo etcétera, si nunca has oído nada sobre dolor o te gustaría saber más sobre él, este podcast te interesará.

En este episodio, hablo y resumo el e-book que he creado: '¿Qué hacer después de romperte el LCA?', abordándolo desde diferentes enfoques (pensamientos, gestión emocional, entendiendo el dolor, estrategias prácticas para llevar a cabo antes y después de la operación, etc.) con el objetivo de que aprendas y comprendas más tu lesión o la de tus entrenados. Si aún no lo tienes, no olvides descargarlo en el enlace de mi perfil de instagram: @baumovment.

En este primer episodio, hablo brevemente de lo que puedes encontrar en este canal, además, de explicar que habrá dos formatos de episodios: Uno hablando de temas relacionados con la mejora de la salud y de la calidad de vida y el segundo, hablando de aspectos más técnicos relacionados con el entrenamiento, la preparación física y sobre todo, la readaptación de lesiones.