Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
Hei, meie oleme Sandra Raju ja Henri Kruusel ning antud podcastis räägime inimestega, kes on Sportlandile omaselt “Be 1st” mentaliteediga, tehes kõike oma elus täiskäigul kartmata olla esimene. Olgu t... more
FAQs about Be 1st!:How many episodes does Be 1st! have?The podcast currently has 227 episodes available.
November 07, 2022#177 RASEDUSE AJAL TREENING ft. Pille-Riin Toomsalu ja Liina TšernovTänases saates räägime raseduse ajal treenimisest. Meil on külas super emad - treener Pille-Riin Toomsalu ja endine tippsportland Liina Tšernov, kellega koos leiame vastused paljudele küsimustele, sealhulgas:▪️ milline on hea ema;▪️ mida teha treppidega;▪️ kuidas treenida vaagnapõhjalihaseid;▪️ tiinest lehmast;▪️ suurest uudisest. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega siin 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...more1h 39minPlay
October 30, 2022#176 Mirjam Hunt - põdemisest, ettevõtlusest ja raseduse vihkamisest.Täna on meil külas naine, kelle loovus, ettevõtlikus ja intelligentsus on meid alati inspireerinud. Ta on kolme lapse ema, ettevõtja, Kukupesa ja Näkk brändi looja - Mirjam Hunt. Tänases saates rääkisime: ▪ põdemisest,▪ mustritest, ▪ ettevõtlusest,▪ raseduse vihkamisest,▪ broileriks olemisest.Saadet juhib Sandra Raju....more1h 50minPlay
October 27, 2022#175 Kertu Jukkum - poolikutest mõtetest, 12 kassist ja väljakutsest, mis ajas nutma.Täna on meil külas üks imeline ja tugev hing. Ta on meediainimene, hull spordientusiast ja naine, keda kuulates kaovad kõik vabandused - Kertu Jukkum. Tänases osas räägime:▪ poolikutest mõtetest;▪ pidutsemisest;▪ 12 kassist; ▪ rutiinist;▪ väljakutsest, mis ajas nutma.Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/Saatejuht Sandra Raju...more1h 40minPlay
October 17, 2022#174 Deana Noop - fännipiltidest keeldumisest, modellimaailma draamadest ja sisulooja tööst.Täna on meil saates külas uskumatult äge, autentne ja intelligentne naisterahvas, kes on kuulsaks saanud YouTube sisuloojana ning läbi sotsiaalmeedia sisuloome ehitanud endale võimsa jälgijaskonna. Teda kuulates tekib tunne, et kui midagi väga oma elus ära tahad teha, siis tuleb vaid ise ette võtta. Teretulemast saatesse, Deana Noop! Tänases osas räägime:- fännipiltidest keeldumisest;- modellimaailma draamadest;- millistel sotsiaalmeediaplatvormidel Deanale kõige enam meeldib tegutseda;- õppimistest - nii koolis kui ka igapäevaelus;- New Yorki unistusestja paljust muust!Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/Tänast saadet veab Kairi Killing...more1h 32minPlay
October 09, 2022#173 Mikk-Alvar Olle - kriitikast, kirega maailma päästmisest ja jõutrenni olulisusest.Täna on meil saates külas mees, kelle eesmärk on panna inimesed üle maailma liikuma. Ta on ettevõtja ja isa - Mikk-Alvar Olle. Täna saates räägime: ▪ kriitikaga toimetulemisest,▪ jõutrenni olulisusest, ▪ Robusest,▪ kirega maailma päästmisest,▪ vaimsest tervisest.Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju....more1h 40minPlay
October 02, 2022#172 Oliver Randalu - rehvide kulumisest, adrenaliinist ja sponsorite leidmisest.Täna on meil saates külas hulljulge mees, kes sõidab autoga rohkem külg ees, kui otse. Ta on Eesti üks parimaid drifti sõitjaid - Oliver Randalu. Täna saates räägime: ▪ rehvide kulumisest,▪ aukartusest, ▪ adrenaliinist,▪ driftist,▪ sponsorite leidmisest.Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju....more1h 19minPlay
September 25, 2022#171 Janika Lõiv - šokolaadi pealt jooksust, ajust enama saamisest ja olümpia kättesaamatusest.Tänases on meil saates külas hulljulge naine, kelle metsikus ja sihikindlus on uskumatult äge kombinatsioon. Ta on tippjalgrattur ja olümpiasportlane - Janika Lõiv. Täna saates räägime: ▪ metsikuks olemisest▪ olümpia kättesaamatusest, ▪ surma veendumusest,▪ ajust enama pigistamisest,▪ šokolaadi pealt jooksmisest.Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju....more1h 27minPlay
September 19, 2022#170 Susannah Kaul - publikuta olümpiast, palgata töötamisest ja lõputust ujumisest.Tänases saate on meil külas naine, kes tekitab kohe kuhjaga motivatsiooni, et trenni minna. Ta on tippujuja, üliõpilane ja olümpiaat - Susannah Kaul. Täna saates räägime: ▪ maailmakarikaetapil šoki saamisest,▪ palgata töötamisest, ▪ publikuta olümpiast,▪ parem vs parim suhtest,▪ lõputust ujumisest.Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju....more1h 24minPlay
September 11, 2022#169 Katri Teller - punastest etappidest, pappkastis salvestamisest ja Blondcasti uuest formaadist.Täna on meil saates külas naine, kellega Kairi tahaks igal õhtul dinneril käia, et tema mõtteid ammutada. Ta on investor, podcaster, raadiohääl ja saatejuht - imeline Katri Teller!Tänases saates räägime:- punastest etappidest elus ja turul;- läbikukkumistest ja saame teada, kas selle eest oleks võimalik ka doktorikraadi saada;- pappkasti sees salvestamisest;- harjumuste jõust;- Blondcasti uuest formaadist.Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju....more1h 52minPlay
September 04, 2022#168 Janet Jamie Vavilov - Bolt Drive'is nutmisest, karakteriga Yatzy mängimisest ja kohalolemisest.Täna on meil saates külas naine, kes on nii särtsu täis, et tekitas suisa elektrikatkestuse. Ta on muusikalinäitleja, MyFitness Rävala juhataja ja üliõpilane - Janet Jamie Vavilov. Täna saates räägime: ▪ lavanärviga hakkama saamisest,▪ Bolt Drive'is nutmisest, ▪ karakteriga Yatzy mängimisest,▪ vaimse tervise hoidmise harjutustest,▪ kohalolemisest.Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju....more1h 32minPlay
FAQs about Be 1st!:How many episodes does Be 1st! have?The podcast currently has 227 episodes available.