Be 1st!

Täna on meil saates külas mees, kes ei liigu kunagi üksi, vaid temaga käib kaasas aura ja energia, mis paneb ka kõige mornima näo naeratama. Meil on külas sisulooja, kes viis Kairi vahepeal saate jooksul täiesti teise dimensiooni - Henri Karpov aka Hensugusta!

Tänases saates räägime:
👉 halvasti tehtud asjadest;
👉 Martti Hallikust, Liina Ariadnest ja nende gängist;
👉 Hensu palgast sisuloojana;
👉 zombie'na ringi käimisest.

Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing.
Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Tänases saates räägime toidust ja toidutalumatustest. Meil on külas Synlabi laboriarst, Anneli Raave-Sepp, kellega koos leiame vastused paljudele küsimustele, sealhulgas:
- mis vahe on toidutalumatusel ja -allergial;
- kuidas neil vahet teha;
- kuidas saada aru, et mulle mingid toidud ei sobi;
- kuidas talumatust a allergiat testida ja kes seda tegema peaksid;
- mis on müüdid antud teema ümber.

Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing.
Liitu perega siin 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas naine, kes suudab kaosest luua maagiat. Ta on artist ja elupõline õppur - Shira.

Täna saates:
▪️ kaoses loomisest:
▪️ kätevärinaga mängimisest;
▪️ voodist välja roomamisest;
▪️ iseenda avastamisest;
▪️ Bieberi klubist.

Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing.
Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas mees, kes õigepea pühib Eestimaa liiva jalgelt ja suundub Brasiiliasse. Ta on tippvõrkpallur ja Eesti koondise mängija - Robert Täht.

Täna saates:
▪️ aju orgasmist:
▪️ rannavõrkpall vs saalivõrkpall;
▪️ saba norgus garderoobi minekust;
▪️ suhte staatusest;
▪️ kasututest näppudest.

Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing.
Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas mehed, kes on omandanud Yoda tasemel täpsuse ja jõu. Nad on golfi treenerid ja sportlased Marti Dengo ning Cristofer Herman.

Täna saates:
▪ YouTube'i ja treeneri vahest;
▪ golfi õppetundidest;
▪ vanurite spordialast;
▪ linnust, kes lahkub palliga;
▪ vigade olulisusest.

Saadet juhib Sandra Raju.
Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas uskumatult mitmekülgne naine, kes lihtsalt õhkab rahustavat energiat. Ta on joogaõpetaja, ema ja ettevõtja - Kaisa Nõlvak.

Täna saates:
▪️ mustrite avastamisest:
▪️ suurimast õpetajast;
▪️ naise intuitsioonist;
▪️ kodusünnitusest;
▪️ armastusest jooga vastu.

Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing.
Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas mees, kes on harjunud elama oma elu ulme kiirustel. Ta on endine rallisõitja, Rally Estonia peakorraldaja ja kolmekordne isa - Urmo Aava.

Täna saates:
▪ abielust kaardilugejaga;
▪ ajuspordist;
▪ võimatutest missioonidest;
▪ 750 miljonist vaatamisest;
▪ magama panekust.

Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing.
Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas naine, kelle käte vahelt on aastate jooksul kaugustesse hõljunud tuhandeid disce. Ta on veterinaari haridusega profidiscgolfar, Keiti Tätte.

Täna saates:
- kuidas Keiti discgolfis nii heaks on saanud:
- mida tähendab olla profisportlane;
- 100€ vette viskamisest;
- külmunud sõrmedest;
- parimatest Eesti discgolfi radadest.

Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna on meil saates külas naine, kelle siirus, oskus oma tegemisi planeerida ja ausus enda ning teda ümbritseva maailma suhtes, võiks nakatada igaüht meist. Ta on endine tippiluuisutaja, ettevõtja, kraadilt jurist ja graafiline disainer ning naine, kelle Youtube videod on midagi, mida iga inimene elus vähemalt korra vaadata võiks - Johanna Allik!

Tänases räägime saates järgnevast:
- kuidas töötab uisumaailma Tinder;
- õnnelikkuse teadusest;
- buliimiast ja sõltuvustest vabanemisest;
- sellest, kuidas elu paneb ise asjad paika;
- enda hääle kuulamisest;
- tuhandete inimestega flirtimisest.

Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/

Täna räägime bikinifitnessist kahe naisega, kes on end nullist üles treeninud ja liiguvad oma spordialal tipu poole. Sandra Raju räägib täna Elli Valla ja Jana Tederiga
- eeskujude olulisusest;
- suunatud sõnumitest;
- hetkedest, kui võõras mees ütleb sulle: ''Bend over'';
- kookidest ja kaneelisaiast;
- kuidas ja miks pliidiga reisil käia;
- nitro nupust treeningul.

Mõnusat kuulamist, liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast