Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない？

もっと稼ぎたい。
もっと成功したい。
もっと成長したい。
もっと認められたい。

その「もっと」は、
今のあなたも本当に欲しいものでしょうか？

昔は欲しかったものに、なぜか以前ほど心が動かない。

頭では「これが成功」と思っているのに、身体は疲れている。

それは、やる気がなくなったのではなく、
あなたの価値観が変わってきているサインなのかもしれません。

今回のエピソードでは、

「お金・成功・生産性＝豊かさ」という価値観を一度置いて、

私の身体は、何を豊かさだと感じている？

というSomaticな視点からお話ししています。

お金を稼ぐことを否定する話でも、夢を小さくする話でもありません。

誰かが決めた成功ではなく、

「あぁ、私はこの人生を生きたかったんだ」

と身体で感じられる人生とは何なのか。

Kintsugiコミュニティは、もっと頑張れる自分になるためではなく、呼吸・神経系・Somatic Work・Somatic Human Designを通して、自分の身体と人生に戻ってくる場所。

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Human Designの5つのエネルギータイプ、最後は
Reflector（リフレクター）。

人口の約1％と言われる、とても珍しいタイプです。

実は、私の母もReflector。

ReflectorはHuman Designでは、9つのセンターすべてが未定義で、周囲の人や環境を映し出す「鏡」のような存在だと表現されます。

今回のエピソードでは、

・究極のカメレオンと言われる理由
・9センターすべてが未定義であること
・環境や人から受ける影響
・Conditioning（条件づけ）とDeconditioning
・一定ではないエネルギーと休息
・Surprise（驚き）とDisappointment（失望）
・約28日間のLunar Cycle
・ReflectorとBreathwork

などを、Somatic Human Design＝身体からHuman Designを生きる視点と一緒にお話ししています。

Human Designを頭で理解して終わるのではなく、

「じゃあ、私の身体では実際どうなんだろう？」

へ。

知ることから、感じることへ。
理解することから、Embodimentへ。

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今回は、Human DesignのEnergy Typeのひとつ
Manifesting Generator（MG／マニジェン）について。

いろんなことに興味が湧く。
夢中になって学んだと思ったら、もう次へ行きたくなる。

「また違うこと始めたの？」
「一つのことを続けた方がいいんじゃない？」

そんなふうに言われて、
「私って飽きっぽいのかな？」
と思ったことがあるMGもいるかもしれません。

でも、その進み方そのものが、MGならではのEnergyの使い方なのかもしれない。

今回は、Respond、Sacral Response、Generatorとの違い、MG特有のSpeedや複数のExperienceを通っていく性質についてお話ししながら、

Somatic Human Designの視点から、

そのSpeedは生命力？それとも焦り？
その「次へ行きたい」はCompletion？それともFlight？

身体の感覚まで一緒に見ていきます。

Human Designを頭で理解するだけではなく、
「じゃあ、私の身体では実際どうなんだろう？」
とExperimentしてみるEpisodeです。

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Listen. Breathe. Rewire.
頭で知るだけじゃなく、身体で自分を生きていく。

Podcast概要欄

Somatic Human Designシリーズ、第3回。

今回のテーマは
Manifestor／マニフェスター。

Manifestorは、Human Designでは人口のおよそ7〜9％と言われる、比較的少ないEnergy Type。

今回のエピソードではまず、

・ManifestorとはどんなEnergy Type？
・ManifestorのAura
・Manifestorの子どもに見られやすい特徴
・People PleasingというConditioning
・Initiate／自分から始めること
・StrategyであるInforming
・Energy BurstとRest
・Not-Self Theme
・SignatureのPeace

など、Human DesignとしてのManifestorの基本をしっかりお話しします。

そして後半は、そこからさらに
Somatic Human Designへ。

今回のエピソードでは、

InformとPermission Seekingの違い
InformとFight Responseの違い
Energy Burstと神経系のActivationの違い

なども、身体・神経系の視点から見ていきます。

Human Designを、新しい「こうしなきゃ」にしない。

KnowledgeからEmbodimentへ。

Human Designを知るだけじゃなく、
身体で、自分を生きていく。

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呼吸、神経系、身体に戻ること。

そしてHuman Designを「知る」だけではなく「生きる」こと。

まずはその入口を、自分のペースで体験してみてください。

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もっと実際に身体でPracticeしてみたい方へ。

Kintsugi Houseでは、

Breathwork
神経系
Somatic Practice
Inner Child / Parts Work
Somatic Human Design

などを通して、

「頭で自分を理解する」から「身体で自分を生きる」へ

一緒にExperimentしています。

現在、7日間無料でコミュニティを体験していただけます。

Human Designをまだ詳しく知らない方でも大丈夫です。

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Listen. Breathe. Rewire.

知るだけじゃなく、
身体で、自分を生きていく。

Somatic Human Designシリーズ、第2回。

今回のテーマは Projector／プロジェクター。

Human DesignではProjectorのStrategyは
Wait for the Invitation／招待を待つ と言われています。

でも……

「待つって、何もしないってこと？」
「自分から動いちゃダメなの？」
「Invitationが来るまで何してればいいの？😂」

そんな疑問を持ったことはありませんか？

今回はまず、

・ProjectorとはどんなEnergy Typeなのか
・Sacralが定義されていないとはどういうこと？
・Projectorの「見る力」と独自の視点
・Wait for the Invitation／招待を待つ
・Recognition／認識されること
・Not-Self ThemeのBitterness／苦味
・SignatureのSuccess／成功
・ProjectorにとってのEnergyの使い方とRest

など、Human Designで言われているProjectorの基本をお話しします。

そして後半は、そこからさらに Somatic Human Designへ。

私は「Projectorだから招待を待ちましょう」で終わりたくありません。

もし、あなたの身体がそもそも「待つこと」を安全だと感じていなかったら？

役に立たなきゃ。
助けなきゃ。
何かを教えなきゃ。
自分の価値を証明しなきゃ。
そうしないと、誰にも見てもらえない。

そんなことを身体が学習してきたとしたら、

「招待を待つ」ことは、ただのStrategyではなくなります。

今回のエピソードでは、

「Invitationを待てないとき、身体では何が起きている？」

「Recognitionを本当に身体で受け取れている？」

「Bitternessは何を教えてくれている？」

「あなたの身体にとってSuccessとはどんな感覚？」

そんな問いを通して、ProjectorというDesignを頭で理解するだけではなく、身体からExperimentしていきます。

Human Designを、新しい「こうしなきゃ」にしない。

KnowledgeからEmbodimentへ。

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身体で、自分を生きていく。

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Kintsugi Houseでは、Breathwork・神経系・Somatic Practice・Inner Child / Parts Work、そしてSomatic Human Designなどを通して、

「頭で自分を理解する」から「身体で自分を生きる」へ

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知るだけじゃなく、身体へ。

今回のエピソードでは、Human DesignのEnergy Typeのひとつ、Generator（ジェネレーター）についてお話ししました。

GeneratorのStrategyは「Respond／反応する」。

でも、

「身体のYESってどうやってわかるの？」
「Sacral Responseって実際どんな感覚？」
「頭ではわかっているのに、自分のDesignを生きられない」

そんなふうに感じたことはありませんか？

Human Designを「知る」ことと、
そのDesignを「身体で生きる」ことは、同じではありません。

私が伝えている Somatic Human Designでは、Human Designを新しいルールにするのではなく、呼吸・神経系・身体感覚とつなげながら、

「私の身体では、実際に何が起きている？」

をExperimentしていきます。

知識からEmbodimentへ。
自分を理解することから、自分を生きることへ。

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ブロードキャストチャンネル 「Kintsugi Embodiment 🧠🫁🧬」では、Podcastでは話しきれないことや、短いSomatic Practice、Human Designを身体で体験するExperimentもシェアしています。

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「実際に身体でやってみたい」
「一人で学ぶだけではなく、一緒にPracticeしてみたい」

という方には、Kintsugi Houseの7日間無料体験もあります。

Kintsugi Houseでは、呼吸・神経系・Somatic Practice・Inner Child / Parts Work、そしてSomatic Human Designを通して、

知識を増やすだけではなく、自分の身体との関係を育てていくこと

を一緒にやっています。

Human Designを知らない方でも大丈夫です。

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Listen. Breathe. Rewire.

Human Designを知るだけじゃなく、
身体で、自分を生きていく。

また次のエピソードでお会いしましょう。

今日は、私が2027年から新しくスタートする音声シリーズ Soma Air™︎ の一部を、特別に公開します。

毎日忙しく過ごしていると、
私たちの神経系は、「安心」を忘れてしまうことがあります。

でも、本当は身体の中には、
いつでも安心へ戻る力が備わっています。

このエピソードでは、
日常で何度でも使える 「5つのアンカー」 をご紹介します。

・呼吸を聴く
・足を感じる
・手を感じる
・骨盤を感じる
・周りを見渡す

難しいことは何もありません。

身体と呼吸に意識を向けるだけで、
神経系は少しずつ「安全」を思い出していきます。

この音声が、
あなたが自分自身に還る、小さなきっかけになりますように。

Soma Air™︎
Listen. Breathe. Rewire.

呼吸と身体を通して、
神経系をやさしく整えるセルフケア・オーディオ。

ぜひヘッドフォンで、ゆっくりとお聴きください。

Kintsugi House
Founder: Kazue Wells-Fallon

Trauma-Informed Breathwork & Nervous System Education

あなたの身体は、
安心を失ったのではなく、思い出す力を持っています。

疲労。

不安。

過覚醒。

感情の麻痺。

慢性的なストレス。

多くの人は症状を治そうとします。

でも実は、

身体が抜け出そうとしている神経系のパターンを、
知らず知らずのうちに繰り返していることがあります。

今回のエピソードでは、

・症状を常にチェックすること
・自分にプレッシャーをかけ続けること
・怒りとのつながりを失うこと
・感情を抑え込み続けること

という4つのパターンを通して、

なぜ症状が繰り返されるのか、
なぜ知識だけでは変われないのかを、
神経系とトラウマの視点からお話しします。

あなたは壊れているわけではありません。

身体はずっと、
あなたを守ろうとしてきました。

回復とは、
症状と戦うことではなく、

神経系が安全を思い出していくプロセスなのかもしれません。

そして今回のエピソードの最後には、

2027年に正式ローンチ予定の
Soma Airについても少しお話ししています。

さらに今後のPodcastでは、

Soma Airの中で実際にお伝えしている神経系の実践の一部を、特別に公開していく予定です。

Listen. Breathe. Rewire.

神経系に安全を教え直し、
本来の自分へ戻る旅へ。

私は昔、

「愛とは助けること」だと思っていました。

だから説明したり、
アドバイスしたり、
なんとか変わってほしいと願ったりしていました。

その想いは、PTSDを抱える夫との関係の中でも何度も現れました。

神経系やトラウマについて学んでいるからこそ、彼の身体の中で何が起きているのかが見えてしまう。

だから助けたくなる。
何とかしてあげたくなる。

でも私は少しずつ学びました。

人は人を癒すことはできない。

私たちは誰かを救うことはできない。

でも、

誰かが自分自身を取り戻していく旅に寄り添うことはできる。

このエピソードでは、

・支援者が燃え尽きる本当の理由
・「魂の修理工」になってしまう落とし穴
・トラウマと神経系の視点から見るサポート
・ファシリテーターに必要な在り方
・なぜスキル以上に体現が大切なのか

についてお話ししています。

ブレスワークでも、コーチングでも、セラピーでも、本当の癒しはファシリテーターが起こすものではありません。

私たちにできるのは、安全な空間を差し出し、その人の内なる知恵を信頼すること。

そして時に、最も深いヒーリングとは、

「あなたは壊れていない」

というメッセージが伝わる空間を共につくることなのかもしれません。

あなたはこんなことはありませんか？

✔︎ 人に嫌われるのが怖い

✔︎ NOと言うことに罪悪感がある

✔︎ いつも周りを優先してしまう

✔︎ 休んでいても落ち着かない

✔︎ もっと頑張らなきゃと思ってしまう

✔︎ 何度も確認しないと不安になる

多くの人は、それを「自分の性格」だと思っています。

でも神経系の視点から見ると、

人に合わせてしまうこと（People Pleasing）

完璧主義

頑張りすぎ（Overachieving）

は、生き延びるために身体が身につけたサバイバルパターンかもしれません。

このエピソードでは、

・なぜ人に合わせてしまうのか
・完璧主義の本当の正体
・頑張り続けてしまう神経系の仕組み
・なぜ優秀な人ほど疲れ切ってしまうのか
・安心を身体に取り戻すために大切なこと

について、ブレスワークと神経系の視点からお話しします。

癒しは、自分を責めることではなく、

「これは私の性格ではなく、身体が安全を求めていた反応だったんだ」

と理解するところから始まります。

もしあなたがずっと頑張り続けてきたなら、

このエピソードが少し肩の力を抜くきっかけになるかもしれません。

２０２７年にローンチ予定！

Soma Air🎧

呼吸・身体感覚・神経系のリトレーニングを通して、
「頑張らないと愛されない」
「完璧じゃないと安心できない」
そんなサバイバルモードから、
安心とつながりのある人生へ。

あなたの身体に、安心することを思い出させるセルフケアプログラムです。

お楽しみに！