Be Free in Body & Mind

We hebben allemaal emoties, alleen vinden we het vaak heel moeilijk om deze te uiten. En omdat we ons ook vaak schamen voor bepaalde emoties of bepaalde overtuigingen hebben over bepaalde emoties onderdrukken we ze. En dit kan op de langer termijn voor veel klachten zorgen.

In deze aflevering leer ik je hoe je met simpele oefeningen beter met je emoties om kunt gaan.

Wel je mee doen met Healthy from the inside out? Klik dan hier om er alles over te lezen.

Instagram: @sabinemelissasmit

Website: SabineMelissaSmit.nl

Zet jij jezelf echt op nummer 1? Of vind je het moeilijk en kom je juist vaak op de tweede plek?

Hoeveel tijd en ruimte is er in je leven om de dingen te doen waar je echt gelukkig van wordt?

Is dit een uitdaging voor je? Luister dan snel naar deze aflevering om te luisteren wat de rede daarvan kan zijn. 

Die je mee met mijn 6 weekse programma 'Healthy from the inside out'?

Klik hier om er alles over te lezen. Het is nu tijd voor jou lieve vrouw!

Instagram @sabinemelissasmit

Website; Sabine Melissa Smit

Lieve mensen, welkom bij een nieuwe aflevering! In deze aflevering neem ik je mee in de levenslessen die ik heb geleerd van het wonen op een geïsoleerd klein tropisch eiland in de Indische oceaan. Dit waren harde en mooie lessen tegelijk. Ik ik vind het mooi om met je te delen wat het met mijn verdere leven heeft gedaan en hoe ik nu mijn hart volg mede door deze lessen.

Ik coach vrouwen om de gezondste keuzes te maken voor hun lichaam en hun mind. Tijdens deze reis zijn voor mij de keuzes gaan veranderen die mijn hele leven hebben veranderd.

Vind jij het ook moeilijk om gezondere keuzes te maken voor je lichaam en je mind, en dit ook vol te houden? Dan ben je van harte welkom bij mijn gratis masterclass/Webinar 'dit is hoe je jezelf saboteert als het aankomt op gezondere keuzes maken' 

Deze masterclass/Webinar geef ik op 2 februari en op 16 februari. Om 20.00 uur en om 10.00 uur.

Klik hier om je op te geven En te leren hoe je wel die gezondere keuzes voor je lichaam en je mind kunt gaan maken met plezier.

Klik hier om een gratis motivatie call in te plannen als je er zelf even niet uitkomt en je uitdagingen met me wilt delen. Dan kijk ik met je mee wat ervoor nodig is om je gelukkig te gaan voelen.

Veel luister plezier, veel liefs, Sabine

Vind jij mindfulness en mediteren een tikkeltje te zweverig? Word je een beetje kriebelig omdat je overal het woord 'bewust worden' rond ziet slingeren?

Dan is deze aflevering zeker iets voor jou. Ik vertel je op een hele praktische manier waarom dat niet zo is, en hoe het je kan helpen als je even vast loopt in het leven.

Op 6 december start mijn nieuwe 6 weekse programma 'healthy from the inside out' waarin je je alles ga leren over hoe je gezondere keuzes kunt gaan maken voor je lichaam en je mind. Klik hier om er alles over te lezen.

Ik coach vrouwen ook 1 op 1. Je kunt hier klikken om een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen om te kijken of ik wat voor je kan betekenen als je vast loopt in je leven en als je klaar bent om gezondere keuzes te gaan maken voor je lichaam en je mind.

Nee, ik ga je niet vertellen dat je een stuk fruit moet gaan eten ;)

Als je me al langer volgt dan weet je dat je met mij de diepte ingaat als het aankomt op de obstakel die je nu ervaart in je leven. Dus ook in deze nieuwe podcast aflevering pakken we je obstakel om gezonder te gaan leven ook echt aan bij de wortels!

Luister snel om te leren wat je vandaag al kunt gaan doen om je gezondheid in eigen hand te nemen.

Wil je meer informatie over het nieuwe programma ''Healthy from the inside out" Klik dan hier om te lezen wat we in 6 weken gaan doen. Ik kan niet wachten om je daar te zien lieve vrouw.

Instagram @sabinemelissasmit

Email: Hello@sabinemelissasmit

Wil je graag gezonder gaan leven, meer sporten, meer tijd voor jezelf hebben? Dan is deze aflevering voor jou lieve vrouw!

Ik neem je mee in hoe het nou eigenlijk zit dat gezondere keuzes maken voor jezelf nou altijd zo'n uitdaging is, en hoe je deze keuzes wel kunt gaan maken met veel plezier.

Lijkt het nieuwe programma 'Healthy from the inside out" je ook zo tof! Klik dan hier om er uitgebreid alles over te lezen.

Mijn Instagram: @sabinemelissasmit

Email: Hello@sabinemelissasmit

Het is zo mega belangrijk dat je je er bewust van word hoe je lichaam en je geest met elkaar verbonden zijn.

Als je je hier niet bewust van bent moet je weten dat er veel ziektes, depressie en zelfs burn-out voortkomen uit het niet in contact staan met je lichaam en alleen maar vanuit je hoofd leven.

Daarom leg ik je uit in deze aflevering wat het nou precies inhoud en hoe je weer in contact kunt komen met je lichaam.

Heel veel luister plezier!

Gratis meditatie: Klik hier voor je gratis meditatie

Mocht je geïnteresseerd zijn in het body & mind love traject kun je hier op de link klikken om te lezen wat het precies inhoud.

Voor meer inspiratie en motivatie kun je me volgen op Instagram; @sabinemelissasmit.

Website; Sabinemelissasmit.nl

In deze aflevering neem ik je mee in het proces jezelf vrij voelen en helemaal vrij zijn in je lichaam.

Want wat betekend het precies, vrij zijn in je lichaam? En hoe bereik je dan die vrijheid? Ik leg het je helemaal uit en ook geef ik je tips die je direct kan toepassen in je leven zodat je die vrijheid ook kunt gaan ervaren.

Heel veel luister plezier lieve luisteraars!

Mocht je geïnteresseerd zijn in het body & mind love traject kun je hier op de link klikken om te lezen wat het precies inhoud.

Voor meer inspiratie en motivatie kun je me volgen op Instagram; @sabinemelissasmit.

Website; Sabinemelissasmit.nl

Lieve vrouwen, deze podcast heet Be free in body & mind. Maar misschien weet je helemaal niet wat dat nou precies betekent. Ik snap je helemaal, dus ik heb een aflevering voor je opgenomen over wat vrij zijn in je mind nou precies betekent.

Als je je echt vrij gaat voelen in je mind, dan zal je namelijk zo veel geluk en vrijheid gaan ervaren! Luister dus snel want ik geef je ook direct praktische tips waar je gelijk mee aan de slag kunt gaan om zelf die vrijheid te gaan creëren.

Klik hier om een gratis en vrijblijvend gesprek in te plannen als je zelf ook zo graag de vrijheid wilt gaan ervaren maar er zelf even niet meer uitkomt. Ik kijk ernaar uit om je te spreken.

Wil je meer praktische tips die je direct kunt toepassen in je leven? Klik dan hier voor de gratis happy week challenge. In deze mini email cursus krijg je 7 dagen lang elke dag een email met een tip die je direct kunt toepassen in je leven om echt geluk te gaan ervaren.

Ik ben super excited dat ik dit mooie verhaal van Romy met jullie kan gaan delen.

Ik hen Romy geïnterviewd over haar droomleven en hoe ze dit heeft gecreëerd. Romy is zo'n 3 jaar geleden in een heftige burn-out terecht gekomen. Dit heeft ervoor gezorgd dat de uit haar comfortzone is gestapt en eindelijk haar hart is gaan volgen.

Nu is ze ondernemer en helpt ze vrouwen die graag voor hunzelf willen beginnen. Romy verteld je over de gebeurtenissen in haar leven die haar gebracht hebben tot waar ze nu staat en eindelijk de vrijheid ervaart waar ze altijd al van droomde.

Neem gerust een kijkje op mijn website sabinemelissasmil.nl

Je kunt Romy volgen op Instagram @romy.likeabadass

Je kunt mij volgen op Instagram @sabinemelissasmit

Romy haar website vind je hier. likeabadass.nl

Ps. Ben jij het ook zat dat je nooit voor jezelf kiest? Dat je moeilijk nee kunt zeggen en niet doet waar je gelukkig van word? Verlang je naar een vrij leven, rust en ruimte in je hoofd? Verlang je ernaar om super zelfverzekerd te zijn zodat je eindelijk de stappen durft te nemen om je droom leven te creëren? Klik dan hier om te lezen wat ik voor je kan betekenen.

Sabine