In deze aflevering ben ik in gesprek gegaan met Gretta. Eigenaar van leef bewust Nederland en een super inspirerende vrouw. Gretta heeft veel meegemaakt in haar leven en heeft ervoor gekozen dat ze hier haar lessen uit leert en heeft haar droom leven gecreëerd.

Samen met haar man is ze eigenaar van het bedrijf leef bewust Nederland en hun missie is om  Nederland het gezondste land ter wereld maken.

Ze hebben samen 5 jaar lang de wereld rond gereisd en hier heel veel geleerd over het leven, hunzelf en de dromen die ze hebben. Voor mij is Gretta een super mooi voorbeeld van een vrouw die haar hard volgt.

Je kunt Gretta volgen op Instagram @nomadgretta

Mij kun je volgen op Instagram @sabinemelissasmit

Loop je zelf vast in je leven en droom je ervan om je hart te volgen zodat je je echt vrij gaat voelen? Loop je nu vast op bepaalde vlakken in je leven en kom je er zelf niet uit? Ik coach vrouwen op gebied van 'nee' leren zeggen, je grenzen voelen, mindfulness (rust en ruimte creëren in je hoofd) Onzekerheid en een weinig zelfvertrouwen hebben. Je kan door hier te klikken een gratis en vrijblijvende afspraak inplannen zodat we kunnen kijken of ik je kan helpen.

In gesprek met Sanne Akkermans Sanne is ontspannings coach en ergotherapeut.

In deze aflevering hebben we het over waarom het zo moeilijk is om te ontspannen en waarom het juist zo belangrijk is. Sanne geeft je veel mooie inzichten en levenslessen mee in deze waardevolle aflevering.

Mocht je vragen hebben mag je die mailen naar [email protected]

Sanne kun je volgen op Instagram @vanklachtnaarkracht

Voor meer inspiratie en motivatie kun je mij volgen op Instagram @sabinemelissasmit

Loop je zelf vast in je leven, heb je last van onzekerheid, een laag zelfbeeld of vind je het moeilijk om nee te zeggen? Dan kan je door hier te klikken een gratis en vrijblijvend gesprek inplannen met mij zodat we samen kunnen kijken waar je vast loopt en hoe ik je kan helpen.

Lieve vrouwen! In deze nieuwe podcast aflevering ga ik in gesprek met Mieke Schuurman.

We praten samen over de levenslessen, struggles en mooie dromen die in ons leven zijn uitgekomen. Ik heb Mieke eerder geïnterviewd, alleen was onze internet verbinding niet zo goed. We hadden zo veel te bespreken, en Mieke was ook geïnteresseerd in mijn kijk en mijn dromen, daarom zijn we in gesprek gegaan en hebben dit voor jullie opgenomen.

We vertellen jullie hoe wij onze diepte punten beleefd hebben en hoe we hier uit zijn gekomen. Wat onze dromen zijn en welke lessen we hebben geleerd tijdens onze reis in dit leven.

We hopen jullie te inspireren om ook je hart te gaan volgen en je dromen uit te laten komen. Heel veel luisterplezier!

Mocht je vragen hebben mag je die mailen naar [email protected]

Instagram Mieke; @miekeschuurman

Instagram Sabine; @sabinemelissasmit

Loop je nou vast in je leven en kom je er zelf even niet meer uit? Boek dan gerust een gratis en vrijblijvend motivatie gesprek met me in door hier te klikken. Ik coach vrouwen om nee te leren zeggen, Te houeden van hun zelf en hun lichaam, voor zichzelf te gaan kiezen en zichzelf altijd op nummer 1 te gaan zetten in hun leven. op die manier ervaar je meer rust in je hoofd, meer vrijheid en ontstaat er ruimte om je dromen uit te laten komen

In deze aflevering van de Be free in body & mind podcast heb ik weer een mooi interview voor jullie klaar staan. Ik had Danielle Meesters te gast. Danielle is loopbaan coach en coach voor mensen die high sensitief zijn en/of ADHD hebben.

We hebben het samen over hoe Danielle haar carrière switch heeft gemaakt en wat daar aan vooraf is gegaan. Ze geeft je mooie inzichten in die ze zelf heeft ondervonden in haar leven en die ervoor gezorgd hebben dat ze stappen heeft genomen om haar droom leven te gaan creëren en haar leerde om dicht bij haarzelf te blijven.

Je kunt Danielle volgen op Instagram @vivecoaching_

Heel veel luister plezier.

Mocht je vragen hebben mag je mij ze mailen naar [email protected]

Instagram @sabinemelissasmit

Voel jij dat je klaar bent om ook stappen te nemen om je droom leven te creëren? Dan kun je een gratis gesprek met mij inplannen door hier op de link te klikken zodat we samen kunnen kijken wat de mogelijkheden zijn en waar je nu vast loopt.

In deze nieuwe podcast aflevering ga ik in gesprek met Mijke. Mijke leeft al vanaf dat ze 13 is met een angststoornis, heeft depressies door gemaakt en zelfs een burn-out. En toch laat Mijke zichzelf niet uit het veld slaan en leeft en creëert ze haar droom leven. Ze is nu angst en mindset coach en helpt nu vrouwen die ook last hebben van angststoornissen.

Luister snel naar dit super inspirerende gesprek met deze mooie vrouw.

Je kunt mijke volgen op Instagram @itsyourjourney_

Klik hier voor de website van Mijke.

Als je vragen hebt mag je een mailtje sturen naar [email protected]

Voor meer inspiratie kun je me volgen op Instagram @sabinemelissasmit

Vind je het ook lastig om je droomleven te lijden en hou je jezelf altijd tegen zodat je niet het leven leeft waar je echt gelukkig van word? Klik hier om contact met mij op te nemen zodat we samen kunnen kijken waar je tegenaan loopt en hoe ik je kan helpen. Het leven is echt te kort om ongelukkig te zijn!

Voor mijn Podcast ben ik op zoek gegaan naar inspirerende vrouwen die hun dromen najagen. Op die manier ga ik op onderzoek naar de rede dat deze mooie vrouwen wel de stap durven te zetten en hoe ze dat dan doen. Ook hoe ze zelf omgaan met kritiek van de buitenwereld en wat de dromen zijn die nog uit moeten komen. Ik ben mega enthousiast om deze mooie verhalen met jullie te delen!

In deze aflevering heb ik Michelle Jeucken te gast. We zijn samen in gesprek gegaan over je droom leven creëren, uit je comfort zone stappen en omgaan met kritiek als je uiteindelijk voor jezelf en je dromen gaat kiezen. Michelle is blogger en moeder van 2 mooie meisjes. Ze houd van reizen en schrijft ook over haar ervaringen over reizen met kinderen op Takemeto.nl Ook schrijft ze voor de club van relaxte moeders. 

Michelle haar website vind je hier; Michellejeucken.com

Je kunt Michelle volgen op Instagram; @michellekvnrjckn

Mocht je vragen hebben kun je ze mailen naar; [email protected]

Voor meer inspiratie kun je me volgen op Instagram @sabinemelissasmit

Vaak komen klanten in de eerste instantie bij me omdat ze willen afvallen en strakker in hun vel komen. En dit is natuurlijk prima. Alleen waar ik snel achter kwam bij mijn klant was wat erachter zat en hoe het kwam dat ze wat overgewicht had.

Ze zorgde totaal niet goed voor haarzelf en rende haarzelf elke dag voorbij. Haar grenzen voelde ze niet laat staan dat ze die aangaf. Dit leidde ertoe dat ze soms kaak niet at en momenten alles weer inhaalde en zichzelf helemaal over at.

Alles in haar leven was alles of niets. Luister snel hoe ik haar heb geholpen en wat jij kan doen als je jezelf niet op nummer 1 zet in je leven.

7 juni begint de selfcare challenge en in deze gratis challenge help ik jou om jezelf op nummer 1 te zetten zodat je echt gelukkig gaat zijn. Klik hier om jezelf op te geven.

Als je ook vast loopt in je leven mag je altijd contact met me opnemen en kijken we samen gratis en vrijblijvend hoe ik je kan helpen. Klik hier om een gratis motivatie call in te plannen

Heel veel liefs, Sabine

Hoi mooie lieve vrouwen, Welkom bij een nieuwe aflevering van de Be free in body & mind podcast.

In deze aflevering ga ik je vertellen waarom selfcare nou zou belangrijk is. Het is namelijk zo veel belangrijker dan je nu waarschijnlijk denkt. En dit heeft niks te maken met elke dag een maskertje op je gezocht doen. Selfcare gaat je helpen om je grenzen te leren voelen en aan te gaan geven en om de kracht te krijgen om je leven zo in te gaan richten zodat jij er super gelukkig van word.

Daarbij kan je alleen goed voor je buitenwereld zorgen als je goed voor jezelf zorgt. Je kunt niks geven wat je niet hebt (zoals energie)

Op 7 juni organiseer ik een gratis selfcare challenge om je te leren hoe je jezelf op nummer 1 kunt zetten in je leven. Klik hier om te lezen wat je gaat leren en om je op te geven. 5 dagen lang krijg je van mij een video op een besloten FB pagina en een mail met informatie en tips over het onderwerp van die dag zodat je de selfcare praktisch kunt toepassen in je eigen leven.

Volg me op Instagram @sabinemelissasmit voor meer inspiratie

Veel liefs, Sabine

Hi mooie lieve vrouwen, welkom bij een nieuwe aflevering van de Be free in body & mind podcast.

In deze aflevering gaan we het hebben over diëten. We hebben als vrouw zijnde denk ik allemaal wel eens een dieet gevolgd. Op het moment dat we het niet meer 'volhouden' gaan we onszelf afstraffen en zeggen we tegen onszelf. Maandag start ik weer! 

In deze aflevering ga ik je 9 tips geven om van dit soort gedachten af te komen zodat je gezonder kan gaan eten maar dan zonder dat het je moeite kost. Klinkt super toch! Veel luister plezier.

Klik hier om mee te doen met de gratis selfcare challenge 7 juni.

Klik hier om een gratis motivatie call te plannen zodat we samen kunnen kijken waar je nu tegen aan loopt en hoe ik je zou kunnen helpen.

Voor meer inspiratie kun je me volgen op Instagram @sabinemelissasmit

Hoi mooie lieve vrouwen,

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Be free in body & mind podcast.

In deze aflevering ga ik je 4 grote misvattingen vertellen die er bestaan over hoe je nou goed voor jezelf zorgt (selfcare)

Selfcare is een heel belangrijk onderwerp als het aankomt op echt gelukkig zijn in en met je jezelf en je leven.

En omdat dit zo belangrijk is heb ik er een 5 daagste gratis challenge over gemaakt die ik ga geven op 7 juni 2021.

Voor wie is deze challenge? voor vrouwen die:

Geef je nu op door op deze link te klikken.

Voor meer inspiratie kun je me volgen op Instagram @sabinemelissasmit.

Veel liefs, Sabine