Hoi mooie lieve vrouwen,

Welkom bij een nieuwe aflevering van de 'Be Fee in Body & Mind' podcast.

In deze aflevering ga ik je vertellen welke stap je vandaag nog kan gaan zetten om zekerder te worden van jezelf. We gaan het hebben over waar je onzekerheid nou vandaan komt, en hoe het je tegenhoud om vanuit je volste potentie te leven. Maar ook hoe je hier aan kan gaan werken zodat je zekerder word van jezelf zodat je wel de stappen durft te nemen die nodig zijn om je droom leven te gaan creëren. 

Ik geef 4 keer in de maand een gratis motivatie call weg. Tijdens deze call gaan we samen kijken waar je nu tegenaan loopt, en welke stap je kan gaan zetten om dit te doorbreken.

Je kunt hier op de link klikken om je gratis motivatie call in te plannen.

Voor meer inspiratie kan je me volgen op Instagram @sabinemelissasmit 

Super leuk om je te spreken!

Veel liefs,

Sabine

Hoi, en welkom bij een nieuwe aflevering van de Be Free in Body & Mind podcast.

In deze aflevering gaan we het hebben over motivatie en het niet hebben ervan. Een probleem wat ik vaak hoor als het aankomt op sporten/bewegen. Ik geef je 6 redenen waarom je geen motivatie hebt en hoe je dit kan gaan omdraaien.

Wil je nou gelijk starten met het krijgen van meer motivatie? Dan heb ik wat tofs voor je! Ik heb en gratis motivatie boost gemaakt. Een mini E-book met daarin een motivatie meditatie en een fitness training voor thuis. Klink hier om het E-book te downloaden en gelijk aan de slag te gaan.

Veel luister plezier. En voor meer inspiratie kan je me volgen op Instagram @sabinemelissasmit.

Voor meer informatie en coaching kun je op mijn website terecht.

Veel liefs,

Sabine

Hoi, wat leuk dat je gaat luisteren naar een nieuwe aflevering van de 'Be Free in Body & Mind' podcast.

Ik ben Sabine en ik ben Mindfulness coach en Fitness trainer. Ik leer vrouwen luisteren naar hun lichaam zodat ze keuzes kunnen maken vanuit liefde voor hunzelf zodat ze fitter, gezonder en gelukkiger door het leven gaan.

In deze aflevering gaan we het hebben over diëten en waarom ik niet in diëten geloof. Ik neem je mee in mijn verhaal en vertel je mijn ervaringen met diëten en wat er gebeurde toen ik alles los liet.

Heel veel luister plezier! 

Veel meer inspiratie en tips kun je me volgen op Instagram @sabinemelissasmit

Hoi, en welkom bij aflevering #6 van de 'Be Free in Body & Mind' Podcast.

In deze aflevering neem ik je persoonlijk mee in mijn verhaal, en waarom ik fitness en mindfulness coach ben geworden.

Ik neem je mee naar het diepste punt in mijn leven, en vertel je wat ik heb gedaan om uit die diepe put te komen. Het delen van mijn verhaal doet nog altijd wat met me. Ik besef nu van hoe ver ik ben gekomen, zodat ik mijn kennis door kan gaan geven aan vrouwen die dit nodig hebben.

Heel veel luister plezier!

Voor meer inspiratie kun je me volgen op Instagram @sabinemelissasmit

Hoi, wat leuk dat je gaat luisteren naar een nieuwe aflevering naar de Be Free In Body & Mind podcast.

In deze aflevering ga ik het met je hebben over waarom je nou niet perse een doel hoeft te hebben om te gaan sporten.

Door 6 redenen met je te delen waarom je geen doel hoeft te hebben hoop ik je te motiveren om lekker te gaan bewegen zodat je gezond het jaar kan gaan beginnen!

Veel luister  plezier.

Voor meer inspiratie en tips kan je me volgen om Instagram @Sabinemelissasmit

Hoi lieve vrouwen,

Wat leuk dat je gaat luisteren naar een nieuwe aflevering van de Be free in body & mind podcast!

In deze aflevering geef ik je 6 redenen waarom buiten sporten beter voor je is dan in een sportschool.

Buiten sporten heeft veel voordelen, en ik vertel je ook waarom ik ervoor kies om juist buiten te sporten i.p.v. naar een sportschool te gaan. Ik hoop dat ik je kan inspireren om lekker naar buiten te gaan vandaag.

Vind je het moeilijk om te bedenken wat je nou kan doen voor training buiten? Volg me dan om Instagram, daar deel ik veel tips en motiveer ik je om te gaan bewegen. 

Instagram; @sabinemelissasmit

Hoi, wat leuk dat je gaat luisteren naar een nieuwe aflevering van de 'Be You To Be Free Podcast' 

In deze aflevering gaan we het hebben over hoe je tegen jezelf praat, en waarom dat nou zo belangrijk is. Ook hoe deze gedachtes en overtuigingen zijn ontstaan, en wat je eraan kunt doen om dit te doorbreken.

Door mijn eigen ervaring met je te delen hoop ik het op een simpele manier uit te leggen, zodat je zelf gelijk aan de slag kunt gaan met de 3 tools/tips die ik je ga vertellen in deze aflevering.

Ik hoop oprecht dat ik je kan inspireren om te gaan werken aan je negatieve zelfbeeld, want ik gun het iedereen om echt gelukkig en vrij te zijn in dit leven.

Voor meer inspiratie kun je me volgen op Instagram @sabinemelissasmit 

Hoi, wat leuk dat je luistert naar de 'Be you to be free' podcast.

Vandaag gaan we het hebben over je grenzen. Welke keuzes maak jij voor jezelf, en waarom? Grenzen leren voelen en aangeven is voor mij erg essentieel geweest in mij healing proces. Omdat ik mijn grenzen leerde kennen kon ik eindelijk voor mezelf gaan kiezen waardoor ik me helemaal vrij ben gaan voelen.

Ik ga je meenemen in mijn verhaal, en help je alvast op weg met tips waar je zelf mee aan de slag kunt gaan.

Je kunt me volgen op Instagram waar ik je inspireer jezelf te zijn, en je daardoor echt vrij te gaan voelen.

In deze aflevering van de 'Be you to be free' podcast ga ik je meenemen in de onderwerpen waar we het in de toekomst over gaan hebben. Ik geloof dat als je je hart volgt, je pas echt gelukkig gaat zijn. Dit klinkt misschien logisch en aannemelijk, maar in de drukke maatschappij waar we in leven staan we niet altijd meer in verbinding met ons lichaam en ons hart.

Ik ga je helpen om weer in contact te komen met je lichaam, je hart  en je dromen. Pas als je echt jezelf durft te zijn, en jezelf accepteert zoals je nu bent, kun je echt vrij en gelukkig zijn.