Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse

In dieser geführten Traumreise führe ich dich hinein in eine wunderschöne Winterlandschaft mitten in den Bergen. Außerdem habe ich die Wärmeformel des Autogenen Trainings mit in die Traumreise integriert.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und eine wunderbare Entspannung.

Alles Liebe

Wenn dir die Folge gefallen haben sollte, würde ich mich wirklich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast freuen. Vielen Dank für deinen Support!

Außerdem freue ich mich, wenn wir uns bei Instagram vernetzen. Schreib mir dort gerne auch, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über den Austausch mit meinen Hörern :-).

Du findest mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance

Mehr Infos über mich und meine Angebote bekommst du übrigens unter:

In dieser Meditation wollen wir uns bewusst mit der wunderschönen Adventszeit verbinden, die jedoch für viele Menschen in gewisser Weise auch mit zusätzlichen Anforderungen assoziiert wird.

Gerade deswegen ist es so wichtig sich aktiv Zeit zu nehmen und sich ganz bewusst mit den schönen Aspekten dieser besonderen Zeit zu verbinden.

Mit meiner gesprochenen Meditation möchte ich dir dabei helfen dich auf die schönen und einzigartigen Aspekte der Adventszeit zu besinnen und dich bewusst mit den Gefühlen des inneren Friedens und der Dankbarkeit zu verbinden.

Ich hoffe sehr, dass du die kleine Auszeit und das Gefühl von Frieden in dir in vollen Zügen, genießen kannst und wünsche dir natürlich viel Freude beim Hören und eine ganz wunderbare Zeit für dich.

Alles Liebe

Wenn dir die Folge gefallen haben sollte, würde ich mich wirklich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast freuen. Vielen Dank für deinen Support!

Außerdem freue ich mich, wenn wir uns bei Instagram vernetzen. Schreib mir dort gerne auch, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über den Austausch mit meinen Hörern :-).

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Wie schön, dass du dieses besondere Interview entdeckt hast!

In dem Gespräch mit Deva Anatma erfährst du, wie ritueller Kakao auf uns wirkt und inwiefern er sich vom geläufigen Konsumkakao unterscheidet. Wir sprechen über die Inhaltsstoffe und darüber, wie uns Kakao helfen kann in die Ruhe und Entspannung zu finden. Außerdem teilt Deva mit uns, wie eigentlich eine Kakaozeremonie abläuft und wie sie in ihrer Praxis Kakao auch mit anderen Methoden, wie bspw. dem Intuitiven Malen kombiniert.

Alle aktuellen Angebote von Deva findest du unter: https://www.deva-anatma.de/

Wenn du gerne an einem Angebot von Deva teilnehmen möchtest, so erhältst du bei der Nennung des Stichwortes "Be in Balance" 15% Ermäßigung auf alle Präsenz- und Onlineangebote.

Wenn du Fragen zum Thema Kakao haben solltest, oder uns schreiben möchtest, wie dir das Gespräch gefallen hat, findest du uns bei Instagram unter:

https://www.instagram.com/jessica.beinbalance

und

https://www.instagram.com/deva.anatma/

Auch so kannst du dich natürlich mit uns vernetzen :-).

Alles Liebe und vielen Dank für das Hören der Folge.

Deine Jessica

In dieser wunderschönen Traumreise wirst du an einen warmen Strand auf einer Insel geführt. Du gelangst zu einer Kristallhöhle, in der du neue Kraft schöpfen und dich mit dem was du gerade brauchst auftanken kannst.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und eine wundervolle Entspannung.

Wenn dir die Folge gefallen haben sollte, würde ich mich wirklich riesig über eine positive Bewertung meines Podcasts freuen!

Ansonsten folge mir doch gerne auch bei Instagram. Du findest mich dort unter: jessica.beinbalance

Weitere Infos über mich und meine Angebote findest du außerdem unter:

Alles Liebe

Mit dieser Phantasiereise lade ich dich dazu ein, den Herbst mit seiner Schönheit und den warmen Farben bewusst zu genießen. Gemeinsam reisen wir in die Natur und lassen uns von dem goldenen Licht der Sonne beleuchten.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und eine wundervolle Entspannung.

Wenn dir die Folge gefallen haben sollte, würde ich mich wirklich riesig über eine positive Bewertung meines Podcasts freuen!

Ansonsten folge mir doch gerne auch bei Instagram. Du findest mich dort unter: jessica.beinbalance

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Alles Liebe

Wie schön, dass du die Dankbarkeitsmeditation entdeckt hast :-).

In dieser Folge dreht sich alles um die Dinge im Leben, die häufig als viel zu selbstverständlich wahrgenommen werden.

Es lohnt sich so sehr, hin und wieder, bewusst hinzuschauen und Dankbarkeit zu üben. Hierdurch können wir u.a. sogar nachweislich unsere Lebenszufriedenheit erhöhen.

Ich hoffe, dass du deine kleine Auszeit und vor allem das schöne Gefühl der Dankbarkeit für dich, in vollen Zügen, genießen kannst.

Alles Liebe

P.s.: Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast :-).

Gerne können wir uns auch bei Instagram vernetzen. Dort kannst du mir auch schreiben, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über dein persönliches Feedback!

Du findest mich unter: instagram.de/jessica.beinbalance

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Hey, schön dass du da bist!

In dieser Folge habe ich die Schwere-, Wärme- und Atemübung des Autogenen Trainings für dich eingesprochen.

Ansonsten wünsche ich die eine wunderbare Zeit der Entspannung.

Viel Freude beim Hören.

Alles Liebe

P.s.: Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast :-).

Gerne können wir uns auch bei Instagram vernetzen. Dort kannst du mir auch schreiben, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über dein Feedback!

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In dieser Folge möchte ich dir die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings theoretisch näher bringen. Ich erkläre dir sowohl den Ablauf, als auch die Wirkungsweise der Methode.

Ab Montag den 01.07.24 startet ein neuer digitaler Kurs, in dem du das Autogene Training innerhalb von sieben Wochen, gemeinsam mit mir, erlernen kannst. Sofern du Interesse hast, schreib mir gerne eine Mail an [email protected] oder sende mir eine Nachricht bei Instagram. Du findest mich dort unter jessica.beinbalance.

Ich freue mich auf deine Nachricht.

Weitere Infos zu mir und meinen Angeboten findest du unter: www.jessica-beckmann.com

Alles Liebe

In dieser Folge habe ich eine wunderbare Imagination für dich eingesprochen. Eine Imagination ist im Grunde genommen eine geführte Meditation, die du jedoch aktiv im Geiste mit gestaltest.

Die Übung "Welle der Entspannung" eignet sich zu jeder Tageszeit und lässt sich auch wunderbar in die Mittagspause als kurze Entspannungseinheit integrieren.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!

Alles Liebe

P.s.: Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine positive Bewertung meines Podcast :-).

Gerne können wir uns auch bei Instagram vernetzen. Dort kannst du mir auch schreiben, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich immer sehr über dein Feedback!

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In dieser Folge habe ich eine Phantasiereise für Kinder eingesprochen. Sie eignet sich gut als kleine Entspannungspause z.B. nach dem Kindergarten oder der Schule und ist so konzipiert, dass sie auch Erwachsene parallel genießen können.

Gerne könnt ihr mir natürlich bei Instagram schreiben, wie die Folge bei euren kleinen angekommen ist, oder auch, sofern Fragen zum Thema auftauchen sollten.

Sofern euch die Folge gefallen hat, freue ich mich natürlich riesig über eine positive Bewertung meines Podcasts :-).

Weitere Infos zu mir und meinen Angeboten findet ihr unter: www.jessica-beckmann.com

Und dann wünsche ich euch ganz viel Freude mit der Folge!

Alles Liebe