Be Myself & Be Yourself episodes:

• February 16, 2022No.82 そのことからなにを学びますか？

  また、こけたことからの気づきです。笑

  学んだことをアウトプットしているおかげか、

  「転んでもただでは起きない！」を実践できました。

  イヤなできごとをそれだけでは終わらせません！

  ⭐️まりのブログ記事

  「運が良くなるる方法」

  https://blog.mari-will.com/get-lucky/

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• February 15, 2022No.81 止まること

  人の脳って、変化を嫌うんですよね。

  だから、止まったり、やめたりするのが難しいことがあります。

  そんな脳の性質を知った上で、時には止まることも大切だと感じます。

  そんなお話をしています。

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• February 13, 2022No.80 大丈夫じゃなくてもいい

  ふと自分の考え方のクセを思い返してみました。

  子どもの頃から、「わたしは大丈夫。」をがんばっていました。

  大丈夫じゃないときも、「わたしは大丈夫。」で

  いようとしてたんだと気づきました。

  今気づけてよかったです。

  大丈夫じゃなくてもいい。

  大丈夫じゃない自分を見せてもいいって思うだけで、

  ちょっとラクになれます。

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• February 11, 2022No.79 休みをとること

  オフの時間、とってますか？

  最近、休みを取ることの大切さをいろんなところで聞いて、

  改めて大切なことだと感じています。

  体を休めること、頭を休めること、

  いろいろできることはありそうです。

  疲れる前に休みを入れること、やってみようと思います。

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• February 09, 2022No.78 思春期のこどもに自分の気持ちを伝えました！

  高2の息子が、昨日学校を休みました。

  体調が悪いわけじゃなくて、いわゆるサボり・・・。

  わたしは、仮病で休むことを学校に電話するのがイヤで、

  そこから息子と押し問答。

  普段は伝えることもないわたしの気持ちを伝えてみました。

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• February 07, 2022No.77 運を高める方法

  先日受けた講座からのアウトプットです。

  たくさんの方法を聞いた中で、2つだけご紹介しています。

  運がよくなれば、望みが叶うスピードも確率も上がります。

  一緒にぐんぐん運を高めていきましょう！

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• February 05, 2022No.76 それがあなたのために起きているとしたら？

  予想外の出来事が起きた時、

  しかもそれがうれしいことではない場合、

  どんなふうに気持ちを整えますか？

  わたしは、今回のある出来事が起きた時、

  「それがわたしのために起きているとしたら？」

  という問いを思い出して、視点を切り替えました。

  そんなお話をしています。

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• February 03, 2022No.75 不足から選ばない

  興味のある講座を申し込むかどうか迷った時、

  いろいろと考えました。

  足りないものを埋めるのが行動の理由になっていると気付いて、

  申し込むのをやめました。

  不足から行動を選ぶのではなく、

  ワクワクする気持ちで行動を選びたいですね！

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• February 01, 2022No.74 ベースラインに戻る

  1月が終わり、新しい月が始まりました。

  いろんなことがあった1月。

  モヤモヤすること、ザワザワすることもあったけど、

  以前よりも早く自分のベースラインに戻れるように

  なっている自分に気づきました。

  「で、わたしはどうしたいの？」って聞いています。

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• January 30, 2022No.73 時間の使い方

  今月受講していた講座の中で、

  時間の使い方についてのワークがありました。

  1日のタイムログをつけていたのに、30分の使徒不明時間が

  何ヶ所もあってびっくり。

  今年、やりたいことをやるために、

  もう少し意識的に時間を使っていきます！

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