Be Myself & Be Yourself

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By mariEducationSelf-Improvement
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Be Myself & Be Yourself episodes

  • No.82 そのことからなにを学びますか？
    また、こけたことからの気づきです。笑
    学んだことをアウトプットしているおかげか、
    「転んでもただでは起きない！」を実践できました。
    イヤなできごとをそれだけでは終わらせません！
    ⭐️まりのブログ記事
    「運が良くなるる方法」
    https://blog.mari-will.com/get-lucky/
    10 min
  • No.81 止まること
    人の脳って、変化を嫌うんですよね。
    だから、止まったり、やめたりするのが難しいことがあります。
    そんな脳の性質を知った上で、時には止まることも大切だと感じます。
    そんなお話をしています。
    8 min
  • No.80 大丈夫じゃなくてもいい
    ふと自分の考え方のクセを思い返してみました。
    子どもの頃から、「わたしは大丈夫。」をがんばっていました。
    大丈夫じゃないときも、「わたしは大丈夫。」で
    いようとしてたんだと気づきました。
    今気づけてよかったです。
    大丈夫じゃなくてもいい。
    大丈夫じゃない自分を見せてもいいって思うだけで、
    ちょっとラクになれます。
    10 min
  • No.79 休みをとること
    オフの時間、とってますか？
    最近、休みを取ることの大切さをいろんなところで聞いて、
    改めて大切なことだと感じています。
    体を休めること、頭を休めること、
    いろいろできることはありそうです。
    疲れる前に休みを入れること、やってみようと思います。
    10 min
  • No.77 運を高める方法
    先日受けた講座からのアウトプットです。
    たくさんの方法を聞いた中で、2つだけご紹介しています。
    運がよくなれば、望みが叶うスピードも確率も上がります。
    一緒にぐんぐん運を高めていきましょう！
    10 min
  • No.76 それがあなたのために起きているとしたら？
    予想外の出来事が起きた時、
    しかもそれがうれしいことではない場合、
    どんなふうに気持ちを整えますか？
    わたしは、今回のある出来事が起きた時、
    「それがわたしのために起きているとしたら？」
    という問いを思い出して、視点を切り替えました。
    そんなお話をしています。
    10 min
  • No.75 不足から選ばない
    興味のある講座を申し込むかどうか迷った時、
    いろいろと考えました。
    足りないものを埋めるのが行動の理由になっていると気付いて、
    申し込むのをやめました。
    不足から行動を選ぶのではなく、
    ワクワクする気持ちで行動を選びたいですね！
    9 min
  • No.74 ベースラインに戻る
    1月が終わり、新しい月が始まりました。
    いろんなことがあった1月。
    モヤモヤすること、ザワザワすることもあったけど、
    以前よりも早く自分のベースラインに戻れるように
    なっている自分に気づきました。
    「で、わたしはどうしたいの？」って聞いています。
    9 min
  • No.73 時間の使い方
    今月受講していた講座の中で、
    時間の使い方についてのワークがありました。
    1日のタイムログをつけていたのに、30分の使徒不明時間が
    何ヶ所もあってびっくり。
    今年、やりたいことをやるために、
    もう少し意識的に時間を使っていきます！
    10 min

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