Be Myself & Be Yourself episodes:

• January 28, 2022No.72 リズムに合わせる

  ふだん、何気なく自分のペースで子どもに話しかけるけど、

  学校に行く前にはあまり声をかけないようにしています。

  子どもたちのリズムを乱さないようにという配慮です。

  自分のリズムも大切にしようとしています。

  周りと比較して、焦ってなにかするんじゃなくて、

  自分のリズム、気持ちに注目して、行動をしようと思います。

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• January 26, 2022No.71 理想の未来の自分はなんと言ってますか？

  今日も走りながら考えていたことをお話ししました。

  未来の「理想の自分」が、今の自分をリードしてくれるような感覚。

  それを走りながら味わっていました。

  走るだけじゃなく、日常のどんな場面でも、

  未来の「理想の自分」が応援したり、アドバイスしてくれるなら、

  なんと言ってくれるでしょうか。

  時には、そんな視点を持って、行動してみませんか？

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• January 24, 2022No.70 人生のテーマについて考える

  ご自分の「人生のテーマ」って、意識されてますか？

  わたしは、ときどき考えるけど、まだはっきりしたものは

  見えていません。

  人生のテーマについて話しながら、

  話は別のところにいってしまいましたが、

  自分の「好き」や「やりたい」をもっと

  細かく見て、実践していこうと思っています。

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• January 23, 2022No.69 今できることはなんですか？

  コロナの感染があっという間に広がって、

  学級閉鎖、学年閉鎖などを次々に耳にします。

  そして、気持ちがすぐにネガティブに落ちていきます…。

  そんな時でも、変えられないことじゃなくて、

  変えられることにフォーカス。

  今、自分にできることを考えて、行動しようと思います。

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• January 21, 2022No.68 複数の視点を持つ

  自分の感覚と実際の記録のズレに気づくことってありませんか？

  自分の感覚を大切にしたいって思いながらも、

  当てにならないと思うこともあって・・・。

  そんな時に、別の視点で見ることを意識しています。

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• January 18, 2022No.67 創造性について考えてみる

  わたしは、VIAの性格の強みでは「創造性」が高くありません。

  でも、今あるものを少し変えたり、アレンジしたりして、

  今までとはちょっと違うものを生み出すのは好きです。

  そんな時、わたしは自分のTOP5の強みの中の

  「親切心」、「好奇心」、「希望」を使っていることに気づきました。

  順位が低い強みでも、ほかの強みを使うことで、

  埋め合わせることができるのが強みの面白いところですね！

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• January 16, 2022No.66 キライなものはなんですか？

  自分の「好きなこと」とか「やりたいこと」を書き出すワークは、

  わりとよくやります。

  昨日、参加した講座で、

  「嫌いなこと」を書き出すワークをしてみて、

  すごく新鮮でした。

  自分が嫌いなこと、モノを考えてみることも、

  自分を知ることにつながりそうです！

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• January 16, 2022No.65 環境を変える！

  先日聞いたライブ配信で印象に残ったのは、

  「環境を変える」ということ。

  自分が変わりたいと思った時、

  変わる方法はいろいろあるけど、

  そのうちの一つが「環境を変える」というもの。

  「環境を変える」のは、最初かなりドキドキするけど、

  大きな変化になりそうです。

  わたしも新しい講座の受講と

  新しいコミュニティへの参加で、

  よりよく変化できるといいな！

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• January 13, 2022No.64（好きじゃない）お料理について

  わたしは、お料理がそんなに好きじゃないです。

  でも、せっかく毎日することなので、

  もう少し楽しめるといいなと思い始めました。

  苦手なことや好きじゃないことを楽しむ方法、

  探せばあるように思います。

  お料理を楽しめるように、いろいろ試してみようと思っています。

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• January 11, 2022No.63 当たり前をアップデート！

  走っているときにふと浮かんだフレーズ

  「当たり前をアップデート」。

  わたしたちが当たり前と思っていることって、

  実は当たり前じゃない。

  「当たり前、当然」と思うことで、可能性をせばめてしまうこともあります。

  もっとその辺を緩めておきたいと思います。

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