Be Myself & Be Yourself

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By mariEducationSelf-Improvement
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Be Myself & Be Yourself episodes

  • No.72 リズムに合わせる
    ふだん、何気なく自分のペースで子どもに話しかけるけど、
    学校に行く前にはあまり声をかけないようにしています。
    子どもたちのリズムを乱さないようにという配慮です。
    自分のリズムも大切にしようとしています。
    周りと比較して、焦ってなにかするんじゃなくて、
    自分のリズム、気持ちに注目して、行動をしようと思います。
    10 min
  • No.71 理想の未来の自分はなんと言ってますか？
    今日も走りながら考えていたことをお話ししました。
    未来の「理想の自分」が、今の自分をリードしてくれるような感覚。
    それを走りながら味わっていました。
    走るだけじゃなく、日常のどんな場面でも、
    未来の「理想の自分」が応援したり、アドバイスしてくれるなら、
    なんと言ってくれるでしょうか。
    時には、そんな視点を持って、行動してみませんか？
    9 min
  • No.70 人生のテーマについて考える
    ご自分の「人生のテーマ」って、意識されてますか？
    わたしは、ときどき考えるけど、まだはっきりしたものは
    見えていません。
    人生のテーマについて話しながら、
    話は別のところにいってしまいましたが、
    自分の「好き」や「やりたい」をもっと
    細かく見て、実践していこうと思っています。
    10 min
  • No.69 今できることはなんですか？
    コロナの感染があっという間に広がって、
    学級閉鎖、学年閉鎖などを次々に耳にします。
    そして、気持ちがすぐにネガティブに落ちていきます…。
    そんな時でも、変えられないことじゃなくて、
    変えられることにフォーカス。
    今、自分にできることを考えて、行動しようと思います。
    9 min
  • No.68 複数の視点を持つ
    自分の感覚と実際の記録のズレに気づくことってありませんか？
    自分の感覚を大切にしたいって思いながらも、
    当てにならないと思うこともあって・・・。
    そんな時に、別の視点で見ることを意識しています。
    9 min
  • No.67 創造性について考えてみる
    わたしは、VIAの性格の強みでは「創造性」が高くありません。
    でも、今あるものを少し変えたり、アレンジしたりして、
    今までとはちょっと違うものを生み出すのは好きです。
    そんな時、わたしは自分のTOP5の強みの中の
    「親切心」、「好奇心」、「希望」を使っていることに気づきました。
    順位が低い強みでも、ほかの強みを使うことで、
    埋め合わせることができるのが強みの面白いところですね！
    9 min
  • No.66 キライなものはなんですか？
    自分の「好きなこと」とか「やりたいこと」を書き出すワークは、
    わりとよくやります。
    昨日、参加した講座で、
    「嫌いなこと」を書き出すワークをしてみて、
    すごく新鮮でした。
    自分が嫌いなこと、モノを考えてみることも、
    自分を知ることにつながりそうです！
    9 min
  • No.65 環境を変える！
    先日聞いたライブ配信で印象に残ったのは、
    「環境を変える」ということ。
    自分が変わりたいと思った時、
    変わる方法はいろいろあるけど、
    そのうちの一つが「環境を変える」というもの。
    「環境を変える」のは、最初かなりドキドキするけど、
    大きな変化になりそうです。
    わたしも新しい講座の受講と
    新しいコミュニティへの参加で、
    よりよく変化できるといいな！
    10 min
  • No.64（好きじゃない）お料理について
    わたしは、お料理がそんなに好きじゃないです。
    でも、せっかく毎日することなので、
    もう少し楽しめるといいなと思い始めました。
    苦手なことや好きじゃないことを楽しむ方法、
    探せばあるように思います。
    お料理を楽しめるように、いろいろ試してみようと思っています。
    8 min
  • No.63 当たり前をアップデート！
    走っているときにふと浮かんだフレーズ
    「当たり前をアップデート」。
    わたしたちが当たり前と思っていることって、
    実は当たり前じゃない。
    「当たり前、当然」と思うことで、可能性をせばめてしまうこともあります。
    もっとその辺を緩めておきたいと思います。
    8 min

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