Be Myself & Be Yourself

By mariEducation Self-Improvement

Be Myself & Be Yourself episodes

June 14, 2023 視点を変えたら、苦手な片付けが捗る！
苦手なことって、一生苦手なままな気がしてたけど、視点を変えるだけで、その苦手は解消できそうです！
7 min
June 12, 2023 もう夢は叶っている✨
先日、横浜に遊びに行きました。素晴らしい3日間を過ごして、今までよりもクリアに「あるもの」が見えるようになりました。一度きりの人生、しっかり主役を張っていこうという気持ちです！
8 min
June 05, 2023 「統合」という言葉に感じること
最近受けたセッションで「統合」するという体験をしました。自分が今より統合できるとどんな感じかなぁと考えています。
8 min
June 04, 2023 がんばりたいときに役に立つこと
継続したいけど、続けられないときや、がんばりたいことをあきらめそうになること、ありませんか。そんなときに、役に立つ考え方があります！
8 min
May 31, 2023 No. 188 勉強に効果が大きい〇〇！
ランニングを再開した理由をお話ししています！
12 min
February 12, 2023 No. 187 今この瞬間を生きる
日々、いろんな思考にまみれてしまって、心がザワザワするとき、どうやって切り替えてますか？　「今、この瞬間」に戻るコツをお話ししています！
9 min
February 09, 2023 No. 186 受験生の母の心境
中3の娘の入試がいよいよ始まります。
娘の受験なのに、わたしがソワソワ、イライラしてしまうことも多くて…。
気をつけていることをお話ししています。

⭐️2/18(土) 21:00-22:00
【受験生の母のおしゃべり会①】
https://resast.jp/events/792123/

⭐️2/20(月) 10:00-11:00
【受験生の母のおしゃべり会②】
https://resast.jp/events/792127/

9 min
February 05, 2023 No. 185 ハードルを下げてやってみる！
やりたいと思っている、やらなきゃと思っていることがなかなか始められないときの特効薬は、ハードルを極小サイズにすること。目を閉じてても、できるぐらいにして、まずは成功体験をひとつ作りましょう！
6 min
January 12, 2023 No. 184 思い込みと再スタート！
2023年が始まって、はや12日。ようやく初ランに行きました。「ちゃんと」の魔力は大きいです。ひとつひとつ見つけて、軽く動いていきましょう！
8 min
December 20, 2022 No. 183 振り返りの大切さ
2022年が終わります。まずは、この一年を振り返って、それから新しい一年の計画を立てましょう！
10 min

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心理学もお伝えする英語コーチ mariが、自分らしく生きるためのヒントをお伝えします。

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