Be Myself & Be Yourself

自分が信じると決めた相手に違和感を感じたら、

もうちょっと視野を広げたり、本質を見ようとする意識を

持つということ、やってみようと思います。

自分を信じること、相手を信じること、

それを改めて意図します。

連休中の気づき。

いいことがあった時に、「ラッキー！」って思うだけじゃもったいない。

そもそも「わたしはすごく運がいい人」という設定で、

生きていくことにします！

性格の強みを自分にも人にも見つけられるようになると

自己効力感がグッと高まります。

以前は、意識しないと見つけられなかった強みが

自然と見るようになった理由をお話ししています。

高3の息子が初めての就職試験を受けました。

そこまでの過程とどんなふうに息子と関わっているかを

お話ししています。

どんな結果が出たとしても、全てが貴重な経験になりますね。

ひとつ前の配信で、「今ここ」を意識していることを

お話ししました。

今は、さらに「今」というこの瞬間に

フォーカスすることを意識しています。

今の自分の心の状態、望みをみて、

できることをしています。

どんな変化があるか、楽しみです！

未来の心配や過去を悔やむ時間をへらして、

「今、ここ」を意識しようとしています。

実際にしていることは、マインドフルネスの意識と

寝る前に少し瞑想。

今を味わう時間を増やしていきます。

昨日、自分のために五月山動物園に行ったお話です。

自分を満たすための行動、意識的にしてますか？

忙しい毎日の中に、自分を幸せにするための行動を

取り入れていきましょうね。

そして、それを続けましょう！

日常に、ちょっと新しいことをとりいれてみる。

今までとは違うことをすることで、日々が豊かになります。

新しいことをやってみて、習慣にしてみる。

または、今やっていることにちょっと変化をつけてみる。

ぜひ試してみてください。

1人で調べたり、考えたりするのには限界があります。

思い切って人に聞いてみると、

思っていた以上の情報をもらえたりします。

自分で調べることも大事だけど、

人に聞く勇気があると、またグッと世界が広がります！

つながりの大切さを感じるできごとがありました。

新しいつながりを作ること、今あるつながりを深めること。

人と繋がりにくい今の時代でも、工夫すれば繋がれます。

つながりを作るために何をしますか？