Be Myself & Be Yourself episodes:

• August 01, 2022No.152 今月することを決めました！

  8月がスタートしました。

  充実した1ヶ月にするために、毎日することを2つ決めました。

  みなさんはどんなことをしますか？

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• July 29, 2022No.151 自然を感じること

  1週間の引きこもり生活の後、

  また走るようになって、自然のパワーを再確認しました。

  元気が出ない時、やる気が出ない時は、

  ぜひ自然の近くに行ってみてください。

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• July 26, 2022No.150 ゴールを決めること

  長男の３者面談を控えて、

  個人懇談についてのエピソードを話しています。

  ゴールを決めておくことで、向かう方向が決まります。

  小さなゴールを決めてみませんか？

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• July 24, 2022No.149 動けないときに試してみたこと

  蝉の声がすごいです！

  1週間、また走れない期間をへて、ランニング再開しました。

  この1週間、気分が上がらず、やることも進まなくて、

  さらに凹んでいたけど、自分の体感で動くことを意識したら、

  いい感じでした。

  動けないときには、試してみてくださいね。

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• July 17, 2022No.148 うまくいかないとき、なにを見ますか？（娘のバレー部引退）

  体調が悪くて走れなかった時も、

  娘の部活が不完全燃焼で終わってしまった時も、

  自分を責めたり、人を責めたり、

  何かのせいにしたりすることもできます。

  それでも、そんな状況だからできたこと。

  そんな状況の今だからできることを見る視点を持ちたいと思っています。

  あー、ついに引退しちゃった。涙

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• July 06, 2022No.147 設定を見つけていく

  自分の思い込み、前提、設定を見つけて、書き換えていくこと。

  自分の価値観って、人と比較しないと見えません。

  それを見つけて、本当はどんな設定がいいかを考えて、

  書き換えていくとというステップを踏んでいます。

  少しずつ自分の枠が広がっているように感じます。

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• July 01, 2022No.146 信じるためにできること

  半年前に考えていたことを自分のブログを読むことで思い出しました。笑

  「信じる」ってこと、言うのは簡単だけど、気持ちがグラグラするし、

  忘れちゃうことも・・・。

  「信じる」を続けるためにできることをお話ししました。

  ※ upするのがとっても遅くなりました！

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• June 29, 2022No.145 長男（高3）の自律性を育てる

  この夏、就職活動をする長男の自律性を考えています。

  目下の課題は、朝起きるときのこと。

  今は、何度も起こさないと起きれない状態。

  小学生の頃から、ずっとこのまま来てしまいまいました・・・。

  社会人になる前に、どうにか自分で起きれるように、

  または親以外のリソースで起きられるようにと思って

  関わっています。

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• June 27, 2022No.144 自分を大切にすること

  ポジティブペアレンティングADVANCEの最終回を終えて、

  自分を大切にすることの重要性を改めて感じています。

  家族や周りの人の幸せを願うなら、自分がまず幸せになること。

  そのためには、自分を大切にすること。

  自分の心の声に耳を澄ませて、望みを叶えていきましょうね！

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• June 25, 2022No.143【直感】についてお話しします！

  直感はするどいですか？

  わたしは、受け取るのまだ上手ではないようです。

  数秘のお話、思考と直感などについてお話ししています。

  直感をもっと受け取れるようになると、

  人生がより豊かになるんじゃないかとワクワクしています！

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