Be natural, Be yourself

Epi.24 “身体の中に心がある”

今日はホリスティックヘルスコーチのMarieさんをゲストにお招きしました。

昨今、メンタルヘルスに注目がいっていますが身体のケアを置き去りにしているということはないでしょうか。

Marieさんは、私たちの”身体の中に心がある”と仰っています。

身体を通して私たちは感情を得ていて

身体をケアすることで心も変わってくる。

まさにホリスティックな健康の在り方です。

現在ホリスティックヘルスコーチとして活躍されているMarieさんですが

大学院からアメリカに進学し、

同時通訳というプレッシャーのかかるお仕事を

こなされていました。そんな中、コロナ禍で難病指定されている潰瘍性大腸炎という病に冒されていることがわかり

その時ドクターからの衝撃の一言で

自分のことは自分で考えてケアしないといけないのだと

気づかされたといいます。

Marieさんはとても頭のいい方で

私がぶっ飛んだ質問をしてもズバッと答えてくれて

本当に気持ちのいい対談でした。

Marieさんのハツラツとしたジューシーなエネルギーをエピソードから感じて頂けると思います。

【Podcast内容】(約40分)

・Marieさんについて

・ホリスティックヘルスコーチになったきっかけ

・今、健康な人・不調を抱えている人に伝えたいこと

・Marieさんにとって幸せとは？

・わたしって何者？

・０から１をクリエイトする

・12月スタートのMarieさんの講座のご案内

Instagram: @marie.holistic

Epi.23 “弱みを強みを変えた瞬間”

印象ブランディングコンサルタントの河田侑子さんをゲストにお招きしました。

侑子さんは世界最高のスポーツ興行収入を収めるアメリカNFL ダラスカウボーイズのチアリーダーとして日本人初３年連続合格を果たされTV出演、ペプシのCM、カレンダーの表紙を飾るなど華々しいご活躍をされていました。

そこでのご経験を活かし、現在は外見・話し方・立ち振る舞いを理想の姿に合わせて一流に整える印象ブランディングコンサルタントとして活躍されています。

諦めない強さ、行動力、度胸はまるで戦士のようであり、

それと同時に聖母のような柔らかさや優しさ、明るさを持った侑子さんの魅力をエピソードから感じて頂けると思います。

それではどうぞお聴きください。

【Podcast内容】（約40分）

・自己紹介

・アメリカ進出への経緯

・カルチャーショック

・チアリーダーの活動とは

・ある少女との出会い

・プレッシャーを跳ね除ける方法

・これからどんな人をサポートしていきたいか

・侑子さんにとって幸せとは？

Instagram: @yuko_branding @yuko_kawata

Epi.21 “食べることは愛情の交換”

NY在住の薬膳料理家のちゆきさんをゲストにお招きしました。

１聞いたら２０くらい返ってくる知識豊富なちゆきさん。

薬膳のことを何も知らない私にとてもわかりやすく説明をして頂きました。

薬膳って特別な材料を使って作る、特別な料理だと思っていたのですが

日常への取り入れ方についても沢山教えて頂きました。

ちゆきさんの食と環境への強い想いやパッションをエピソードから

感じて頂けると思います。

【Podcast内容】（約60分）

・自己紹介

・薬膳とは

・中華料理と薬膳料理

・日常の食事への取り入れ方

・環境問題

・薬膳との出会い

・いろんなお茶

・食べることを通して心を緩める

・幸せとは？

ZumbaインストラクターのHitomiさんをゲストにお招きしました。

Hitomiさんは歌手としてNYに留学、その後素敵なパートナーの方とご結婚そしてご出産を得て、

活躍の幅とステージを変えながらどんどん輝きを増している女性です。

どんなことも器用にこなしているHitomiさんですが

その裏では本当にコツコツと物凄く努力家でいらっしゃいます。

エピソードを通して真っ直ぐでパワフルな仁美さんの魅力を感じて頂けるかと思います。

【Podcast内容】（約45分）

・自己紹介

・NYへの留学

・Zumbaを始めたきっかけ

・Zumbaを通じて伝えたいこと

・Hitomiさんにとっての幸せとは

Hitomiさんのインスタグラム：@hitomikahn.zin

最近始めたアカシックリーディングについてお話をしています。10月後半以降のセッションのご案内は公式LINEからさせて頂く予定です。Instagramのプロフィールリンクよりご登録頂けます。Instagram @ayurveda_benatural_beyourself

【Podcast内容】(40分)

・自己紹介

・タロットカードを始めたきっかけ

・タロットカードの魅力

・エミリーさんにとっても幸せとは

Guest EmilyさんのInstagram: @emily.ai.888

Host ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself

今回のゲストはイギリス、オーストラリアで中医学を学ばれているShokoさん。

とても誠実で、まっすぐ、柔らかさと強さを兼ね備えた

Shokoさんの魅力をエピソードを通じて感じてもらえたら嬉しいです。

【Podcast内容】(1時間)

・自己紹介

・アメリカ、イギリス、オーストラリアに住んでみてそれぞれの印象

・なぜ中医学を勉強し始めたのか

・どのような治療家になりたいか

・Shokoさんにとって幸せとは

【Podcast内容（90分）】

・自己紹介

・Unconditional love/無条件の愛

・「意地悪な人たち」も愛の存在なのか？

・日々の日常に感謝するとは　

・自分が何者かを思い出すためには

・Fear /恐れを取り除くには

・Magical Number ３

・幸せとは

・メディテーション（瞑想）

【Podcast内容】(約60分）

・自己紹介

・学生、社会人での留学経験（ロンドン、シドニー、バンクーバー）

・社会人留学のきっかけとなった3.11

・日本とカナダの働き方の違い

・占星術、アロマに興味を持ったきっかけ

・星をよむことででわかること、メリット

・よちえさんにとっての幸せとは

Guest よちえさんのInstagram @ymyochie

HostしおりのInstagram @ayurveda_benatural_beyourself

絵本は子どものためもの、そう思っていませんか？

私はそう思っていて子どもに読み聞かせをするのも

正直、何となく義務感でやっていました。

（そして子どもも聞いてるんだか聞いていないんだかといった感じ）

そんな私でしたが、さやかさんの絵本講座を受けて

絵本への意識がガラッと変わりました。

絵本を読むことは子どものためにはもちろんですが

実は大人の脳にもとてもいい影響があるんです。

その体験やそこから学んだことを皆さんにもシェアしたくて

オレゴン在住でプロのホリスティックガーデナー、

そしてEQ絵本講師®︎としてご活躍のさやかLeanさんに

ゲストとしてお越しいただきました。

さやかさんは植物や絵本を通して、大人の心も子どもの心も

育ていくことをパッションをされています。

「本当にやりたいことが見つかったときは躊躇しない」

自分の直感を信じ、未知の世界に飛び込む勇気をもった

さやかさんの生き方にもインスピレーションをもらえるお話です。

プロフィールのリンクからお聴きいただけます。

【Podcast内容】

・自己紹介

・ガーデナーへのキャリアチェンジ

・絵本講師になったきっかけ

・絵本の魅力とは

・大人向け絵本コーチング　

・ガーデニングと絵本に共有すること

・さやかさんにとって幸せとは

GuestさやかさんのInstagram @sayaka_lean @dear_naturalist

HostしおりのInstagram @ayurveda_benatural_beyourself

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