Ich lade dich ein, gemeinsam herauszufinden, was dahintersteckt, wenn du Termine absagst oder keine Zeit für dich findest. Oft sind es alte Muster, die uns daran hindern, uns selbst zur Priorität zu machen. Sich wichtig zu nehmen, ist kein Egoismus – es ist echte Selbstfürsorge.

In dieser Folge erfährst du:

Hör rein und lass uns gemeinsam auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge und Selbstwert starten. 🎧 🌱💫

Mehr Informationen über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Homepage www.klute-koenig.de. Abonniere den Podcast und teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren oder bei Instagram. Hast du eine Frage an mich? Dann schreib mir sehr gern eine Nachricht an [email protected]!

Ich freue mich auf einen Austausch mit dir!

Und jetzt ganz viel Spaß beim zuhören!

Deine Nadine

Vielleicht hast du schon einmal den Begriff „Trauma“ gehört und dich gefragt, was genau das bedeutet. Ein Trauma entsteht durch eine Erfahrung, die so überwältigend, schmerzhaft oder bedrohlich war, dass dein Inneres, deine Psyche, nicht in der Lage war, diese Erfahrung vollständig zu verarbeiten. Es kann ein einzelnes Ereignis sein – wie ein schwerer Unfall, der plötzliche Verlust eines geliebten Menschen oder Gewalt – aber auch viele kleine Verletzungen über lange Zeit hinweg, die sich zu einem komplexen Trauma summieren.

In dieser Folge erfährst du:

Trauma bedeutet nicht, dass du schwach bist – es bedeutet, dass du stark bist, weil du überlebt hast.

Es ist nie zu spät, den ersten Schritt zu machen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du Lösungen finden kannst.

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Deine Nadine!

Perfektionismus kann uns so viel abverlangen: ständige Selbstkritik, das Gefühl, nie gut genug zu sein, die Angst vor dem Scheitern. Diese endlose Jagd nach dem perfekten Leben laugt uns aus und führt oft zu Burnout, Angst und Erschöpfung. Aber es gibt einen Weg heraus!

In dieser Folge erfährst du:

Es ist Zeit, den inneren Kritiker zu hinterfragen und den Druck loszulassen. Du bist nicht allein auf diesem Weg – und du bist gut genug, so wie du bist.

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Deine Nadine 💙

Hast du dich auch schon mal dabei ertappt, dass du ständig die Wünsche und Erwartungen anderer über deine eigenen stellst? In dieser Folge erzähle ich dir, warum wir dieses Verhalten entwickeln und wie es uns schadet. Ich gehe auf die psychologischen Hintergründe ein, wie Erziehung, negative Selbstwahrnehmung und die Angst vor Konflikten wirken. Aber keine Sorge – ich zeige dir auch, wie du gesunde Grenzen setzen und deinen eigenen, starken Anteil fördern kannst.

In dieser Folge erfährst du außerdem:

Es ist wichtig, deine Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren, um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen. Du bist es wert!

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Deine Nadine 💙

Die Arbeit mit dem inneren Kind kann dabei helfen, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und ein integriertes Selbst zu entwickeln. Es bietet auch die Möglichkeit, tief verwurzelte emotionale Muster zu verändern und ein erfüllteres Leben zu führen.

In dieser Folge erfährst du:

Die Arbeit mit dem inneren Kind und verletzten Anteilen kann erheblich zur persönlichen Entwicklung beitragen, sollte jedoch mit professioneller Unterstützung erfolgen und nicht als Allheilmittel betrachtet werden. Besonders wichtig ist, deine Ziele klar zu definieren. Eine reflektierte Rückschau auf die eigene Biografie ist entscheidend, um Lösungen für das Hier und Jetzt zu finden und einen verbesserten Lebensweg zu gehen.

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Deine Nadine 💙

Sie teilt mit uns ihre Reise, was sie dazu inspirierte, in die Osteopathie einzutauchen und wie sie ihre einzigartige Herangehensweise entwickelt hat.

In dieser Folge erfahrt ihr:

Und das Beste kommt zum Schluss! Wir tauchen ein in die aufregende Welt der interdisziplinären Zusammenarbeit in Ninas neuem Seminarbereich. Erfahrt mehr über das Konzept, die angebotenen Kurse, Seminare und Workshops und die Fachgebiete, die dabei abgedeckt werden.

Lasst euch von Nina inspirieren und entdeckt gemeinsam mit uns, was hier Neues entsteht! 💫

Ihr möchtet mehr über Nina Grieß erfahren? Schaut gern bei ihr vorbei www.naturheilpraxis-greiss.de!

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Eure Nadine 💙

Ein schlechtes Gewissen kann oft durch frühe Erfahrungen geprägt sein, die dich lehren, dass du nicht gut genug bist oder deine Bedürfnisse zurückstellen musst. Diese tief sitzenden Überzeugungen beeinflussen, wie du dich selbst und deine Beziehungen als Erwachsene siehst und fühlst.

In dieser Folge erfährst du:

Es ist möglich, diese Muster zu erkennen und zu überwinden. Indem du lernst, deine Gedanken neu zu strukturieren und deine Gefühle zu verarbeiten, kannst du beginnen, dich von unbegründeten Schuldgefühlen zu befreien und ein freieres Leben führen.

Sei sanft zu dir. Erlaube dir, Hilfe anzunehmen.

Du bist es wert, Unterstützung zu erhalten, einfach, weil du existierst. Es ist nicht nur okay, sondern notwendig, für deine geistige Gesundheit zu sorgen. Wenn du das Gefühl hast, dass du Hilfe brauchen könntest, bin ich hier, um dich zu unterstützen. Lass uns gemeinsam Wege finden, dein schlechtes Gewissen zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen.

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Eure Nadine 💙

Die therapeutische Achterbahnfahrt ist nicht für jeden leicht, und sie erfordert manchmal Mut und die Bereitschaft, sich den eigenen Emotionen zu stellen. Doch das Ergebnis – ein tieferes Verständnis für sich selbst und oft eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität – kann ungemein lohnend sein.

In dieser Podcastfolge erfahrt ihr:

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Eure Nadine 💙

Wir leben in einer Ära, in der Produktivität und ständige Erreichbarkeit hoch im Kurs stehen, was es schwierig macht, einen Gang zurückzuschalten und die Stille wahrzunehmen und zur innerlichen Ruhe zu gelangen. Doch genau hier liegt der Schlüssel zu tieferem Selbstverständnis und innerer Gelassenheit.

In dieser Podcastfolge erfahrt ihr:

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Eure Nadine 💙

Ein Trauma kann das Leben in vielerlei Hinsicht erschüttern und hinterlässt tiefe Spuren. In den Augen der Wissenschaft verbirgt sich hinter dieser emotionalen Herausforderung eine faszinierende und komplexe Reaktion des Gehirns.

In dieser Podcastfolge erfahrt ihr:

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