Be Who You Are! | ライフキャリアコーチ・臨床心理士Ari

あなたが楽に続けられていること、純粋な気持ちでできることは何ですか？私は自分の心身や身の回り、大切な人との関係性を、手入れしながら育てること。この問いかけがあなたの強みを見つけるきっかけになりますように！

2年前から私の人生に伴走してくださったコーチとのプログラムを終えて思うことを話しました。

コーチングには終わりがあります。コーチとの関係にも区切りがあります。自分が魅力を感じ、数多いるコーチの中から選んで信じた人との関係を手放すのはとても寂しく、怖く、不安です。でも感謝して手を離すと決めること。それは自信に繋がって行きます。自信があるから離れるんじゃない。離れるから自信がつくんです。

sense of wonder（センスオブワンダー）という言葉をご存知ですか？センスオブワンダーとは「神秘さや不思議さに目をみはる力」のことです。変化の激しい時代に唯一頼りにして然るべきものは、あなたの感性だけ。現代社会におけるセンスオブワンダーの意味についてお話しています。

Ari とMikaは過日、「五感を使った大人の遊び」のプログラムに参加しました。その経験を経ての新たな気づきについてお話しています。コーチとして感性に開かれること、繋がりを意識して生きること、自己理解の重要性、日々忙しい人たちが感性と繋がるためには「緩ませること」が鍵になる、コーチ選びにも五感が必要！というお話をしています。

自分のアイデアやパッションを形にして活躍しているクリエイターの方をおよびして、どうやって「０→１（ゼロイチ）」を創り出せたのか、その背景や想いに迫るインタビューエピソードシリーズ【Ari to Creator：０→１を創り出す人」。今回のエピソートでは番外編として、町のシンボルとなる有名人気飲食店を育て上げ、ご自身の大病をきっかけに０（ゼロ）に立ち返って、新たなこと（１）を始めようと走り出したAriの大切な友人、Yayoiさんをゲストにお迎えしてお届けします。

前半では、クリエイティブビジネスの業界にいたYayoiさんが病気をきっかけに、自分の人生に向き合い、新たなアイデアを得るに至った過程をお話いただいています。自分の人生に真剣に向き合いながらも、どこに向かっていいかわからずに戸惑っている人、熱い情熱を持ちながらも、明確な目標をまだ言葉にできないことに心細さを感じている人にぜひ聴いていただきたいです。いや、全ての人にとって、きっとご自身の人生の力強い応援メッセージになると思います。

【ゲストプロフィール】Yayoiさん：あの街の○○のお店といえば誰もがわかるような人気飲食店に、立ち上げ初期より関わり、製造、販売、開発、接客、メディア対応などをオールラウンドでこなしながら店を唯一無二の人気店に育て上げる。1年前に急性白血病を発症。闘病生活を送る中でさらに深く自分の人生に向き合い、自分の本当に向かいたい場所、仕事について洞察を深め、現在絶賛準備中。

yayoiさんinstagramhttps://www.instagram.com/yayoi___me?igsh=dTV6Z3JtYjVvYWQw

栄養コーチングを受けることにして、事前課題を通して見えてきたことをお話ししています。誰からも受け入れられるような美の基準に自分を合わせること、体に良いと言われているものだけを食べていれば安心と思うこと。これはすべて完璧主義に見えて、実は思考停止の1つだと言うお話をしています。

もっと大変な想いをしている人はいるから。もっと凄いひとは沢山いるから。…だから、自分の体験していることなんて大したことない。語ることではない。そんな風に自分の体験を矮小化していくと、自分を見失ってしまいますよ。というお話をしています。

AIの進化、すごいですよね。私のクライアントさんでもセッションの合間にchat GPTに話して、不安をやわらげている方もいたりします。それでも私がコーチやカウンセラーざAIにとってかわられないと思う理由についてお話しています

やっとやりたいことが見つかった！のに自分には無理なんじゃないか？実現したへの道のりが果てしなく思えて動けなくなる。そんな経験はありませんか？それドリームクラッシャーの影響を受け過ぎてるのかもしれません。大事なことは自分の責任で行動を止めないこと。自分の人生のハンドルは自分で握りましょう！