I dette afsnit får du hjælp og inspiration til at reducere julestressen og dermed få højere grad af juleglæde. Glædelig jul.

Bliv klogere på hvad der sker i kroppen, når vi bliver stressede.
Hvad er det kroppen gør for at overleve, og hvordan stress påvirker vores immunforsvaret.
Mitzi bringer samtidig et spændende studie om Makakaber ind i programmet. Lyt
med og bliv også klogere på, hvad Makakaber og øget appetit har med stress at gøre.

Stress har mange facetter.
I denne episode får du indsigt i hvorledes kroppen sender signaler omkring stress.
Samtidigt får du nogle simple ideer til at afhjælpe din stress.
Af Stresscoach og Mentaltrænerne Tina Nielsen og Mitzi Svenstrup