Маршруты, собаки, люди, онлайн трекеры. Бег в городских условиях и бег в полях. Оповещение родственников.

Обсудили вопросы связанные с поездкой на забег. Поиск и регистрация на забег, логистика, покупка билетов на жд/автобус, аренда жилья, маршруты и знакомство с городом, поиск памятников архитектуры, музеев, галерей и заведений где можно вкусно перекусить. Экспо, получение номера и встреча с друзьями. Уточнение всех базовых моментов по старту: место, время, расположение стартового городка. Финишная паста-пати с друзьями.

Обсудили подготовку к полумарафону, тренировочный план, старт и финиш на полумарафоне.подготовка к первому полумарафону http://run-and-travel.com/plan-podgotovki-k-pervomu-polumarafonu/

Подготовка к полумарафону для новичков https://runteam.ru/21.html

Подготовка к полумарафону тренировочный план https://www.skyrace.club/blog/podgotovka_k_polumarafonu

План тренировок https://www.championat.com/lifestyle/article-3325301-trenirovochnyj-plan-podgotovka-k-polumarafonu.html

Подготовка к полумарафону практические советы и план тренировок https://traingain.org/article/2461-podgotovka-k-polumarafonu-prakticheskie-sovety-i-plan-trenirovok-ot-ingrid-kristiansen

План подготовки к полумарафону из 1:30 https://medium.com/@renatshagabutdinov/%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%83-%D0%B8%D0%B7-1-30-%D0%BE%D1%82-runners-world-ef04acbe7cc1

Как подготовиться к полумарафону http://bfla.eu/?p=12854

Общие принципы подготовки к полумарафону https://nogibogi.com/obshhie-principy-trenirovok-dlya-podgotovki-k-polumarafonu/

Как подготовиться к полумарафону https://nogibogi.com/podgotovka-k-polumarafonu/

Бег в жаркую погоду

https://nogibogi.com/vsyo-chto-nuzhno-znat-o-bege-v-zharkuyu-pogodu/

Сколько воды нужно пить

https://nogibogi.com/skolko-vody-nuzhno-pit/

Как выжить на забеге в жаркую погоду

https://nogibogi.com/zabeg-v-zharkuyu-pogodu/

Как бегать летом

https://www.gq.ru/entertainment/kak-begat-letom

В чем бегать летом

https://marathonec.ru/beg-letom-odezhda/

Как бегать в жару

https://sport-marafon.ru/article/poleznaya-informatsiya/kak-begat-v-zharu/

Инстаграмм Стаса https://instagram.com/dnipromann?igshid=1eu5nk5qt61kb

Инстаграмм Андрея https://instagram.com/andru_man?igshid=km3dtw9pe7zn

Бег в мороз. Одежда и обувь. Аксессуары. Чем полезен бег зимой. Витамины.

Одежда https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/

8 причин не впадать в зимнюю беговую спячку https://nogibogi.com/zachem-begat-zimoy/

Памятка для тех, кто собирается бегать зимой https://lifehacker.ru/how-to-run-in-the-winter/

Как дышать во время бега зимой https://nogibogi.com/kak-dyshat-vo-vremya-bega-zimoj/

Знакомство с подкастерами Андреем и Стасом и рассказ про бег